Ingefærens vidundere: Fra fordøjelseshjælp til immunforstærker

Ingefær, en effektiv og duftende rod, har været værdsat i århundreder for sin mangefacetterede brug i både madlavning og medicin. Ingefær er ligeledes anset for sin anderledes smag, sundhedsmæssige fordele, især for at hjælpe fordøjelsen og styrke immunforsvaret.

Ingefær som fordøjelseshjælp

Ingefærens egenskaber hjælper med at lindre forskellige fordøjelsesproblemer, hvilket gør den til en værdsat tilføjelse til din kost.

• Forbedrer gastrisk motilitet: Ingefær vil øge gastrisk motilitet, det er mavens evne til at flytte mad gennem fordøjelseskanalen. Det er nyttigt for dem, der er ramt af fordøjelsesbesvær eller dyspepsi. Ved at stimulere det muskulære væv i mave-tarmkanalen tillader ingefær også at accelerere passagen af måltider og stopper mavesløvhed.
• Forebyggelse af kvalme og opkastning: Ingefær bruges regelmæssigt til at håndtere kvalme og opkastninger relateret til køresyge, graviditet og kemoterapi. Forbindelser i ingefær har sammen med gingerol og shogaol interaktion med receptorer i fordøjelsesmaskinen og hjernen for at mindske trangen til at kaste op.
• Forbedring af enzymproduktion: Ingefær stimulerer fremstillingen af fordøjelsesenzymer, der spiller en funktion i at nedbryde måltider og opsuge næringsstoffer. Ingefær påvirker specielt enzymer bestående af amylase og lipase. Øget enzymproduktion ender i mere effektiv fordøjelse og højere optagelse af næringsstoffer, og i flip mindsker risikoen for oppustethed og ømhed.
• Reducer irritation: Ingefær har stærke antiinflammatoriske rum, der beroliger fordøjelseskanalen. Betændelse inde i tarmen resulterer i adskillige problemer, som omfatter irritabel tyktarm (IBS) og gastroenteritis. Ved at sænke irritation hjælper ingefær en sund fordøjelseskanal og lindrer tegn og symptomer relateret til vedvarende fordøjelsessygdomme.
• Lindrer gas og oppustethed: Ingefær virker som et carminativ, det betyder, at det hjælper med at uddrive gas fra fordøjelsesgadgetten. Det kan være meget nyttigt til at lindre oppustethed og ubehag på grund af overskydende gas. At drikke ingefærte eller tilføje ingefær til måltider forhindrer gasophobning og fremmer en mere behagelig fordøjelse. Betal din interesse for Sidroga te , som indeholder ingefærrod. Ud over den æteriske olie og skarpe stoffer, der er ansvarlige for den typiske smag af ingefær, indeholder den mange vitaminer og mineraler såsom kalium, calcium og jern. Sidroga te er i stand til at antænde indre varme og fremmer et godt helbred i maven og tarmene.
• Understøttelse af tarmsundheden: Nogle undersøgelser viser, at ingefær har en præbiotisk effekt, der fremmer stigningen af gavnlige bakterier i tarmen. Et sundt tarmmikrobiom er vigtigt for typisk fordøjelsessundhed og beskytter i modsætning til forskellige mave-tarmproblemer. Regelmæssig indtagelse af ingefær fremmer en afbalanceret tarmmikrobiota og forbedrer den universelle fordøjelsesfunktion og sundhed.

Ingefærs immunforstærkende egenskaber

Betændelse er en naturlig immunreaktion på infektion og skade, men kronisk irritation svækker immunsystemet og ender i forskellige sygdomme. Ingefær bærer biologisk aktive forbindelser, bestående af gingerol, som har en stærk anti-inflammatorisk effekt. Regelmæssig indtagelse af ingefær letter mindske infektionen og understøtter derved immunsystemets evne til at reagere effektivt på trusler uden at overbelaste den.

En interessant ting ved ingefær er også, at det forhindrer fremstillingen af pro-inflammatoriske cytokiner og enzymer, som inkluderer COX-2. Ved at undertrykke disse veje reducerer ingefær den overordnede inflammatoriske reaktion inde i kroppen. Denne reduktion af irritation lindrer ikke kun smerten og ubehaget forbundet med betændelsestilstande, men bevarer desuden immunfunktionen og sikrer, at den ikke ødelægges af kronisk inflammation.

• Forøgelse af hvide blodlegemer: Hvide blodlegemer (WBC'er) er vigtige for immunreaktionen, fordi de identificerer og beskadiger patogener. Ingefær har vist sig at øge fremstillingen og effektiviteten af leukocytter. Den øgede aktivitet af leukocytter forbedrer kroppens evne til at bekæmpe infektioner og komme sig hurtigere fra sygdomme.
• Forbedret cirkulation: God cirkulation kan være meget afgørende for immunsystemet, fordi det sikrer en effektiv transport af immunceller i hele kroppen. Ingefær forbedrer flowet ved at reducere blodpropper og tillader at bevare sunde blodkar.

Praktiske anvendelser af ingefær til immunstøtte

Ingefær er en alsidig rod, der er nem at inkorporere i din hverdag og hjælper med at hæve dit immunforsvar. Lad os overveje flere måder at bruge ingefær til at hjælpe immunitet:

• Ingefærte: Skær nogle stykker ingefærrod og tilsæt dem i kogende vand. Lad det koge i cirka 10-15 minutter. Si teen og upload honning og citron efter smag. Hvis du ikke har mousserende ingefær, men du har ingefærpulver, skal du uploade 1 teskefuld ingefær i pulverform til en kop varmt vand og rør godt. Lad det trække i et par minutter, før det drikkes. Hvis du leder efter en hurtig måde at svælge i ingefærte, så tag i betragtning Sidroga Wellness , som omfatter ingefærrod (33%), lakridsrod, hvide hibiscusplanter, koriander, citronmyrte, citronskal (2%) og krydderier .

