Beeovita

ჯანსაღი კვების ძირითადი საშუალებები

ნაჩვენებია 1 დან 15 მდე 51
(4 გვერდი)

ქვე კატეგორიები

H
Morga Soja spirals Bio 500 გ
მაკარონი

Morga Soja spirals Bio 500 გ

H
პროდუქტის კოდი: 1508344

Morga Soja სპირალების მახასიათებლები Bio 500 გოდენობა შეფუთვაში: 1 გწონა: 510 გ სიგრძე: 90 მმ სიგანე..

7.93 USD

H
Morga Soja Spaghetti Bio კვირტი 500გრ
მაკარონი

Morga Soja Spaghetti Bio კვირტი 500გრ

H
პროდუქტის კოდი: 1508338

Morga Soja Spaghetti Bio bud 500 g Looking for a healthy and delicious alternative to regular spagh..

7.13 USD

H
A. Vogel ხორბლის ჩანასახის ზეთი 200 მლ A. Vogel ხორბლის ჩანასახის ზეთი 200 მლ
ხორბლის და სიმინდის ზეთები

A. Vogel ხორბლის ჩანასახის ზეთი 200 მლ

H
პროდუქტის კოდი: 945870

Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..

35.32 USD

H
მორგა სოიოს მაკარონი ბიო კვირტი 500გრ
მაკარონი

მორგა სოიოს მაკარონი ბიო კვირტი 500გრ

H
პროდუქტის კოდი: 1505759

Morga სოიოს მაკარონის მახასიათებლები Bio bud 500 გოდენობა შეფუთვაში: 1 გწონა: 506 გ სიგრძე: 80 მმ p..

7.93 USD

H
მორგა სოიოს მაკარონი ბიო კვირტი 500გრ
მაკარონი

მორგა სოიოს მაკარონი ბიო კვირტი 500გრ

H
პროდუქტის კოდი: 1507267

Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..

7.13 USD

H
NEOCATE Infant powder NEOCATE Infant powder
ზოგადი კვება

NEOCATE Infant powder

H
პროდუქტის კოდი: 7756746

Table of Contents Advertisement ..

142.33 USD

F
EMSER პასტილენის დამარილებული კარამელი EMSER პასტილენის დამარილებული კარამელი
ჯანსაღი კვების ძირითადი საშუალებები

EMSER პასტილენის დამარილებული კარამელი

F
პროდუქტის კოდი: 7785162

EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..

17.58 USD

H
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
ზოგადი კვება

Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g

H
პროდუქტის კოდი: 7841292

Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..

28.46 USD

H
SCHÄR Capelli Fideli უგლუტენო 250 გრ
მაკარონი

SCHÄR Capelli Fideli უგლუტენო 250 გრ

H
პროდუქტის კოდი: 1879483

SCHÄR Capelli Fideli-ის მახასიათებლები უგლუტენო 250 გოდენობა შეფუთვაში: 1 გწონა: 285 გ სიგრძე: 44 მმ..

4.69 USD

H
Fresubin 2 კკალ კრემი Walderdbeere 4 x 125 გ
ზოგადი კვება

Fresubin 2 კკალ კრემი Walderdbeere 4 x 125 გ

H
პროდუქტის კოდი: 7841294

Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..

28.34 USD

H
Morga Bio noodles ფართო სოიოს კვირტი 250 გრ
მაკარონი

Morga Bio noodles ფართო სოიოს კვირტი 250 გრ

H
პროდუქტის კოდი: 1507296

Morga Bio noodles-ის მახასიათებლები ფართო სოიოს კვირტი 250 გოდენობა შეფუთვაში: 1 გწონა: 264 გ სიგრძე..

5.31 USD

H
Morga Bio სოია Krausnüdeli კვირტი 500 გრ
მაკარონი

Morga Bio სოია Krausnüdeli კვირტი 500 გრ

H
პროდუქტის კოდი: 1507250

Morga Bio Soya Krausnüdeli Bud 500g If you're a fan of noodles and looking for a healthier alte..

7.13 USD

H
Fresubin 2 კკალ ვანილის კრემი 4 x 125 გ
ზოგადი კვება

Fresubin 2 კკალ ვანილის კრემი 4 x 125 გ

H
პროდუქტის კოდი: 7841293

ფრესუბინი 2კკალ ვანილის კრემი 4 x 125გ Fresubin 2kcal Vanilla Cream 4 x 125g არის გემრიელი და მკვება..

28.46 USD

H
Biona Apfelessig 4.5 % 12 x 1 ლ
ძმარი

Biona Apfelessig 4.5 % 12 x 1 ლ

H
პროდუქტის კოდი: 2486805

ბიონა ლტ სიდრი ძმარი 4.5% 12 x 1რაოდენობა შეფუთვაში: 12 ლწონა: 0.00000000 გ სიგრძე: 243 მმ p>სიგანე..

