ასაკთან დაკავშირებული მხედველობის პრობლემების პრევენცია თვალის დამხმარე ვიტამინებით

ასაკთან ერთად, თვალის ჯანმრთელობის შენარჩუნება სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება სუფთა მხედველობის უზრუნველსაყოფად და ასაკთან დაკავშირებული თვალის დაავადების თავიდან ასაცილებლად. კარგი კვება ასრულებს გადამწყვეტ ფუნქციას თვალის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რადგან საკვები ნივთიერებები ხელს უწყობს მხედველობის დაცვას და ამცირებს საერთო პრობლემების საფრთხეს, მათ შორის კატარაქტისა და მაკულარული დეგენერაციას.

საერთო ასაკთან დაკავშირებული თვალის პირობები

კატარაქტა

კატარაქტა თვალის საერთო დაავადებაა, რომელიც ვითარდება მაშინ, როცა თვალის ჩვეულებრივ გამჭვირვალე ლინზა დაბინდულია. ეს დაბინდვა შეიძლება გაიზარდოს ეტაპობრივად წლების განმავლობაში, ძირითადად მხედველობის დაბინდვამდე, ღამით ხედვის პრობლემამდე და სინათლის მიმართ მგრძნობელობის გაზრდამდე. კატარაქტის ფორმა ხდება მაშინ, როდესაც ლინზაში არსებული ცილები იწყებენ შეწყვეტას და გროვდება, ხშირად ასაკის გამო, მაგრამ ასევე შეიძლება დაზარალდეს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით და მოწევით. თუ არანამკურნალევი დარჩა, კატარაქტამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს მხედველობა და საბოლოოდ გამოიწვიოს სიბრმავე.

მაკულარული დეგენერაცია

ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია (AMD) არის ხანდაზმულებში მხედველობის დაკარგვის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი. ეს მდგომარეობა გავლენას ახდენს მაკულაზე, ბადურის მნიშვნელოვან ნაწილზე, რომელიც პასუხისმგებელია სუფთა, სპეციფიკურ მხედველობაზე. როგორც AMD პროგრესირებს, მას შეუძლია გამოიყენოს ბუნდოვანი, დამახინჯებული ხედვა და შემდგომში ცენტრალური მხედველობის დაკარგვა, რაც ართულებს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა კითხვა და სახეების ამოცნობა. AMD-ის კონკრეტული მიზეზი ბოლომდე არ არის გასაგები, თუმცა რისკ-ფაქტორები მოიცავს ასაკს, გენეტიკას, მოწევას და მზეზე გახანგრძლივებულ საჯაროობას.

გლაუკომა

გლაუკომა არის თვალის დაავადებების ჯგუფი, რომელიც აზიანებს მხედველობის ნერვს, ხშირად თვალში წნევის მომატების გამო (ინტრაოკულური წნევა). ამ დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის თანდათანობითი დაკარგვა, დაწყებული პერიფერიული მხედველობით და პოტენციურად ზოგად სიბრმავემდე, თუ სათანადო მკურნალობა არ მოხდება. გლაუკომის რისკის ფაქტორები მოიცავს ასაკს, ოჯახურ ისტორიას, თვალის გადაჭარბებულ სტრესს და ზოგიერთ სამედიცინო მდგომარეობას, მათ შორის დიაბეტის. იმის გამო, რომ გლაუკომა ხშირად ვითარდება ნელა და აშკარა ნიშნებისა და სიმპტომების გარეშე, თვალის რეგულარული შეფასება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადრეული გამოვლენისა და გამოსასწორებლად.

მშრალი თვალის სინდრომი

მშრალი თვალის სინდრომი არის საერთო მდგომარეობა, რომელიც ასაკთან ერთად უფრო ხშირი ხდება. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თვალები არ წარმოქმნის საკმარის ცრემლს ან მაშინ როცა ცრემლები ძალიან სწრაფად აორთქლდება, რაც იწვევს დისკომფორტს, სიწითლეს და მხედველობის დაბინდვას. დაბერება, ჰორმონალური ცვლილებები, გარკვეული მედიკამენტები და გარემო ფაქტორები ხელს უწყობს მშრალი თვალის სინდრომის განვითარებას.

მხედველობის გაუარესების რისკის ფაქტორები

გენეტიკა და დაბერება

გენეტიკა და ბუნებრივი დაბერების პროცესი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ასაკთან დაკავშირებული თვალის დაავადებების განვითარებას. თუ თქვენ გაქვთ თვალის დაავადებების ოჯახური ისტორია კატარაქტის, მაკულარული დეგენერაციით ან გლაუკომასთან ერთად, შესაძლოა ამ დაავადებების განვითარების უკეთესი შანსი გქონდეთ. დაბერება ასევე მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს, რადგან თვალები ბუნებრივ ცვეთას განიცდის წლების განმავლობაში. ასაკთან ერთად, თვალის ლინზა ხდება ნაკლებად მოქნილი, ბადურა ნაკლებად ეფექტური ხდება და მხედველობის ნერვი შეიძლება დასუსტდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა.

