Repas de quinoa millet aux légumes
Quinoa *, millet*, légumes secs 23% (pommes de terre*, tomates*, carottes*, oignons*, poireaux*, petits pois*), riz*, basilic*, trèfle Schabzigerklee*, ciboulette*, persil*, livèche*.
* Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
- sans gluten
- sans lactose
- Source de fibres
- Source de protéines
- vegan
- Sans sucre ajouté (contient des sucres naturels)
- 5 cuillères à soupe (environ 50 g) de TischleinDeckDich
- 200 ml d'eau ou de bouillon de légumes
- Sel aux herbes
- éventuellement. 1 - 2 cuillères à café de fromage à la crème, de pesto, d'huile végétale (par exemple, ajouter de l'huile de lin après refroidissement), de beurre ou de crème
Mélanger TischleinDeckDich dans 200 ml d'eau/bouillon et porter à ébullition en remuant de temps en temps . Laisser mijoter à feu doux pendant environ 4 à 5 minutes. Remuer entre les deux. Avec du sel et éventuellement du fromage à la crème ou similaire. goûter
Valeur nutritionnelleQuantité par%Précision de mesureÉnergie1461 kJ100 gÉnergie346 kcal100 gGras3,50 g100 gGraisses, dont acides gras saturés0,39 g 100 gGlucides63,60 g100 gGlucides, dont sucre5,69 g100 gFibres alimentaires6,60 g100 g Protéines11,60 g100 g Sel0,06 g100 gExempt de - Céréales contenant du gluten et produits céréaliers contenant du gluten
- Sucre de lait (lactose)
Après ouverture, stocker dans un endroit sec et fermé.