კვინოას ფეტვი ბოსტნეულით
ქინოა *, ფეტვი*, ხმელი ბოსტნეული 23% (კარტოფილი*, პომიდორი*, სტაფილო*, ხახვი*, პრასი*, ბარდა*), ბრინჯი*, რეჰანი*, სამყურა შაბზიგერკლე*, ხახვი*, ოხრახუში*, ლოვაჟი*.* ინგრედიენტი ორგანული მეურნეობიდან.
- უგლუტენო
- ლაქტოზას გარეშე
- ბოჭკოების წყარო
- ცილის წყარო
- ვეგანური
- დამატებული შაქრის გარეშე (შეიცავს ბუნებრივ შაქარს)
- 5 ს/კ (დაახლოებით 50 გრ) TischleinDeckDich
- 200 მლ წყალი ან ბოსტნეულის ბულიონი
- მწვანილის მარილი
- შესაძლებელია. 1 - 2 ჩ/კ კრემის ყველი, პესტო, მცენარეული ზეთი (მაგ. დაამატეთ სელის ზეთი გაციების შემდეგ), კარაქი ან ნაღები
TischleinDeckDich აურიეთ 200 მლ წყალში/ბულიონში და მიიყვანეთ ადუღებამდე, დროდადრო ურიეთ. . ადუღეთ დაბალ დონეზე დაახლოებით 4-5 წუთის განმავლობაში. შუაში ურიეთ. მარილით და შესაძლოა ნაღების ყველით ან მსგავსი. გასინჯვა
კვებითი ღირებულებარაოდენობა თითო%გაზომვის სიზუსტეენერგია1461 კჯ100 გენერგია346 კკალ100 გცხიმიანი3,50 გ100 გცხიმი, მისგან გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები0.39 გ 100 გნახშირწყლები63,60 გ100 გნახშირწყლები შაქრის ჩათვლით5.69 გ100 გდიეტური ბოჭკოვანი6.60 გ100 g ცილა11,60 გ100 გ მარილი0.06 გ100 გუფასო - გლუტენის შემცველი მარცვლეული და გლუტენის შემცველი მარცვლეული პროდუქტები
- რძის შაქარი (ლაქტოზა)
გახსნის შემდეგ, შეინახეთ მშრალ და დახურულ ადგილას.