არ დაივიწყოთ მზისგან დამცავი კრემი შემოდგომაზე: ულტრაიისფერი სხივები მაინც შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი
ბევრი შეცდომით თვლის, რომ მზისგან დამცავი საშუალება მხოლოდ ზაფხულის თვეებშია საჭირო, როცა მზის სხივი ანათებს და ტემპერატურა მაღალია. თუმცა, ეს მცდარი შთაბეჭდილება იგნორირებას უკეთებს იმ ფაქტს, რომ მავნე UV გამოსხივება რჩება საშიშროება მთელი წლის განმავლობაში, რაც მოიცავს შემოდგომის უფრო გრილ, ნაკლებად მზიან თვეებს.
რატომ არის შემოდგომაზე ულტრაიისფერი გამოსხივება ჯერ კიდევ საშიში
\r\n\r\nბევრ ადამიანს სჯერა, რომ ზაფხულის დასრულების შემდეგ ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედების შანსი მცირდება. თუმცა, ულტრაიისფერი (UV) სხივები არსებობს მთელი წლის განმავლობაში და შესაძლოა შეაღწიოს ღრუბლებში და მიაღწიოს თქვენს კანს ტემპერატურის მიუხედავად. შემოდგომის გრილ ან მოღრუბლულ დღეებშიც კი, ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გახანგრძლივებულ რისკებს, როგორიცაა ნაადრევი დაბერება და კანის კიბო.
არსებობს UV სხივების ტიპები: UVA და UVB. მიუხედავად იმისა, რომ UVB სხივები, რომლებიც ძირითადად პასუხისმგებელია მზის დამწვრობაზე, მცირდება შემოდგომაზე, UVA სხივები, რომლებიც უფრო ღრმად აღწევს კანში, საკმაოდ მუდმივი რჩება წლის განმავლობაში. ამ სხივებმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლაგენის და კანის სხვადასხვა სასიცოცხლო სტრუქტურების დაშლა, რაც იწვევს ნაოჭებს, მუქ ლაქებს და დაბერების სხვა ნიშნებსა და სიმპტომებს. UVA სხივებს ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის კიბოს განვითარებას დროთა განმავლობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ შემოდგომაზე UV ინდექსი უფრო დაბალია, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენი კანი მთლიანად დაცულია. UVA სხივების ხანგრძლივი რეკლამირება, თუნდაც შემცირებული ინტენსივობით, იწვევს კანის კუმულატიურ ზიანს. ამგვარად, ყოველ ჯერზე, როცა გარეთ ხართ მზისგან დამცავი დაცვის გარეშე, თქვენი კანი ნელ-ნელა აგროვებს ზიანს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მძიმე შედეგები შემდგომ ცხოვრებაში.
მოკლედ, მზისგან დაცვა აუცილებელია არა მხოლოდ ზაფხულში, არამედ შემოდგომაზეც, რათა დაგიცავთ ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან. მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება მთელი წლის განმავლობაში საუკეთესო დაცვაა კანის ხანგრძლივი დაზიანებისა და მზესთან დაკავშირებული კანის დაავადებების პრევენციისგან.
რატომ არის მზისგან დამცავი საშუალება მნიშვნელოვანი შემოდგომაზე
\r\n\r\nკანის გრძელვადიანი დაზიანების პრევენცია
UV სხივების განმეორებით ზემოქმედებამ, თუნდაც შემოდგომაზე, შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს ჰიპერპიგმენტაცია, ნაოჭები და კანის ელასტიურობის დაკარგვა. ამ პრობლემების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი არის UVA სხივები, რომლებიც უფრო ღრმად აღწევს კანში, ვიდრე UVB სხივები. ეს სხივები არსებობს მთელი წლის განმავლობაში და ზიანს აყენებს კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოებს, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას, წვრილ ხაზებს და კანს.
გარდა ამისა, ჰიპერპიგმენტაცია, მათ შორის მუქი ლაქები და კანის არათანაბარი ტონი, შეიძლება გაუარესდეს ულტრაიისფერი სხივების გახანგრძლივებული ზემოქმედებით, მაშინაც კი, თუ მზე არც თუ ისე ინტენსიურია. ეს ზიანი არ იქნება ერთბაშად შესამჩნევი, მაგრამ ის გროვდება წლების განმავლობაში და ავითარებს გრძელვადიან ეფექტს კანზე. მზისგან დამცავი საშუალებების რეგულარული გამოყენება აადვილებს ამ ხანგრძლივ მავნე პერიოდს, რაც დარწმუნდება, რომ თქვენი კანი რჩება ჯანმრთელი და ახალგაზრდა.
