Valg af det bedste multivitamin: Nøgleingredienser til optimal sundhed

At bevare et godt helbred og at være pæn kræver en afbalanceret vægtdiæt, hverdagstræning og hvile. Men selv med vores bedste indsats, er det nu og igen svært at få alle de essentielle næringsstoffer, vores kroppe har brug for, fra vores kost alene. Det er her multivitaminer kommer i spil.

Hvad er multivitaminer?

Multivitaminer er kosttilskud, der indeholder en blanding af vitaminer, mineraler og nogle gange andre vitaminer. De er designet til at tilbyde en praktisk måde for mennesker at opnå de essentielle næringsstoffer, der ønskes for sundheden, hovedsageligt når kosten kan være utilstrækkelig.

Sammensætning af multivitaminer

Vitaminer: Multivitaminer omfatter typisk en lang række essentielle næringsstoffer, inklusive vitamin A, C, D, E og K, foruden B-vitaminer (B1, B2, B3, B6, B12, folinsyre, biotin og pantothensyre) . Hver af disse vitaminer spiller en unik rolle i at understøtte rammefunktioner, fra at bevare synet og hudens sundhed til at booste immunsystemet og energiproduktionen.
Mineraler: Almindelige mineraler, der findes i multivitaminer, omfatter calcium, magnesium, zink, jern, selen og kalium. Disse mineraler er vigtige for masser af fysiologiske processer, som omfatter knoglesundhed, muskelfunktion og bevarelse af et sundt immunsystem.
Andre næringsstoffer: Nogle multivitaminer indeholder desuden ekstra komponenter sammen med omega-tre fedtsyrer, antioxidanter, probiotika og naturlige ekstrakter. For eksempel omfatter sådanne multivitaminer Livsane Lactoactive Daily Immune - et kosttilskud med levende mælkesyrebakterier, fructooligosaccharider og zink. Mælkesyrebakterier kommer ind i tarmene, og zink bidrager til gengæld til immunsystemets normale funktion, hvorfor Livsane Lactoactive Daily er det bedste immunforstærkende kosttilskud.

Udskrivning af multivitaminer

En af de primære funktioner af multivitaminer er at udfylde ernæringsmæssige huller i kosten. Selv med en velafbalanceret kost, kan det være svært konstant at indtage alle de næringsstoffer, der ønskes for sundheden. Faktorer som fødevarekvalitet, diætrestriktioner kan have en effekt på næringsstofindtaget.

Multivitaminer hjælper med at overvinde disse huller og sørger for en ensartet forsyning af essentielle næringsstoffer og mineraler til kroppen. Burgerstein Multivitamin - bedste familie multivitamin med høje doser af vitaminer til alle, der ønsker at supplere deres kost med en yderligere portion næringsstoffer. Ud over vitamin E, aktiveret vitamin B12 og højkvalitets vitamin K2, indeholder den afbalancerede kombination desuden magnesium og sporstofferne zink og mangan. Bare én tablet præsenterer kroppen for alle vigtige næringsstoffer.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 stk

6071857

Burgerstein Multivitamin er et kosttilskud med højdosis vitaminer til alle, der ønsker at supplere deres kost med en ekstra portion vitaminer. Til folk, der ønsker at forsyne kroppen med vigtige vitaminerUden kunstige smagsstofferGlutenfri, laktosefri, gærfri og fructosefriUden granuleret sukker Ansøgning Det anbefales at tage 1 Burgerstein multivitaminkapsel dagligt med lidt væske. Ingredienser Rapsolie, overfladebehandlingsmiddel (spiselig gelatine (oksekød)), calcium L-ascorbat, fugtighedsbevarende middel (glycerol), citrusbioflavonoider - hesperidin (4,5%), modificeret stivelse, kokosolie, nikotinamid, fortykningsmiddel (bivoks), calcium D -pantothenat, tocotrienol-tocopherol, emulgator (lecithin), beta-caroten, farvestoffer (jernoxider og jernhydroxider), thiaminmononitrat, pyridoxinhydrochlorid, riboflavin, pteroylglutaminsyre, D-biotin, menaquinon, phytomenadion, cholecalciferol, methylcobalamin..

