Αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το πρήξιμο και να θεραπεύσετε αιματώματα από διαστρέμματα και μώλωπες

Τραυματισμοί όπως διαστρέμματα και μώλωπες είναι συχνοί και επηρεάζουν άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων δραστηριότητας. Τέτοιοι τραυματισμοί συχνά οδηγούν σε οίδημα και σχηματισμό αιματωμάτων (μώλωπες), καθώς τα αιμοφόρα αγγεία καταστρέφονται και συσσωρεύεται υγρό στην πληγείσα περιοχή. Η έγκαιρη παρέμβαση θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στον έλεγχο της φλεγμονής και στη στήριξη της διαδικασίας επούλωσης, επιτρέποντας την ταχύτερη επιστροφή στις κανονικές δραστηριότητες.

Οίδημα και αιματώματα μετά από τραυματισμούς

Τι είναι τα αιματώματα;

Σχηματίζεται αιμάτωμα όταν τα αιμοφόρα αγγεία είναι κατεστραμμένα, προκαλώντας διαρροή αίματος και συλλογή κάτω από το δέρμα, σχηματίζοντας μώλωπες και αιματώματα. Αυτή η συλλογή αίματος μπορεί να ποικίλλει σε μέγεθος και χρώμα ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης του αγγείου. Τα αιματώματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της αντίδρασης του σώματος στον τραυματισμό και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να επουλωθούν, αλλάζοντας σταδιακά το χρώμα από κόκκινο σε μωβ, μπλε, πράσινο και τέλος κίτρινο καθώς το αίμα επαναρροφάται.

Ο βαθμός του αιματώματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η γενική υγεία, η θέση του τραυματισμού και η δύναμη του χτυπήματος. Οι ηλικιωμένοι ή εκείνοι με ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως διαταραχές της πήξης του αίματος, μπορεί να εμφανίσουν μεγαλύτερα ή πιο σοβαρά αιματώματα. Επίσης, περιοχές του σώματος με λιγότερους μύες και λίπος, όπως το κάτω πόδι, μπορεί να μελανιάσουν περισσότερο.

Αντίδραση του σώματος στη βλάβη των ιστών: οίδημα

Το οίδημα είναι η φυσική προστατευτική απόκριση του σώματος στον τραυματισμό, καθώς περιορίζει την εξάπλωση της φλεγμονής και προάγει την επούλωση. Όταν οι ιστοί είναι κατεστραμμένοι, το ανοσοποιητικό σύστημα στέλνει υγρό που περιέχει λευκά αιμοσφαίρια και πρωτεΐνες στην πληγείσα περιοχή για να αποκαταστήσει τη βλάβη. Αυτή η συσσώρευση υγρού προκαλεί οίδημα των ιστών που περικλείουν.

Γιατί το πρήξιμο μπορεί να είναι επώδυνο

Η συσσώρευση υγρού στο σπασμένο σημείο ασκεί πίεση στις νευρικές απολήξεις, γεγονός που οδηγεί σε δυσφορία και πόνο. Επιπλέον, η φλεγμονώδης αντίδραση μπορεί να απελευθερώσει χημικές ουσίες που ερεθίζουν τις νευρικές ίνες, επιδεινώνοντας περαιτέρω την αίσθηση του πόνου. Η αποτελεσματική διαχείριση του οιδήματος είναι απαραίτητη για τη μείωση της ενόχλησης και την προώθηση της αποκατάστασης.

Σπιτικές θεραπείες για τη μείωση του πρηξίματος και τη θεραπεία των αιματωμάτων

Η μέθοδος RICE

Η τεχνική RICE (χαλάρωση, πάγος, συμπίεση, ανύψωση) είναι μια ευρέως ενθαρρυνόμενη προσέγγιση για τη θεραπεία του οιδήματος και των αιματωμάτων. Ακολουθεί μια λεπτομερής επισκόπηση του τρόπου λειτουργίας:

\r\n
• Ανάπαυση: Ο περιορισμός της φυσικής δραστηριότητας θα μπορούσε να είναι πολύ σημαντικός για τη μείωση της πίεσης στο τραυματισμένο μέρος. Η παροχή χρόνου χαλάρωσης στον προσβεβλημένο ιστό αποτρέπει περαιτέρω βλάβη και επιτρέπει την εμφάνιση φυσικών μεθόδων θεραπείας του σώματος. Η αποφυγή περιττών κινήσεων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση των πόνων.
\r\n
• Πάγος: Η εφαρμογή πάγου είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να μειώσετε το πρήξιμο και να ανακουφίσετε τον πόνο. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που περιορίζει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή και διευκολύνει τη μείωση της φλεγμονής. Συνιστάται η χρήση παγοκύστης τυλιγμένης σε ένα πανί στην πληγείσα θέση για 15-20 λεπτά κάθε 1-2 ώρες για τις πρώτες 48 ώρες μετά τη βλάβη. Αποφύγετε την εφαρμογή πάγου απευθείας στο δέρμα για να αποφύγετε τα κρυοπαγήματα.
\r\n
• Σπίεση: Η χρήση ελαστικού επίδεσμου για την άσκηση ήπιας πίεσης στη βλάβη μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή υπερβολικού οιδήματος. Η συμπίεση πρέπει να είναι σφιχτή, αλλά όχι πια τόσο δυνατή ώστε να προκαλεί πόνο ή περιορισμό στο αίμα.
\r\n
• Ανύψωση: Ανυψώνοντας την τραυματισμένη περιοχή πάνω από το επίπεδο της καρδιάς, αν είναι δυνατόν, αφήνουμε τη βαρύτητα για να βοηθήσει στη μείωση της συσσώρευσης υγρού. Για παράδειγμα, η τοποθέτηση ενός διαστρέμματος στον αστράγαλο σε ένα μαξιλάρι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.
\r\n

Η τεχνική RICE είναι ισχυρή στις πρώτες βαθμίδες της θεραπείας τραυματισμών και μπορεί να συνδυαστεί με διάφορες θεραπείες που αποτελούνται από αναλγητικές αλοιφές ή απαλό μασάζ για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων.

Αλοιφές Arnica

Η άρνικα είναι μια διάσημη φυσική θεραπεία για φλεγμονές και μώλωπες. Ενσωματώνει ενώσεις που βοηθούν στη μείωση του οιδήματος, ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή και προάγουν την ανάκτηση του σπασμένου ιστού. Η εφαρμογή αλοιφής άρνικας στην τραυματισμένη περιοχή μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση του αίματος που έχει συσσωρευτεί κάτω από το δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι επιταχύνει την αποκατάσταση των αιματωμάτων. Perskindol Cool Gel, ένα δροσιστικό τζελ με άρνικα, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τραυματιών, πόνους και κουρασμένους μυϊκούς ιστούς. Εφαρμόζεται αβίαστα στο δέρμα και δροσίζει γρήγορα τον μυϊκό ιστό και προάγει την αναγέννησή τους. Η γέλη Perskindol χρησιμοποιείται καλύτερα πολλές φορές την ημέρα, αλλά δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε ανοιχτές πληγές ή κατεστραμμένο δέρμα.

 

Cool perskindol arnica gel tb 50 ml

 

2630260

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using PERSKINDOL Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

23.19 USD

Καλάθι

Σημαίνει με μενθόλη ή ευκάλυπτο

Οι συνθέσεις ψύξης που περιέχουν μενθόλη ή ευκάλυπτο προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο και μειώνουν το πρήξιμο με μια αίσθηση δροσιάς. Αυτοί οι παράγοντες λειτουργούν διεγείροντας τις νευρικές απολήξεις, οι οποίες μπλοκάρουν γρήγορα την αίσθηση του πόνου και προάγοντας τη αγγειοσυστολή, η οποία διευκολύνει τη μείωση της συσσώρευσης υγρού μέσα στους ιστούς. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στα αρχικά στάδια του τραυματισμού, όταν η φλεγμονή και ο πόνος είναι πιο έντονοι. Το Perskindol Patch με μενθόλη και φυτικά συστατικά διευκολύνει την ανακούφιση από την ένταση, για παράδειγμα, στο εσωτερικό του λαιμού και θέση ώμου. Έχει άμεσο δροσιστικό αποτέλεσμα, χάρη στο οποίο μειώνεται η αίσθηση του πόνου. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε το έμπλαστρο στην πληγείσα περιοχή σύμφωνα με τις οδηγίες, συνήθως μία φορά την ημέρα. Το έμπλαστρο μπορεί να παραμείνει στη θέση του για έως και 24 ώρες.

