Combattre l’inconfort et les infections : restaurer une flore vaginale saine grâce à des probiotiques naturels

La flore vaginale fait référence à l’écosystème complexe de micro-organismes, notamment les bactéries et les levures, qui habitent le vagin. Ce microbiome soutient la santé vaginale et prévient les infections en créant un environnement qui abrite des agents pathogènes nocifs. Il est donc important de comprendre votre corps et de faire tout votre possible pour favoriser la santé du vagin.

Santé de la flore vaginale

La flore vaginale saine est constituée de lactobacilles, des bactéries qui produisent de l'acide lactique et du peroxyde d'hydrogène. Ce produit maintient un pH légèrement acide dans le vagin, ce qui est important pour inhiber la croissance des bactéries nocives et des levures. Lorsque l’équilibre du microbiome vaginal est perturbé, cela entraîne des infections telles que la vaginose bactérienne ou les mycoses, caractérisées par des symptômes tels que des démangeaisons, des écoulements et des inconforts.

La flore vaginale saine est constituée de lactobacilles, des bactéries qui produisent de l'acide lactique et du peroxyde d'hydrogène. Ce produit maintient un pH légèrement acide dans le vagin, ce qui est important pour inhiber la croissance des bactéries nocives et des levures. Lorsque l’équilibre du microbiome vaginal est perturbé, cela entraîne des infections telles que la vaginose bactérienne ou les mycoses, caractérisées par des symptômes tels que des démangeaisons, des écoulements et des inconforts.

Vaginose bactérienne : affection caractérisée par la prolifération de certaines bactéries dans le vagin, qui entraîne un déséquilibre du microbiome vaginal. Le symptôme le plus courant de la VB est des pertes vaginales inhabituelles, souvent décrites comme fines, grises ou blanches, et dégageant une odeur de poisson qui devient plus prononcée après les rapports sexuels. Certaines femmes ressentent également des démangeaisons, des brûlures ou un inconfort, mais la VB ne présente souvent aucun symptôme.

Infections à levures : également appelées candidoses, elles surviennent lorsqu'il y a une prolifération du champignon Candida albicans dans le vagin. Cette levure est généralement présente en petites quantités dans le vagin, mais certaines conditions provoquent sa prolifération, entraînant des symptômes. Le symptôme le plus courant d’une infection à levures est de fortes démangeaisons accompagnées de pertes vaginales épaisses et blanches ressemblant à du fromage. D'autres symptômes comprennent une rougeur, un gonflement et une irritation du vagin et de la vulve.

Une flore vaginale saine peut être entretenue de plusieurs manières :

Une bonne hygiène : Un nettoyage doux de la vulve avec de l'eau ou un savon doux et non parfumé facilite le maintien de l'équilibre naturel du microbiome vaginal. Il est essentiel d’éviter de se doucher, car cela perturbe l’équilibre du pH et entraîne des infections.
Une alimentation saine : Une alimentation équilibrée, riche en prébiotiques et probiotiques, contribue à la santé du microbiome, y compris du microbiome vaginal. Les aliments tels que le yaourt et les aliments fermentés contiennent des bactéries utiles qui favorisent la santé vaginale.
Choix de vêtements : porter des sous-vêtements en coton respirant et éviter de les serrer trop réduit l'accumulation d'humidité autour du vagin, réduisant ainsi le risque d'infections à levures.
Pratiques de santé sexuelle : Utiliser une protection pendant toute la durée des rapports évite la transmission d'infections pouvant perturber la flore vaginale. De plus, une bonne lubrification pendant toute la durée des rapports minimise les irritations physiques.
Évitez les antibiotiques inutiles : les antibiotiques tuent les bons micro-organismes à l’intérieur du vagin, perturbant ainsi la stabilité du microbiome. Il est essentiel d’appliquer des antibiotiques uniquement lorsque cela est nécessaire et selon les prescriptions d’un médecin.

Si des brûlures, des démangeaisons et une odeur désagréable apparaissent après la prise d'antibiotiques, il est crucial de réparer le microbiome vaginal avec l'aide de bactéries lactiques. La composition de ce produit comprend Gynophilus restaurer - des capsules vaginales pour la restauration de la flore vaginale avec des bactéries lactiques. Un déséquilibre de la flore vaginale provoque des démangeaisons, des odeurs désagréables, des sécrétions anormales, des brûlures, des inconforts et des irritations du plancher pelvien. Grâce à ses composants naturels, comme la bactérie Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, la capsule de gynophile aide à abaisser le pH, ce qui soutient et restaure une flore vaginale saine.