58,32 USD

Multivitaminer bidrager til den generelle sundhed ved at hjælpe forskellige rammefunktioner. For eksempel er C-vitamin og zink anerkendt for deres immunforstærkende boliger, mens calcium og D-vitamin er afgørende for at bevare knoglestyrken. B-vitaminer spiller en afgørende rolle i energiproduktion og neurologisk funktion, hvilket gør multivitaminer til et komplet værktøj til at forbedre det generelle velvære.

Valg af de rigtige multivitaminer

At vælge det rigtige multivitamin er afgørende for at få det maksimale ud af det og sikre, at det opfylder dine præcise kostbehov. Faktorer som alder, køn, livsstil og karakter fitness fornødenheder spiller alle en afgørende rolle i udvælgelsen af det mest passende multivitamin til dig.

Børn: Børn har unikke diætønsker for at understøtte deres vækst og udvikling. Se efter multivitaminer, der hovedsageligt er formuleret til børn, som normalt omfatter næringsstoffer sammen med vitaminerne A, C, D, E, B, calcium og jern. Børns multivitaminer kommer ofte i en tyggelig eller gummiagtig form, hvilket gør dem nemmere og mere velsmagende for børn.
Voksne: Multivitaminer til voksne burde give en afbalanceret blanding af vitaminer og mineraler for at understøtte sundheden. Nøglenæringsstoffer består regelmæssigt af vitaminerne A, C, D, E, K, B-vitaminer, calcium, magnesium og zink. Nogle multivitaminer til voksne omfatter desuden antioxidanter, probiotika eller urteekstrakter for at opnå sundhedsmæssige fordele.
Seniorer: Når folk bliver ældre, vil de have brug for bedre niveauer af visse vitaminer, som inkluderer calcium og D-vitamin, for at opretholde knoglesundheden. Vær opmærksom på LUVIT D3 Cholecalciferolum - en olieopløsning med cholecalciferol, der er vigtig for optagelsen af calcium fra måltider til almindelig knogledannelse. LUVIT er ideel i tilfælde af utilstrækkelig udsættelse for solen, utilstrækkeligt indtag af måltider beriget med D-3-vitamin, og hvis der er øget behov for D-3-vitamin under vækst, graviditet og amning.

Luvit d3 cholecalciferolum olieagtig opløsning 4000 ie/ml til profylakse fl 10 ml

6620123

Karakteristika for LUVIT D3 Cholecalciferolum olieholdig opløsning 4000 IE/ml til profylakse Fl 10 mlAnatomisk terapeutisk kemikalie (АТС): A11CC05Aktiv ingrediens: A11CC05 Opbevaringstemperatur min/maks. 15/25 grader CelsiusOpbevares ude af solenMængde i pakken: 1 mlVægt: 47g p>Længde: 85 mm Bredde: 35 mm Højde: 37 mm Køb LUVIT D3 Cholecalciferolum olieholdig opløsning 4000 IE/ml til profylaksen Fl 10 ml online fra Schweiz..