ცხოვრების წესის ფაქტორები

ცხოვრების წესის არჩევანი არსებითად მოქმედებს თვალის ჯანმრთელობაზე და აჩქარებს მხედველობის გაუარესებას. მაგალითად, მოწევა არის ცნობილი რისკი თვალის ზოგიერთი დაავადებისთვის, კატარაქტისა და მაკულარული დეგენერაციასთან ერთად. სიგარეტში შემავალმა მავნე ქიმიურმა ნივთიერებებმა შეიძლება დააზიანოს თვალების დელიკატური ქსოვილები, რაც იწვევს უფრო სწრაფ დეგენერაციას.

დიეტა ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თვალის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. დიეტა, რომელსაც აკლია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს C და E, თუთიას და ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, შეიძლება ხელი შეუწყოს თვალის ქსოვილის შესუსტებას და გაზარდოს ასაკთან დაკავშირებული თვალის დაავადებების საშიშროება. მეორეს მხრივ, ფოთლოვანი მწვანილით, ხილით, თევზით და თხილით მდიდარი დიეტა შეიძლება დაგვეხმაროს ამ დაავადებებისგან დაცვაში.

საუკეთესო თვალის ვიტამინები ხანდაზმულებისთვის

ლუტეინი და ზეაქსანტინი

ლუტეინი და ზეაქსანტინი ეფექტური კაროტინოიდებია, რომლებიც მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებენ თვალის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, განსაკუთრებით ბადურის დაცვაში. განვიხილოთ Vita Lutein Complex , რომელიც შეიცავს ლუტეინს, ზეაქსანტინს, ასტაქსანტინს, ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტს OPC-ით, მოცვის ექსტრაქტით და ვიტამინ B2-ით. ისინი მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი ფილტრები, შთანთქავენ სახიფათო ცისფერ ჭუჭყს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბადურას და გაზარდოს ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაციის (AMD) შანსი. ოქსიდაციური სტრესის შემცირებით და მაღალი ენერგიის ცისფერი შუქის გაფილტვრით, ლუტეინი და ზეაქსანტინი ხელს უწყობს მხედველობის შენარჩუნებას და არის ძირითადი ინგრედიენტები თვალის მოვლის ბევრ დანამატში, მათ შორის Ocuvite Lutein , რომელიც შექმნილია თვალის გრძელვადიანი ჯანმრთელობის დასახმარებლად.

Vita lutein complex cape 60 ც

6398446

Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (Hydroxypropylmethylcellulose, dye iron oxide), pine bark extract (Pinus Pinaster) with OPC, lutein, pepper extract, astaxanthin, zeaxanthin, vitamin B2. Gluten free. Lactose free.. Properties Dietary supplement. Capsules with 10 mg lutein, 2 mg zeaxanthin, astaxanthin, pine bark extract with OPC, blueberry extract and vitamin B2. Helps maintain normal vision. Application Take 1 capsule daily with some water Notes Out of reach of children store. Store below 25°C and in a dry place. Property name Capsules, 60 pieces Composition Blueberry concentrate, vegetable capsule shell (hydroxypropylmethylcellulose, dye iron oxide), pine bark extract (Pinus Pinaster) with OPC, lutein, pepper extract , astaxanthin, zeaxanthin, vitamin B2. Gluten free. Lactose-free.. Properties Dietary supplement. Capsules with 10 mg lutein, 2 mg zeaxanthin, astaxanthin, pine bark extract with OPC, blueberry extract and vitamin B2. Helps maintain normal vision. Application Take 1 capsule daily with some water Notes Out of reach of children store. Store below 25°C and in a dry place. ..

106.03 USD

Ocuvite lutein ტაბლეტები 180 ც

7262536

Ocuvite lutein ტაბლეტების მახასიათებლები 180 ცალი რაოდენობა შეფუთვაში: 180 ცალიწონა: 151 გ სიგრძე: 69 მმ სიგანე: 119 მმ სიმაღლე: 76 მმ იყიდეთ Ocuvite lutein ტაბლეტები 180 ცალი ონლაინ შვეიცარიიდან..

