Vigtigheden af god ernæring under graviditeten

Betydningen af god ernæring under graviditeten for både mor og barn har været kendt længe. Det daglige indtag af multivitamintilskud er med til at imødekomme det voksende behov for vitaminer, mineraler, sporstoffer og omega-3 fedtsyrer til kvinder, der planlægger graviditet, gravide og ammende kvinder. Derudover kan modtagelse af omega-3 fedtsyrer ifølge kliniske undersøgelser under graviditet og amning have en gavnlig effekt på udviklingen af kognitive funktioner hos børn og med tilstrækkelig hyppighed til at reducere deres forbrug af fødselsdepression.

Kosttilskud før og under graviditet og under amning, hjælper med udviklingen af fosteret, forbedrer graviditetsresultatet, optimerer kvinders sundhed og velvære og forbedrer kvaliteten af modermælken, hvilket giver fordele for mor og barn (forebyggelse af sygdomme forbundet med graviditet, lavere risiko for komplikationer under fødslen, sund udvikling og fødsel af raske stærke spædbørn).

Daglige kosttilskud anbefales under graviditet, fordi det i vores tid er højst usandsynligt at få alle de nødvendige næringsstoffer kun med mad . Ernæringsmæssige mangler under graviditet og amning har ugunstige konsekvenser primært for mor og barn, og nogle af dem kan være meget alvorlige.

Det er vigtigt at tilegne sig gode spisevaner i mindst et år før graviditeten. Vitaminer og sporstoffer relateret til barsel er vitamin C og E, spormineraler selen og zink. Med hensyn til folinsyre er det bevist, at det letter udviklingen af den embryonale rygmarv. Tilskud med folinsyre bør være omkring tre måneder før starten af graviditeten. Derimod bør introduktion af store mængder D-vitamin undgås før og under graviditeten.

Endelig forsøger mange mødre under amning at undgå at indtage store mængder kalorier og proteiner, hvilket resulterer i, at deres krop producerer mindre daglig mælkeforsyning. Hvis indtaget af vitaminer og mineraler er lavt, er det desuden muligt at observere en mangel på vitamin A, B1, B6, C, D og E, biotin, folinsyre og jod hos barnet.

Dårlig moderens ernæring kan nedsætte koncentrationen af vigtige proteiner i modermælken, som beskytter barnet mod infektioner. Kliniske undersøgelser har vist, at multivitamintilskud kan sikre, at kvaliteten af modermælken fra moderen kan imødekomme barnets voksende behov.