6,52 USD

Kvinders multivitaminer

Kvinder i den fødedygtige alder kan få fordel af multivitaminer, der omfatter folinsyre, jern og calcium for at hjælpe reproduktiv sundhed og spare dig for mangler. Desuden indeholder multivitaminer til kvinder ofte høje niveauer af calcium og D-vitamin for at hjælpe knoglesundheden, specielt i varigheden af og efter overgangsalderen. Nogle kvinders multivitaminer indeholder ekstra stoffer som biotin og antioxidanter for at vejlede sund hud, hår og negle. Betal renter til Biotin Merz - et vitaminpræparat til forebyggelse og afhjælpning af biotinmangel.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg er et vitaminpræparat til forebyggelse og behandling af biotinmangel. Schweizisk-godkendte patientoplysningerBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGEffektiviteten og sikkerheden af Biotin Merz 10 mg er blevet verificeret af Swissmedic kontrolleres kun kort. Godkendelsen af Biotin Merz 10 mg er baseret på Biotin 10 mg, Aenova, fra juli 2019, som indeholder samme(n) aktive ingrediens(er) og er godkendt i Tyskland. Hvad er Biotin Merz 10 mg, og hvornår bruges det?Biotin Merz 10 mg er et vitaminpræparat til forebyggelse og behandling af biotinmangel. Hvad bør overvejes?Biotin, som er udbredt i fødevarer, forekommer både bundet til protein (fødevarer af animalsk oprindelse) og i fri form. Det daglige behov hos mennesker kan kun estimeres. Mængden på 50 μg til 200 μg indtaget om dagen med gennemsnitlige kostvaner anses for tilstrækkelig. Selv høje enkeltdoser af biotin inducerede ingen farmakologiske virkninger. Mangelsymptomer forekommer normalt ikke hos mennesker. En mangelsygdom, den såkaldte ægproteinskade, kan kun udløses ved langvarig indtagelse af meget store mængder råprotein og hos dialysepatienter. I det meget sjældne tilfælde af biotinafhængig, multipel carboxylase-mangel, øges behovet for biotin på grund af en genetisk defekt. Hvornår bør Biotin Merz 10 mg ikke tages?Hvis du er overfølsom (allergisk) over for biotin eller et af de øvrige indholdsstoffer i Biotin Merz 10 mg. Hvornår er forsigtighed påkrævet, når du tager Biotin Merz 10 mg?Det følgende beskriver, hvornår du kun bør tage Biotin Merz 10 mg under visse forhold og kun med særlig forsigtighed kan være gældende . Spørg venligst din læge om dette. Dette gælder også, hvis disse oplysninger tidligere har været gældende for dig. Tag kun Biotin Merz 10 mg efter at have konsulteret din læge, hvis du ved, at du lider af sukkerintolerance. Avidinen indeholdt i rå æggehvide kan danne et ikke-resorberbart og derfor biologisk ineffektivt kompleks med biotin. Biotin og råt ægprotein bør derfor ikke tages på samme tid. Der er tegn på, at medicin, der bruges til at behandle anfald (antikonvulsiva), sænker niveauet af biotin i blodplasmaet. Bemærk venligst, at denne information også kan gælde for medicin, der er blevet brugt for nylig. Biotin Merz 10 mg indeholder 10 mg biotin pr. tablet. Hvis du skal have en laboratorietest, skal du fortælle din læge eller laboratoriepersonalet, at du tager eller for nylig har taget Biotin Merz 10 mg, da biotin kan påvirke resultaterne af sådanne tests. Afhængigt af testen kan resultaterne være falsk høje eller falske lave på grund af biotin. Din læge kan bede dig om at stoppe med at tage Biotin Merz 10 mg, før der udføres laboratorieprøver. Du skal også være opmærksom på, at andre produkter, du måske tager, såsom multivitaminer eller kosttilskud til hår, hud og negle, også kan indeholde biotin og kan påvirke laboratorietestresultater. Fortæl venligst din læge eller laboratoriepersonale, hvis du tager sådanne produkter. Hidtil er der ingen indikationer på, at evnen til at føre motorkøretøj og betjene maskiner er svækket ved brug af Biotin Merz 10 mg. Der kræves ingen særlige forholdsregler. Fortæl det til din læge, apotek eller læge, hvis du lider af andre sygdomme,har allergi ellertager anden medicin (også dem du selv har købt!)! Kan Biotin Merz 10 mg tages under graviditet eller amning?GraviditetDer er ingen data om brugen af Biotin Merz 10 mg under graviditet. Selvom ingen negative virkninger af brug under graviditet er blevet rapporteret til dato, bør der udvises forsigtighed, når du tager det under graviditet. AmningBiotin går over i modermælken. Hvordan bruger du Biotin Merz 10 mg?Tag altid Biotin Merz 10mg nøjagtigt efter instruktionerne i denne indlægsseddel, ellers kan Biotin Merz 10mg ikke fungere korrekt. Spørg venligst din læge, apotek eller læge, hvis du ikke er helt sikker. Medmindre andet er ordineret af lægen, er den sædvanlige dosis: Tag 1 tablet (svarende til 10 mg biotin) dagligt. Til lavere doser er præparater med et lavere biotinindhold tilgængelige. Biotin Merz 10 mg tages hel med tilstrækkelig væske. Biotin Merz 10 mg tages, indtil biotinniveauet i blodet er normaliseret. Varigheden afhænger af forløbet af den underliggende sygdom. Spørg venligst din læge om dette. Hold dig til den dosis, der er angivet i indlægssedlen eller som ordineret af din læge. Hvis du mener, at medicinen er for svag eller for stærk, skal du tale med din læge, apotek eller apotek. Hvis du tager mere Biotin Merz 10 mg, end du børForgiftnings- og overdoseringssymptomer er ikke kendte. Hvis du har yderligere spørgsmål om brugen af medicinen, så spørg din læge, apoteket eller lægen. Hvilke bivirkninger kan Biotin Merz 10 mg have?Som al anden medicin kan Biotin Merz 10 mg have bivirkninger, selvom ikke alle får dem. Meget sjælden (påvirker mindre end 1 ud af 10.000 brugere)Allergiske hudreaktioner (nældefeber) er meget sjældent blevet beskrevet. Hvis du får bivirkninger, så tal med din læge, apotek eller læge. Dette gælder især også for bivirkninger, som ikke er nævnt i denne indlægsseddel. Hvad skal der ellers overvejes?Lægemidlet må kun anvendes op til datoen mærket «EXP» på beholderen. OpbevaringsvejledningOpbevares ikke over 25°C. Opbevares i den originale emballage for at beskytte mod fugt. Opbevares utilgængeligt for børn. Hvad indeholder Biotin Merz 10 mg?1 tablet indeholder: Aktive ingredienser10 mg biotin. HjælpestofferLactosemonohydrat 80 mg, mikrokrystallinsk cellulose, povidon K 30, magnesiumstearat, crospovidon. Godkendelsesnummer67860 (Swissmedic) Hvor kan man få Biotin Merz 10 mg? Hvilke pakker er tilgængelige?På apoteker og apoteker uden læges recept. Pakker med 30 og 90 tabletter er tilgængelige. AutorisationsindehaverMerz Pharma (Schweiz) AG, 4123 Allschwil. Denne folder blev sidst kontrolleret af den udenlandske referencemyndighed i juli 2019. Med sikkerhedsrelaterede kosttilskud fra Swissmedic: marts 2021 ..

