Comment gérer l'air sec et froid en hiver

Pourquoi sommes-nous plus exposés à la grippe et aux maladies infectieuses en hiver ? Les températures baissent en hiver et l'air froid est moins humide. C'est un fait physique très simple : plus la température de l'air est élevée, plus la quantité d'eau dissoute dans l'air est importante, ce qui se traduit par un taux d'humidité plus élevé. À l'inverse, lorsque la température de l'air est plus basse, il y a moins d'eau, c'est-à-dire d'humidité, que nous inhalons à chaque respiration.

Un air aussi froid et peu humide assèche les muqueuses nasales. Cela se traduit par une sécheresse nasale et, chez certaines personnes, par des saignements de nez. La muqueuse nasale est une protection contre de nombreux aérosols tels que les bactéries et les corps infectieux.

Un nez sec est moins résistant à ces aérosols et les bactéries peuvent facilement pénétrer dans le système sanguin à travers les membranes desséchées - nous souffrons de la grippe. Nous pouvons soutenir le mécanisme de défense nasal affaibli en humidifiant l'air dans les pièces de nos maisons et de nos bureaux. Nous pouvons également traiter le nez directement avec des sprays aqueux ou des pommades nasales spécifiques. Nous suggérons Bepanthen Nasensalbe sous la forme d'une pommade de poche très pratique, ou Otrivin Natural Aloe Vera sous la forme d'un spray nasal de 100 ml.