Kinoa hirsijahu köögiviljadega
Kinoa *, hirss*, kuivatatud köögiviljad 23% (kartul*, tomatid*, porgand*, sibul*, porrulauk*, herned*), riis*, basiilik*, Schabzigerklee ristik*, murulauk*, petersell*, lovage*.
* Mahepõllumajandusest pärit koostisosa.
- gluteenivaba
- laktoosivaba
- Kiudaineallikas
- Valguallikas
- vegan
- Suhkrulisandita (sisaldab looduslikult esinevaid suhkruid)
- 5 spl (umbes 50 g) TischleinDeckDich
- 200 ml vett või köögiviljapuljongit
- Ürdisool
- võimalik. 1–2 tl toorjuustu, pestot, taimeõli (nt lisa pärast jahutamist linaseemneõli), võid või koort
Sega TischleinDeckDich 200 ml vees/puljongis ja kuumuta aeg-ajalt segades keemiseni. . Hauta madalal kuumusel umbes 4–5 minutit. Sega vahepeal. Soola ja võib-olla toorjuustu või muu sarnasega. maitsta
ToiteväärtusKogus per%Mõõtmise täpsusEnergia1461 kJ100 gEnergiat346 kcal td>100 gRasv3,50 g100 gRasv, sellest küllastunud rasvhapped0,39 g 100 gSüsivesikuid63,60 g100 gSüsivesikud, sh suhkur5,69 g100 gKiudained6,60 g100 g Valk11,60 g100 g td> Sool0,06 g100 gVaba alates - Gluteeni sisaldavad teraviljad ja gluteeni sisaldavad teraviljatooted
- Piimasuhkur (laktoos)
Pärast avamist hoida kuivas ja suletud kohas.