კავშირი რკინის დეფიციტსა და ტინიტუსს შორის: კავშირის გაგება

დადგენილია, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 15%-ს აღენიშნება ტინიტუსი, რაც მას საერთო სმენის პრობლემად აქცევს.

ამ სტატიაში ჩვენ შევხედავთ პოტენციურ კავშირს დაბალი რკინის ტინიტუსთან. მიუხედავად იმისა, რომ ტინიტუსს მრავალი მიზეზი ექნება, მათ შორის ხმამაღალი ხმაურის საჯაროობა, ყურის ინფექციები და ასაკთან დაკავშირებული სმენის დაქვეითება, უახლესმა კვლევებმა გამოავლინა დამაინტრიგებელი კავშირი ორგანიზმში რკინის დონესა და ტინიტუსის სიმპტომებს შორის.

რა არის ტინიტუსი?

ტინიტუსი არის განხილული სმენის ფენომენი, რომელიც ხასიათდება ყურებში ან თავში ხმის რწმენით, ბგერის გარე მარაგის არარსებობის შემთხვევაში. ეს მდგომარეობა ხშირად განისაზღვრება, როგორც მუდმივი ზარის, გუგუნის, სტვენის ან შესაძლოა ღრიალის ხმაური. ასევე, რამდენიმე ადამიანი ამჩნევს, რომ მათი ტინიტუსი იზრდება ან იცვლება ხმაში ან ტონში მას შემდეგ, რაც ისინი მოძრაობენ თავის, ყბის ან კისერზე. ტინიტუსის ხმის ცვალებადობა თავის ან ყბის მოძრაობით ხშირად მიეკუთვნება სმენის სისტემის რთულ ბუნებას. ტინიტუსი შეიძლება ასოცირებული იყოს შიდა ყურის, სმენის ნერვის ან გონების სმენის დამუშავების ცენტრების პრობლემებთან. ტინიტუსი თავისთავად არ არის დაავადება, არამედ ძირითადი პრობლემის სიმპტომია და ის შეიძლება წარმოიშვას მრავალ შემთხვევაში. ტინიტუსის ხმები შეიძლება იყოს უწყვეტი ან წყვეტილი, და მათ შეუძლიათ შეაღწიონ ნორმალურ ცხოვრებას, გამოიწვიოს ძილის დარღვევა, ყურადღების გაძნელება და სტრესის დონის მომატება.

რა არის რკინის დეფიციტი?

მოდით გავიგოთ რა არის რკინის დეფიციტი. რკინის დეფიციტი ჩვეულებრივი დიეტური დაავადებაა, რომელიც ხასიათდება ორგანიზმში რკინის არასაკმარისი რაოდენობით მისი ფიზიოლოგიური სურვილების დასაკმაყოფილებლად. რკინა არის სასიცოცხლო მინერალი, რომელიც ასრულებს კრიტიკულ პოზიციას ბევრ ბიოლოგიურ პროცედურაში, განსაკუთრებით ჰემოგლობინის ფორმირების პროცესში. ჰემოგლობინი არის ცილა, რომელიც მდებარეობს სისხლის წითელ უჯრედებში, რომელიც ატარებს ჟანგბადს ფილტვებიდან სხეულის ქსოვილებში და აბრუნებს ნახშირორჟანგს ფილტვებში. ამოსუნთქვა. როდესაც სხეულს აკლია რკინის საკმარისი მიწოდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა.

რკინადეფიციტური ანემია: ეს არის რკინის დეფიციტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შედეგი.

კოგნიტური და ქცევითი ცვლილებები: რკინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კოგნიტური დაქვეითება, რაც გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე, ყურადღებასა და გონებრივ სიფხიზლეზე.

თმისა და ფრჩხილების პრობლემები: რკინის დეფიციტის მქონე პირებს შეუძლიათ დამატებით განიცადონ ცვლილებები თმისა და ფრჩხილების ტექსტურასა და გარეგნობაში. თმა შეიძლება ასევე გახდეს მტვრევადი და ფრჩხილებმა შეიძლება დამატებით გაზარდოს ქედები ან დაიმტვრევა ძალისხმევის გარეშე.

დაუღალავი ფეხების სინდრომი (RLS): რკინის დეფიციტი არის ცნობილი საშიშროების ფაქტორი RLS-ისთვის, ნევროლოგიური დაავადება, რომელიც ხასიათდება ფეხების მოძრაობის დაუძლეველი სურვილით, რასაც ხშირად თან ახლავს არასასიამოვნო შეგრძნებები.