62.29 USD

H
VITAM საფუარის ექსტრაქტი R Herbs tube 80 გრ VITAM საფუარის ექსტრაქტი R Herbs tube 80 გრ
სხვა ზეთები

VITAM საფუარის ექსტრაქტი R Herbs tube 80 გრ

H
პროდუქტის კოდი: 2695934

მიიღეთ VITAM საფუარის ექსტრაქტი R მწვანილი Tb. ეს 80 გრამი პროდუქტი თქვენი საკუჭნაოს მრავალმხრივი და..

10.32 USD

ნაჩვენებია 1 დან 15 მდე 51
(4 გვერდი)

ჯანსაღი კვება აუცილებელია ჯანსაღი სხეულისა და გონების შესანარჩუნებლად. დაბალანსებული დიეტა მოიცავს სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარ საკვებს, როგორიცაა ლობიო, ბარდა, ოსპი, ჩირი, ზეთი-ძმრის სოუსები, მაკარონი-ბრინჯის მარცვლეული, თესლები და მარცვლები და სპრეი.

ლობიო, ბარდა და ოსპი პარკოსნების ოჯახის ნაწილია და მცენარეული ცილების, ბოჭკოების, ვიტამინებისა და მინერალების შესანიშნავი წყაროა. ისინი ასევე დაბალია ცხიმებითა და კალორიებით, რაც მათ შესანიშნავ ვარიანტად აქცევს მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ან ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას ცდილობს. პარკოსნები შეგიძლიათ მიირთვათ სხვადასხვა გზით, მათ შორის სუპები, ღუმელები, სალათები და ხორცის შემცვლელი კერძებში, როგორიცაა ჩილი ან ტაკო.

ხმელი ხილი, როგორიცაა ქიშმიში, ფინიკი და გარგარი, შესანიშნავი საშუალებაა თქვენს დიეტაში ბუნებრივი სიტკბოსა და ბოჭკოების დასამატებლად და ასევე ვიტამინებისა და მინერალების კარგი წყაროა, როგორიცაა რკინა და კალიუმი. ხმელი ხილი შეიძლება მიირთვათ როგორც საჭმელად, ან დაამატოთ შვრიის ფაფას ან იოგურტში მკვებავი და შემავსებელი საუზმე.

ზეთი, ძმარი და სოუსები საჭმელს გემოსა და კვების შესამატებლად შესანიშნავი საშუალებაა. ზეითუნის ზეთი არის გულისთვის ჯანსაღი ცხიმი, რომელიც შეიძლება გამოვიყენოთ სამზარეულოსთვის ან სალათის მოსამზადებლად. ძმარს, როგორიცაა ბალზამიანი ან ვაშლის ძმარი, შეუძლია სიმკვრივის დამატება სალათებსა და მარინადებს. სოუსები, როგორიცაა ტომატის სოუსი ან სალსა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაკარონის კერძებს არომატის მისაცემად ან ბოსტნეულის დასალევად.

პასტა, ბრინჯი და მარცვლეული მრავალი დიეტის ძირითადი ნაწილია და შეიძლება იყოს რთული ნახშირწყლების, ბოჭკოების და ვიტამინების შესანიშნავი წყარო. მაკარონისა და ბრინჯის არჩევისას აირჩიეთ მთელი მარცვლეულის ჯიშები დამატებითი კვებისთვის. მარცვლეული, როგორიცაა შვრიის ფაფა ან ქატოს ფანტელები, შეიძლება იყოს მკვებავი საუზმის ვარიანტი, როდესაც შერწყმულია რძესთან ან იოგურტთან და ხილთან ერთად.

თესლები და მარცვლები, როგორიცაა ჩიას თესლი, სელის თესლი და ნუში, ჯანსაღი ცხიმების, ცილების და ბოჭკოების შესანიშნავი წყაროა. მათ შეიძლება დაემატოს სმუზი, იოგურტი ან შვრიის ფაფა მკვებავი და დამაკმაყოფილებელი საჭმლისთვის. თხილის კარაქი, როგორიცაა არაქისის ან ნუშის კარაქი, ასევე ცილის შესანიშნავი წყაროა და შეიძლება წაისვათ სადღეგრძელოზე ან გამოიყენოთ როგორც ხილისა და ბოსტნეულისთვის.

სპრედები, როგორიცაა ჰუმუსი ან გუაკამოლე, მკვებავი და გემრიელი საშუალებაა კერძებს გემოსა და კვების შესამატებლად. ჰუმუსი მზადდება წიწილისგან და არის ცილის და ბოჭკოს კარგი წყარო, ხოლო გუაკამოლე მზადდება ავოკადოსგან და ჯანსაღი ცხიმებისა და ვიტამინების შესანიშნავი წყაროა.

დასკვნის სახით, ჯანსაღი დიეტა მოიცავს სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარ საკვებს. ეს საკვები შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ბოჭკოვან და ჯანსაღ ცხიმებს, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი სხეულისა და გონების შესანარჩუნებლად. ამ საკვების თქვენს დიეტაში ჩართვა დაგეხმარებათ ოპტიმალური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მიღწევაში.

Free
expert advice