Διατροφή
(3 Σελ.)
Προηγμένη Αναζήτηση
Isostar Power Tabs Lemon 10 αναβράζοντα δισκία
Isostar Powertabs is recommended to be taken before, during and after training. Preparation: Dissolv..
15.86 USD
Sponsor Creatine Monohydrate Powder 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
60.64 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 10 τμχ
Χαρακτηριστικά του Isostar Power Tabs Brausetabl Orange 10 τμχΠοσότητα σε συσκευασία: 10 τεμάχιαΒάρο..
15.86 USD
Isostar Energy Bar Σοκολάτα 35 γρ
Χαρακτηριστικά Isostar Energy Bar Chocolate 35 gΠοσότητα σε συσκευασία: 1 gΒάρος: 37 g Μήκος: 34 mm ..
3.59 USD
Isostar Energy Bar Cranberry 40γρ
Χαρακτηριστικά Isostar Energy Bar Cranberry 40gΠοσότητα σε συσκευασία: 1 gΒάρος: 42g Μήκος: 10mm Πλ..
3.59 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 γρ
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7.21 USD
ReduMed Intensivkur Kaps 180 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
208.13 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Cranberry 10 τεμ
Isostar Power Tabs Brausetabl Cranberry 10 pcs Product Description Isostar Power Tabs Brausetabl Cr..
15.86 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 γρ
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
7.64 USD
Sponser Whey Isolate 94 κουτί βανίλιας 425 γρ
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
50.79 USD
Sponser L-Glutamine 100% Neutral δοχείο 350 γρ
Sponser L-Glutamine Pure is a vegetable food supplement with 100% L-Glutamine in freely available fo..
44.73 USD
Sponser Whey Isolate 94 κουτί σοκολάτας 850 γρ
?Sponser Whey Isolate 94 protein powder with chocolate flavor is a whey protein isolate and lactose ..
93.98 USD
Sponser Multi Protein CFF vanilla 425 g
Sponser Multi Protein CFF is a multi-component protein based on high-quality milk and whey protein f..
50.02 USD
Sponser Whey Isolate 94 κουτάκι βανίλιας 850 γρ
The whey protein isolate 94 from Sponser is characterised in particular by its high quality (170 acc..
93.98 USD
Χορηγός Energy Maltodextrin 100 can 900 g
Unflavored, 100% pure carbohydrate powder made from corn starch. Due to long-chain carbohydrates it ..
27.28 USD
(3 Σελ.)
Καλύτερες Πωλήσεις
Το υγιεινό φαγητό είναι απαραίτητο μέρος ενός ενεργού τρόπου ζωής, ειδικά για τους αθλητές και τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Τα αθλητικά μπαρ και τα αθλητικά ποτά είναι δημοφιλείς επιλογές για άτομα που χρειάζονται ανεφοδιασμό και ενυδάτωση κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Σε αυτό το κείμενο, θα διερευνήσουμε τι είναι τα αθλητικά μπαρ και τα αθλητικά ποτά, πώς να τα επιλέξετε και τα πιθανά οφέλη τους.
Οι αθλητικές μπάρες είναι φορητά σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν γρήγορη ενέργεια και να βοηθούν τους αθλητές να διατηρήσουν την απόδοσή τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Συνήθως περιέχουν έναν συνδυασμό υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών, μαζί με βιταμίνες και μέταλλα. Οι αθλητικές μπάρες είναι διαθέσιμες σε ποικίλες γεύσεις και υφές, όπως τραγανές, λαστιχωτές και μαλακές. Είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας πριν ή μετά την προπόνηση.
Όταν επιλέγετε μια αθλητική μπάρα, είναι σημαντικό να διαβάζετε προσεκτικά τη διατροφική ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτει τις διατροφικές σας ανάγκες. Ψάξτε για μπάρες που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα και υψηλές σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Αποφύγετε τις μπάρες που είναι πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά ή περιέχουν τεχνητά συντηρητικά ή πρόσθετα. Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες, φροντίστε να ελέγξετε την ετικέτα για τυχόν πιθανά αλλεργιογόνα.
Τα αθλητικά ποτά είναι ποτά που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τους αθλητές να αντικαθιστούν τα υγρά, τους ηλεκτρολύτες και τους υδατάνθρακες που χάνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι τυπικά αρωματισμένα και περιέχουν έναν συνδυασμό νερού, ηλεκτρολυτών όπως νάτριο και κάλιο και υδατάνθρακες όπως γλυκόζη ή σακχαρόζη. Τα αθλητικά ποτά μπορεί να είναι χρήσιμα για αθλητές που κάνουν παρατεταμένη, έντονη άσκηση, ειδικά σε ζεστές καιρικές συνθήκες.
Όταν επιλέγετε ένα αθλητικό ποτό, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τον τύπο και τη διάρκεια της άσκησής σας, καθώς και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Αποφύγετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά, τα οποία μπορεί να αφυδατώσουν. Εάν προσέχετε την πρόσληψη θερμίδων σας, σκεφτείτε να επιλέξετε ένα αθλητικό ποτό με χαμηλότερες θερμίδες ή να αραιώσετε ένα κανονικό αθλητικό ποτό με νερό.
Τόσο τα αθλητικά μπαρ όσο και τα αθλητικά ποτά μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία για αθλητές και λάτρεις της φυσικής κατάστασης, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο και ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αληθινά, ολόκληρα τρόφιμα πρέπει πάντα να αποτελούν το θεμέλιο μιας υγιεινής διατροφής. Εάν δεν είστε σίγουροι για το ποια αθλητικά μπαρ ή αθλητικά ποτά να επιλέξετε, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο διατροφολόγο ή διαιτολόγο για καθοδήγηση.