რკინის დეფიციტის საერთო მიზეზები მოიცავს:

არასაკმარისი დიეტური მიღება: არ მოიხმარენ საკმარისი რაოდენობით რკინით მდიდარი საკვების მიღებას, განსაკუთრებით დიეტის დროს, როდესაც აკლია ხორცი, ფრინველი ან თევზი.

სისხლის დაკარგვა: ქრონიკული სისხლის დაკარგვა კუჭ-ნაწლავის სისხლდენის, მძიმე მენსტრუაციის ან სისხლდენის დარღვევების გამო.

რკინის ცუდი შეწოვა: ზოგიერთმა კლინიკურმა მდგომარეობამ, როგორიცაა ცელიაკია ან ნაწლავის ანთებითი დაავადება, შეიძლება შეიჭრას ჩარჩოს უნარი, მიიღოს რკინა საკვებიდან.

გაზრდილი რკინის მოთხოვნილება: ჩვილებს, მზარდ ახალგაზრდებს, ორსულ ქალებს და სპორტსმენებს შეიძლება დამატებით დასჭირდეთ დამატებითი რკინა მათი გაზრდილი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების გასაკონტროლებლად.

კავშირი რკინის დეფიციტსა და ტინიტუსს შორის

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა გამოავლინა მყარი კავშირი რკინის დეფიციტსა და ტინიტუსს შორის, რაც აჩვენებს პოტენციურ მექანიზმებს, რომლებიც აკავშირებს ამ ორ ერთი შეხედვით ურთიერთდაკავშირებულ მდგომარეობას ერთობლივად. აქამდე მიღებული ინფორმაცია მიუთითებს კავშირზე, რომელიც ყურადღებას იმსახურებს.

• სმენის სისტემაში ჟანგბადის მიწოდების შემცირება:

ერთ-ერთი ძირითადი გზა, რომლითაც რკინის დეფიციტი დამატებით ხელს უწყობს ტინიტუსს, არის სმენის სისტემაში მიწოდებული ჟანგბადის შემცირება. რკინა არის ჰემოგლობინის მნიშვნელოვანი კომპონენტი, ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის წითელ უჯრედებში ჟანგბადის სპორტში. როდესაც რკინის დონე დაბალია, ჰემოგლობინის გამომუშავება მცირდება, რის შედეგადაც მცირდება ჟანგბადის გადატანის უნარი სისხლში.

ამ შემცირებულ ჟანგბადის მიწოდებას შეიძლება ჰქონდეს საზიანო შედეგები სმენის სისტემის დელიკატურ სტრუქტურებზე, მათ შორის თმის უჯრედებზე კოხლეაში და სმენის ნერვებზე. არასაკმარისმა ჟანგბადმა შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების დაზიანება ან დისფუნქცია, რაც პოტენციურად იწვევს ტინიტუსს.

• ნევროლოგიური ზემოქმედება:

რკინა გადამწყვეტია ტვინის სწორი ფუნქციონირებისთვის და რკინის დეფიციტს შეიძლება ჰქონდეს ნევროლოგიური შედეგები. ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ რკინის დეფიციტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თავის ტვინში სმენის ცენტრალური დამუშავების ცენტრებზე. სმენის სიგნალების შეცვლილმა ნერვულმა დამუშავებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტინიტუსის სიმპტომების განვითარებას ან გაძლიერებას.

• ანთებითი პროცესები:

რკინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სისტემური ანთება. ცნობილია, რომ ანთება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობის სხვადასხვა მდგომარეობებში, მათ შორის სმენის სისტემასთან დაკავშირებული. ანთების გაზრდილმა დონემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სმენის გზებზე, რაც პოტენციურად ხელს უწყობს ტინიტუსს.

• კოხლეარული თმის უჯრედების დაუცველობა:

რკინა ასევე ასრულებს დამცავ ფუნქციას შიდა ყურში კოხლეარული თმის უჯრედების ფიტნესის შესანარჩუნებლად. ეს თმის უჯრედები პასუხისმგებელნი არიან ხმის ვიბრაციების ელექტრულ სიგნალებად გარდაქმნაზე, რომლებსაც ტვინი განმარტავს, როგორც ხმას. რკინის დეფიციტმა შესაძლოა ეს უჯრედები გახადოს დამატებითი დაზიანების ან გადაგვარების რისკის ქვეშ, რაც პოტენციურად გამოიწვევს ტინიტუსს.

• ემოციური დისტრესი:

ტინიტუსით ცხოვრება შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს და რკინის დეფიციტის ნიშნებთან და სიმპტომებთან შერწყმა, შეიძლება ხელი შეუწყოს ემოციურ სტრესს და დაძაბულობას.