 

Sidroga wellness ingefær citron 20 bataljon 2 g

 

7743420

Krydret tesammensætning med en frisk note af citrusIngredienser: ingefærrod (33 %), lakridsrod, hvide hibiscusblomster, koriander, citronmyrte, citronskal (2%), krydderierIndeholder lakrids - overdreven indtagelse af dette produkt bør undgås, hvis du har forhøjet blodtryk . Egenskaber: Ingefær, kendt som et aromatisk, varmt krydderi, kan også nydes som te. Udover æteriske olier indeholder den skarpe stoffer, der udgør dens typiske smag.Frisk ingefær har også en delikat citronduft. Vi har understreget denne nuance i vores teblanding ved at tilføje citronskal. Sammen med udvalgte krydderier som lakrids og koriander understreger den frugtagtige citrusnote pikantt ingefærrodens karakteristiske skarphed.Forberedelse: 1 filterpose til 1 kop. Hæld kogende vand over det, lad det stå i 5 minutter. Klem forsigtigt posen ud og tag den ud. Vigtig bemærkning: Hæld altid kogende vand over den og lad den stå i mindst 5 minutter! Dette er den eneste måde at få sikker mad på!..

17.10 USD

Føj til kurv

Ingefærte er beroligende og kan fodres dag for dag for at booste din immunforsvar på en almindelig basis. Varmen fra teen tillader den at frigive ingefærens aktive forbindelser, hvilket gør det mindre svært for kroppen at opsuge dem. For en anti-inflammatorisk effekt skal du uploade en knivspids gurkemeje til din ingefærte eller en kanelstang til kogende vand med ingefærskiver for en varmende og immunforstærkende drink.

• Ingefærtilskud: Kosttilskud giver en fokuseret dosis ingefær og gør det mindre vanskeligt at spise den nødvendige mængde for at understøtte immuniteten. De er især gavnlige for folk, der ikke svælger i smagen af ingefær. Disse kosttilskud inkluderer phytopharma Fly And Drive sukkerfrie pastiller med ingefærrodspulver, der er fremragende til at reducere kvalme forårsaget af rejseklager.

 

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

 

2698111

Pastiller uden sukker, med sødemidler og ingefærrodspulver. Smag til med pebermynte.EgenskaberPastiller uden sukker, med sødestoffer og ingefær rodpulver .Smag til med pebermynte.LaktosefriGlutenfri..

16.50 USD

Føj til kurv

Ingefær til forebyggelse og lindring af forkølelse og influenza

Betændelse er en almindelig reaktion på virusinfektioner, der ofte forårsager ondt i halsen, komplikationer og muskelsmerter. De anti-inflammatoriske huse af ingefær mindsker denne infektion og lindrer associerede tegn og symptomer. Ingefær beroliger også irriteret væv og giver lindring af hoste og ondt i halsen. Overvej Emser Pastiller , en naturlig behandling for ondt i halsen og infektion i halsen og svælget. Formlen for EMS mineralkomplekset stopper det inflammatoriske system, beroliger, fugter og heler den indignerede slimhinde.

 

Emser sukkerfri med ingefær 30 pastiller

 

7369228

Emser Pastiller er en naturlig halsbetændelse og hjælper mod betændelse i hals og svælg. Den unikke aktive ingrediens -Formel af EMS mineralkomplekset løsner genstridige aflejringer, afbryder den inflammatoriske proces, lindrer, fugter og heler den irriterede slimhinde. Hvis slimhinden i svælget fugtes og renses, understøtter dette kroppens immunforsvar og lindrer naturligt ondt i halsen, synkebesvær og irritation i svælget. Indeholder en intens ingefærsmag, der er behageligt varm og passer perfekt til det naturlige Emsersalt. p Testet tandvenlig sukkerfri, glutenfri, laktosefri og vegansk Dosering: Børn fra 6 år: Sut 1 sugetablet eller lad det opløses i munden op til 4 gange om dagen efter behov Børn over 12 år og voksne: 1-2 sugetabletter op til 6 gange om dagen, sug det eller lad det smelte i munden Tyg ikke sugetabletter! Brug under graviditet og amning anbefales ikke INCI Naturlig Emsersalt (lithium, natrium, kalium, magnesium, calcium, mangan, jern, fluorid, chlorid, bromid, iodid, nitrat, sulfat, hydrogencarbonat, carbonat), isomalt, calciumstearat, ingefær, sucralose Hvilke pakker er tilgængelige?Emser sukkerfri med ingefær 30 pastiller..

19.85 USD

Føj til kurv

Ingefær virker som et urtedekongestant og slimløsende middel, der hjælper med at bryde op og udstøde slim. Det er nyttigt til at lette tilstoppet næse og rense luftvejene.

At drikke ingefærte eller indånde ingefærdamp hjælper med at åbne næsepassagerne og gøre vejrtrækningen lettere.

Ansvarsfraskrivelse: Artiklen indeholder oplysninger om ingefærs velsignelser og repræsenterer ikke medicinske anbefalinger. Søg altid råd fra din læge, hvis du har spørgsmål om din tilstand

V. Bigler