მაგალითად, Bioderma Cicabio - მზის დამცავი კრემი ქმნის დამცავ ბარიერს კანზე, რომელიც აჩერებს მზის დამწვრობას, ფოტოდაბერებას და კანის სხვა დაზიანებას UV სხივების გამო. ის ასევე ხელს უწყობს კანის დაზიანებული უჯრედებისა და ქსოვილების რეგენერაციას, ამცირებს ნაწიბურების და ჰიპერპიგმენტაციის წარმოქმნას. კომპონენტები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ანთების საწინააღმდეგო გამყიდველებს, რომლებიც ამშვიდებს და ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს, ამცირებს სიწითლეს და დისკომფორტს. ის ასევე გამდიდრებულია დამატენიანებელი და მკვებავი ელემენტებით, რომლებიც ინარჩუნებენ კანს ტენიანსა და ელასტიურს დღის განმავლობაში.
\r\n\r\nდაცვა ნაადრევი დაბერებისგან
UVB სხივებისგან განსხვავებით, რომლებიც ძირითადად გავლენას ახდენენ კანის ზედაპირზე და იწვევს მზის დამწვრობას, UVA სხივები აღწევს კანის ღრმა შრეებში, სადაც ანადგურებს კოლაგენს და ელასტინს. ეს ზიანი იწვევს წვრილი ხაზების, ნაოჭების და ასაკობრივი ლაქების განვითარებას, რაც ხელს უწყობს ნაადრევ დაბერებას.
UVA სხივების ყოველდღიური ზემოქმედება, თუნდაც ცივ თვეებში, აჩქარებს კანის დაბერების ტექნიკას. ეს სხივები იწვევს ოქსიდაციურ სტრესს და გაღიზიანებას, გარდა ამისა, ასუსტებს კანის სტრუქტურულ მთლიანობას და ამცირებს მის რეგენერაციის უნარს. დროთა განმავლობაში, ეს იწვევს სიმკვრივისა და ელასტიურობის ნაკლებობას, ძირითადად, დაბერების ნიშნების დაქვეითებასთან ერთად დაცვენილ კანს და არათანაბარ ტექსტურას.
როგორ ინარჩუნებს მზისგან დამცავი საშუალება კანის ახალგაზრდობას
\r\n\r\nმზისგან დამცავი კრემის ჩართვა თქვენს ყოველდღიურ მოვლის რეციდივში არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი თქვენი კანის დასაცავად ულტრაიისფერი სხივების მავნე შედეგებისგან. მზისგან დამცავი კრემის ყოველდღიური გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კანი UVA სხივებისგან და დაზოგოთ კოლაგენის დაშლა, რომელიც საჭიროა თქვენი კანის სიმკვრივისა და გლუვის შენარჩუნებაში. მზისგან დამცავი საშუალებების მუდმივი გამოყენება საშუალებას იძლევა შეზღუდოს ასაკობრივი ლაქების საშიშროება და ინარჩუნებს კანს უფრო ახალგაზრდულად.
მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია აირჩიონ ბუნებრივი კანის მოვლის საშუალება მგრძნობიარე კანისთვის, რომელიც მოიცავს მზისგან დამცავ კრემებს, რომლებიც დამზადებულია მკაცრი ქიმიური ნივთიერებების გარეშე. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ფართო სპექტრის დაცვას როგორც UVA, ასევე UVB სხივებისგან და საკმარისია ჩვეულებრივი გამოყენებისთვის. ასეთი კრემია Eucerin SUN Oil Control, უცხიმო მზისგან დამცავი გელი, რომელიც უზრუნველყოფს უსაფრთხოების მაღალ დონეს ულტრაიისფერი სხივების საწინააღმდეგოდ და არეგულირებს დამატებით ცხიმს. ის სპეციალურად შემუშავებულია ცხიმიანი, აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, რაც მას მნიშვნელოვან არჩევანს ხდის იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც იბრძვიან შესაფერისი არაკომედოგენური მზისგან დამცავი კრემის პოვნაში. გარდა ამისა, შესაფერისია მგრძნობიარე კანისთვის, რადგან პროდუქტი შეიცავს არაკომედოგენურ და ჰიპოალერგიულ კომპოზიციას.
\r\n\r\nშემოდგომაზე მზისგან დამცავი კრემის ყოველდღიურად წასმით, შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კანი კუმულაციური ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, რაც შეამცირებს დროულად დაბერების და კანის სხვადასხვა გრძელვადიანი პრობლემების რისკს.
უარყოფა: ეს სტატია შეიცავს ინფორმაციას შემოდგომაზე მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების მნიშვნელობის შესახებ და არ წარმოადგენს სამედიცინო რჩევას. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს დერმატოლოგს კითხვებზე მზისგან დამცავ ან კანის მოვლასთან დაკავშირებით.
N. ჰუბერი