რკინის დეფიციტის და ტინიტუსის მკურნალობა

თუ ეჭვი გექნებათ კავშირი რკინის დეფიციტსა და ტინიტუსის სიმპტომებს შორის, პროაქტიული ნაბიჯების გადადგმა რკინის დეფიციტის მოსაგვარებლად შეიძლება იყოს კრიტიკული ნაწილი ტინიტუსის მკურნალობისა და, სავარაუდოდ, შემსუბუქების მიზნით.

ყოვლისმომცველი სისხლის ტესტი:

ფერიტინი არის ცილა, რომელიც ინახავს რკინას ორგანიზმში და მისი გაზომვა შეიძლება დაეხმაროს რკინის დეფიციტის დიაგნოსტირებას. თქვენი ექიმი განმარტავს შედეგებს, რათა დადგინდეს, როდის გაქვთ რკინის დეფიციტი.

რკინით მდიდარი დიეტა:

თუ თქვენ დაგისვეს რკინის დეფიციტის დიაგნოზი, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ კვების კორექტირება, რათა გაიზარდოს თქვენი რკინის მიღება. ჩართეთ რკინით მდიდარი საკვები თქვენს კვების რეჟიმში, როგორიცაა წითელი ხორცი, ფრინველი, თევზი, ლობიო, ოსპი, ტოფუ, გამაგრებული მარცვლეული, ისპანახი და რკინით გამდიდრებული პური.

სიმპტომების მონიტორინგი:

შეიტყვეთ როგორც თქვენი ტინიტუსის სიმპტომების, ასევე რკინის დონის ნებისმიერი ცვლილების შესახებ. ასევე შეიძლება დრო დასჭირდეს რკინის დონის ნორმალიზებას.

დაიცავით თქვენი სმენა:

სმენის დამატებით დაზიანებისა და ტინიტუსის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით თქვენი ყურები ხმამაღალი ხმებისაგან ყურსასმენების ან ხმაურის დამწევი ყურსასმენების გამოყენებით ხმაურიან გარემოში.

დანამატები:

რკინის დიეტური დანამატები პოტენციურად დაეხმარება ტინიტუსს, თუ რკინის დეფიციტი არის ამ მდგომარეობის ხელშემწყობი საკითხი. რკინის დიეტური დანამატები განსაკუთრებით შექმნილია ჩარჩოში რკინის ეტაპების ასამაღლებლად. ძირითადი დეფიციტის მოგვარებით, მათ შეუძლიათ პოტენციურად შეამსუბუქონ ტინიტუსის ნიშნები და სიმპტომები, რაც შეიძლება დაკავშირებული იყოს არასაკმარის რკინასთან. Burgerstein Iron Plus Kaps არის დიეტური დანამატი, რომელიც შექმნილია რკინის დეფიციტის მოსაგვარებლად. ის ასევე ხელს უწყობს დაღლილობის შემცირებას, ხელს უწყობს ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ასევე შეიცავს ვიტამინებს C, B და A და სპილენძს, სინთეზური არომატის გარეშე, ლაქტოზას გაუხსნელი, წებოვანა გაუხსნელი და ფრუქტოზა.

 

Burgerstein iron plus 150 კაფსულა

 

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

კალათაში დამატება

რკინის პოზიციის გააზრება სმენის ჯანმრთელობაში და მისი კავშირი ტინიტუსთან, აძლევს ადამიანებს უფლებას გადადგას პროაქტიული ნაბიჯები ამ სიტუაციების ეფექტურად გამკლავების მიზნით. მუდმივი კვლევებით, სულ უფრო ცხადი ხდება, რომ რკინის დეფიციტის გამოსწორებას შეუძლია გადამწყვეტი როლი ითამაშოს ტინიტუსის სიმპტომების მკურნალობაში. ყოვლისმომცველი მიდგომის გამოყენებით, რომელიც მოიცავს დიეტის კორექტირებას, სამედიცინო შეფასებას და ინდივიდუალური მკურნალობის გეგმებს, ტინიტუსით დაავადებულებს შეუძლიათ იპოვონ შვება და გააუმჯობესონ ცხოვრების ხარისხი.

უარი პასუხისმგებლობაზე: ამ სტატიაში მოცემული ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო და საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ის არ არის გამიზნული, როგორც პროფესიული სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის შემცვლელი. ყოველთვის მიმართეთ თქვენი ექიმის ან სხვა კვალიფიციური ჯანდაცვის პროვაიდერს რჩევისთვის, რომელიც შეიძლება გქონდეთ სამედიცინო მდგომარეობასთან დაკავშირებით.

მ.ვიტრიხი