Utilisation des gélules Gynophilus : 2 gélules intravaginales par jour pendant 7 jours ou une gélule intravaginale par jour pendant 14 jours pour soutenir la flore vaginale.

De plus, des examens réguliers effectués par un médecin permettent d'identifier et d'éliminer à un stade précoce tout déséquilibre de la flore vaginale, évitant ainsi des complications plus graves.

Facteurs perturbant le microbiome vaginal

La flore vaginale, composée de diverses souches de bactéries bénéfiques, entretient un environnement faiblement acide, défavorable aux agents pathogènes nocifs. Cependant, certains facteurs perturbent cet équilibre délicat, entraînant une prolifération de bactéries ou de levures nocives et conduisant à des infections telles que la vaginose bactérienne ou les infections à levures. Les principaux destructeurs du microbiome vaginal :

Changements hormonaux : Les fluctuations hormonales au cours de la vie d'une femme, comme pendant la puberté, les règles, la grossesse et la ménopause, affectent la composition de la flore vaginale. Par exemple, la baisse des œstrogènes pendant la ménopause réduit le nombre de lactobacilles, un type de bactérie qui produit de l'acide lactique, ce qui entraîne un pH vaginal plus alcalin. De plus, les femmes peuvent ressentir des brûlures et de la sécheresse, auquel cas un produit à base d'acide hyaluronique, tel que le gel vaginal à l'acide lactique Gynofit , doit être utilisé. Le gel aide à maintenir l'humidité et la santé du vagin. Contient de l'acide hyaluronique, qui aide à hydrater la muqueuse vaginale, et de l'extrait de calendula, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

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Activité sexuelle : l'activité sexuelle peut introduire de nouvelles bactéries et autres micro-organismes dans l'environnement vaginal, perturbant potentiellement l'équilibre naturel du microbiome. L’utilisation de certains lubrifiants, spermicides ou préservatifs affecte également la flore vaginale.

Douches vaginales : Les douches vaginales perturbent l'équilibre naturel des bactéries dans le vagin, c'est pourquoi les professionnels de la santé déconseillent fortement leur utilisation. Il élimine les bactéries bénéfiques, rendant le vagin plus sensible aux infections.

Mauvaise hygiène : Une hygiène mauvaise ou excessive peut nuire au microbiome vaginal. Par exemple, un lavage excessif, notamment avec des savons ou des gels douche agressifs, perturbe l'équilibre naturel du vagin, et une hygiène insuffisante peut entraîner l'accumulation de bactéries nocives.

Probiotiques pour la santé vaginale

Les probiotiques, souvent qualifiés de « bonnes » ou de « bonnes » bactéries, soutiennent non seulement la santé et l’équilibre du microbiome vaginal, mais également le pH vaginal et un environnement sain qui résiste aux infections.

Rééquilibrage

La flore vaginale est principalement constituée d'espèces de Lactobacillus, qui produisent de l'acide lactique et aident à maintenir un environnement acide dans le vagin. Cette acidité est nécessaire pour supprimer la croissance des bactéries et des levures nocives. Lorsque l’équilibre du microbiome vaginal est perturbé par des antibiotiques, des changements hormonaux ou d’autres facteurs, cela entraîne une vaginose bactérienne (VB) et des infections à levures.

Les probiotiques aident à rétablir l'équilibre naturel du microbiome, à restaurer la population de bactéries bénéfiques dans le vagin. Ceci est particulièrement utile après avoir été traité avec des antibiotiques, qui tuent les bonnes bactéries ainsi que les mauvaises, entraînant un déséquilibre.

Sources de probiotiques

En plus des suppléments, les probiotiques peuvent être trouvés dans les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi. La consommation de ces aliments peut introduire des bactéries bénéfiques dans l’intestin, ce qui peut indirectement bénéficier à la santé vaginale via le tractus gastro-intestinal. Ce lien suggère qu’un microbiome intestinal sain peut influencer la santé du microbiome vaginal.

Choisir les bons probiotiques

Au moment de choisir des suppléments probiotiques pour la santé vaginale, il est de loin crucial de sélectionner des produits comprenant une liste particulière de souches de Lactobacillus, notamment Lactobacillus rhamnosus GR-1 et Lactobacillus reuteri RC-14, qui ont été cliniquement étudiées pour améliorer la santé vaginale. À propos, le gynophilus contient du Lactobacillus rhamnosus dans sa composition.

Avertissement : L'article contient des informations sur la restauration d'une flore vaginale saine à l'aide de probiotiques naturels et ne doit pas être considéré comme une recommandation médicale. Il est important de demander conseil à un expert en soins de santé avant de commencer à appliquer des probiotiques.

M. Stähli