ორსულობის დროს კარგი კვების მნიშვნელობა

ორსულობის დროს კარგი კვების მნიშვნელობა როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის უკვე დიდი ხანია ცნობილია. მულტივიტამინური დანამატების ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს ვიტამინების, მინერალების, მიკროელემენტების და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მზარდი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას ორსულობის დაგეგმვის, ორსული და მეძუძური ქალების მიმართ. გარდა ამისა, კლინიკური კვლევების თანახმად, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მიღებამ შეიძლება სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ბავშვებში შემეცნებითი ფუნქციების განვითარებაზე და საკმარისი სიხშირით შეამციროს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მოხმარება.

კვებითი დანამატები ორსულობამდე და ძუძუთი კვების პერიოდში ხელს უწყობს ნაყოფის განვითარებას, აუმჯობესებს ორსულობის შედეგებს, აუმჯობესებს ქალის ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას და აუმჯობესებს დედის რძის ხარისხს, სარგებელს აძლევს დედისა და ბავშვისთვის (დაავადებების პროფილაქტიკა. ორსულობა, მშობიარობის დროს გართულებების რისკი, ჯანსაღი განვითარება და ჯანმრთელი ძლიერი ჩვილების დაბადება).

ორსულობის დროს რეკომენდებულია ყოველდღიური დანამატები, რადგან ჩვენს დროში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება მხოლოდ საკვებით მივიღოთ. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში კვებითი დეფიციტი უარყოფით შედეგებს იწვევს, პირველ რიგში, დედისთვის და ბავშვისთვის და ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული.

დაორსულებამდე ერთი წლით ადრე მაინც მნიშვნელოვანია კვების კარგი ჩვევების შეძენა. მშობიარობასთან დაკავშირებული ვიტამინები და კვალი ელემენტებია C და E ვიტამინები, კვალი მინერალები სელენი და თუთია. რაც შეეხება ფოლიუმის მჟავას, დადასტურებულია, რომ ის ხელს უწყობს ემბრიონის ზურგის ტვინის განვითარებას. ფოლიუმის მჟავას დამატება უნდა მოხდეს ორსულობის დაწყებამდე დაახლოებით სამი თვით ადრე. ამის საპირისპიროდ, დიდი რაოდენობით D ვიტამინის შეყვანა თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობამდე და ორსულობის დროს.