 

Perskindol active patch

 

4276130

Perskindol Active Patch is the latest addition to the yellow line and helps with its herbal ingredients to relieve tension, e.g. in the neck and shoulder area. With its modern gel formula, it is ideal for use in the office, at home or on the go. The application as a patch is practical, clean and discreet. Patch with optimal adhesionFor muscle pain, tension, strains, sprains & bruisesWith valuable essential oilsSuitable for children from 5 yearsContains 5 pieces Application Apply the Perskindol Active Patch to the affected area 1 time daily. The patch can remain on the spot for 24 hours...

28.91 USD

Καλάθι

Τόσο η άρνικα όσο και οι ψυκτικοί παράγοντες είναι ισχυροί στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πρηξίματος και μώλωπες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με διαφορετικές θεραπείες, όπως η μέθοδος RICE, για την επιτάχυνση της ανάρρωσης.

Φυσιοθεραπεία και Ασκήσεις για Ανάρρωση

Η σταδιακή εισαγωγή κινήσεων στην τραυματισμένη περιοχή είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή δυσκαμψίας και την προώθηση της ανάρρωσης. Συνήθως ενθαρρύνεται να ξεκινήσετε ήπιες ασκήσεις ποικίλης κίνησης μόλις υποχωρήσουν το προκαταρκτικό οίδημα και ο πόνος, που μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης. Ξεκινώντας με ήπιες, ελεγχόμενες κινήσεις, θα μπορούσατε να αποκαταστήσετε την ευελιξία και να αποτρέψετε τη συσσώρευση ουλώδους ιστού.

Πότε να αρχίσετε να μετακινείτε τη σπασμένη περιοχή

Η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε να μετακινείτε ένα τραυματισμένο μέρος του σώματος εξαρτάται από τον χαρακτήρα του τραυματισμού και την πρόοδο του ατόμου στην ανάρρωση. Είναι ζωτικής σημασίας η εφαρμογή μιας σταδιακής μεθόδου και είναι πολύ χρήσιμο να συμμορφώνεστε με τη σύσταση ενός επαγγελματία ιατρού ή φυσιοθεραπευτή. Για μικροτραυματισμούς, η ελαφριά άσκηση μπορεί γενικά να ξεκινήσει μετά από μερικές ημέρες χαλάρωσης. Στην περίπτωση πιο κρίσιμων τραυματισμών, η φυσικοθεραπεία θα πρέπει να διεξάγεται από έναν ειδικό που μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση της βλάβης και να προτείνει τον καλύτερο χρονοδιάγραμμα των ασκήσεων κινητικότητας.

Μέθοδοι φυσικοθεραπείας

Μέθοδοι όπως η χειρωνακτική θεραπεία (απαλός χειρισμός ιστού), η επουλωτική τριβή και η θεραπεία με υπερήχους συμβάλλουν στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση της έντασης των μυών και στην επιτάχυνση του τρόπου επούλωσης. Η ηλεκτρική διέγερση, μια άλλη τεχνική φυσικοθεραπείας, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση των μυϊκών συσπάσεων και τη μείωση του πόνου εντός της πληγείσας περιοχής. Επιπλέον, η θεραπεία συμπίεσης και οι θερμικές θεραπείες μπορούν να χορηγηθούν για την προώθηση της αποκατάστασης και την ανακούφιση από την ενόχληση.

Δήλωση αποποίησης ευθύνης: το άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά την ιατρική σύσταση ειδικού. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, ιδιαίτερα εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό ή επίμονη ασθένεια.

Σ. Kern