131,68 USD

Mænds multivitaminer

Multivitaminer til mænd kan omfatte øgede niveauer af vitamin C, D, E og B vitaminer for at hjælpe muskelfunktion, energiproduktion og overordnet vitalitet. Se efter multivitaminer, der indeholder vitaminer som selen, zink og lycopen, der understøtter prostata sundhed.

Almindelige myter og misforståelser

Over-afhængighed af multivitaminer

Nogle mennesker tror, at multivitaminer kan tilbyde alle de næringsstoffer, der er nødvendige for sundheden, så der er måske ingen lyst til at være opmærksom på en afbalanceret kost. Men mens multivitaminer omfatter en række essentielle næringsstoffer og mineraler, kan de ikke kopiere kompleksiteten og mangfoldigheden af næringsstoffer, der bestemmes i hele fødevarer. Hele fødevarer indeholder en lang række phytonutrients, fibre og antioxidanter, som ikke typisk findes i multivitaminer.

En anden misforståelse er, at isolerede vitaminer og mineraler i multivitaminer kan fungere lige så godt som vitaminer i hele fødevarer. Virkeligheden er, at næringsstofferne i hele fødevarer virker synergistisk, hvilket betyder, at de interagerer på en måde, der øger deres effektivitet. For eksempel kan C-vitamin i frugt og grønt forbedre optagelsen af jern fra plantebaserede måltider. Denne synergistiske effekt er svær at avle med multivitaminer.

Hele fødevarer indeholder ikke kun vitale næringsstoffer og mineraler, men også næringsfibre, sundt fedt, protein og en række phytonutrients. Disse komponenter er malet samlet for at understøtte sundheden, som omfatter fordøjelsessundhed, immunforsvar og kardiovaskulær sundhed.

Ansvarsfraskrivelse: Artiklen indeholder information om multivitaminers rolle i sundhed og velvære og udgør ikke en medicinsk anbefaling. Rådfør dig altid med din læge med spørgsmål vedrørende ernæringsbehov, og før du begynder på et nyt kosttilskud.

A. Keller