82.18 USD

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები

ომეგა-სამი ცხიმოვანი მჟავები, ძირითადად DHA (დოკოზაჰექსაენური მჟავა), აუცილებელია ბადურის ჯანმრთელობისა და თვალის საერთო ფუნქციის შესანარჩუნებლად. ეს ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, ხელს უწყობს ცრემლის წარმოქმნას და ხელს უშლის თვალის სიმშრალეს, ჩვეულებრივი გარემოება, რომელიც ასაკთან ერთად უფრო ჩვეულებრივად იქცევა. ომეგა-სამი ასევე ასრულებს სასიცოცხლო როლს ბადურის უჯრედების სტრუქტურულ მთლიანობაში, ეხმარება დაიცვას ბადურის დეგენერაცია და ასაკთან დაკავშირებული თვალის სხვადასხვა დაავადებები.

Vitalux Plus ავსებს ყოველდღიურ დიეტას ძვირფასი ვიტამინებით C და E, მიკროელემენტებით თუთია და სპილენძი, გარდა ლუტეინისა და ომეგა-სამი ცხიმოვანი მჟავებისა და კონკრეტულად ფარავს AMD-ით დაავადებულთა გაზრდილ დიეტურ საჭიროებებს. მათთვის, ვინც ეძებს საუკეთესო ვიტამინებს მხედველობისთვის, ომეგა -3 არის თვალის ჯანმრთელობის ყოვლისმომცველი ტექნიკის მნიშვნელოვანი კომპონენტი.

Vitalux plus omega + lutein 84 კაფსულები

7844010

Vitalux Plus supplements the daily diet with the valuable vitamins C and E, the trace elements zinc and copper as well as lutein and omega-3 fatty acids and specifically covers the increased nutritional needs of patients with AMD (*).Long-term use of Vitalux Plus is recommended.Vitalux Plus is suitable for every age group and for diabetics.* AMD (age-related macular degeneration) is a disease of the eye in which the point of sharpest vision is damaged in old age...

82.50 USD

თუთია

თუთია არის კრიტიკული მინერალი, რომელიც ასრულებს დამხმარე ფუნქციას თვალის ჯანმრთელობაში, ხელს უწყობს A ვიტამინის ღვიძლიდან ბადურაზე გადატანას, სადაც ის მელანინად გარდაიქმნება. მელანინი არის დამცავი პიგმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს თვალების დაცვას საშიში ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და ხელს უწყობს ღამის ხედვას. A ვიტამინის მახასიათებლების გაუმჯობესებით, თუთია ხელს უწყობს ჯანსაღი მხედველობის შენარჩუნებას და შეუძლია შეამციროს დაავადებების რისკი, მათ შორის ფრინველის სიბრმავე და AMD.

დამატებითი რჩევები თვალის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

რეგულარული თვალის ტესტები: გამოკვლევები იძლევა ასაკთან დაკავშირებული თვალის დაავადებების ადრეულ გამოვლენას, როგორიცაა კატარაქტა, მაკულარული დეგენერაცია (AMD) და გლაუკომა. ადრეულ ჩარევას შეუძლია თავიდან აიცილოს ან შეანელოს ამ პირობების პროგრესირება, შეინარჩუნოს თქვენი ხედვა და ცხოვრების საერთო ხარისხი.
დაიცავით თვალები ულტრაიისფერი სხივებისგან: მზის სათვალეების ტარება, რომელიც ბლოკავს ულტრაიისფერი სხივების 100%-ს, არის ერთ-ერთი უმარტივესი, მაგრამ ყველაზე ეფექტური გზა თქვენი თვალების მზის მავნე ზემოქმედებისგან დასაცავად. ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გაზარდოს კატარაქტისა და თვალის სხვა დაავადებების რისკი. მზის სათვალეების არჩევა სრული ულტრაიისფერი დაცვით დაიცავს თქვენს თვალებს დაზიანებისგან და ამცირებს ამ სერიოზული პირობების განვითარების რისკს.
შეწყვიტე მოწევა: მოწევა პირდაპირ კავშირშია კატარაქტის, AMD-ის და თვალის სხვა დაავადებების გაზრდილ რისკთან. სიგარეტში შემავალ მავნე ქიმიურ ნივთიერებებს შეუძლია დააჩქაროს თვალის დაბერების პროცესი, დააზიანოს მხედველობის ნერვი და გამოიწვიოს თვალის ქვედა ქსოვილების განადგურება.

უარი პასუხისმგებლობაზე: ეს სტატია შეიცავს ინფორმაციას თვალის ჯანმრთელობისთვის ვიტამინების შესახებ და არ წარმოადგენს სამედიცინო რჩევას. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ოფთალმოლოგს ან სხვა კვალიფიციურ ჯანდაცვის პროფესიონალს რაიმე ახალი ვიტამინის რეჟიმის დაწყებამდე, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ თვალის დაავადება ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს.

ლ.ბაუმანი