Bekæmpelse af ubehag og infektioner: Gendannelse af sund vaginal flora med naturlige probiotika

Vaginal flora refererer til det komplekse økosystem af mikroorganismer, herunder bakterier og gær, der bor i skeden. Dette mikrobiom understøtter vaginal sundhed og forhindrer infektioner ved at skabe et miljø, der huser skadelige patogener. Derfor er det vigtigt at forstå din krop og gøre alt for at understøtte skedens sundhed.

Vaginal flora sundhed

Sund skedeflora består af lactobaciller, bakterier, der producerer mælkesyre og hydrogenperoxid. Dette produkt opretholder en let sur pH i skeden, hvilket er vigtigt for at hæmme væksten af skadelige bakterier og gær. Når balancen i det vaginale mikrobiom er forstyrret, fører det til infektioner som bakteriel vaginose eller gærinfektioner, som er karakteriseret ved symptomer som kløe, udflåd og ubehag.

Sund skedeflora består af lactobaciller, bakterier, der producerer mælkesyre og hydrogenperoxid. Dette produkt opretholder en let sur pH i skeden, hvilket er vigtigt for at hæmme væksten af skadelige bakterier og gær. Når balancen i det vaginale mikrobiom er forstyrret, fører det til infektioner som bakteriel vaginose eller gærinfektioner, som er karakteriseret ved symptomer som kløe, udflåd og ubehag.

Bakteriel vaginose : tilstand karakteriseret ved overvækst af visse bakterier i skeden, hvilket fører til en ubalance i det vaginale mikrobiom. Det mest almindelige symptom på BV er et usædvanligt vaginalt udflåd, der ofte beskrives som tyndt, gråt eller hvidt og har en fiskelugt, der bliver mere udtalt efter samleje. Nogle kvinder oplever også kløe, svie eller ubehag, men BV har ofte ingen symptomer.

Gærinfektioner : også kendt som candidiasis, opstår, når der er en overvækst af svampen Candida albicans i skeden. Denne gær er normalt til stede i små mængder i skeden, men visse forhold får den til at vokse over, hvilket fører til symptomer. Det mest almindelige symptom på en gærinfektion er alvorlig kløe sammen med et tykt, hvidt, ostelignende vaginalt udflåd. Andre symptomer omfatter rødme, hævelse og irritation af vagina og vulva.

En sund vaginal flora kan opretholdes på flere måder:

Korrekt hygiejne: Skånsom rensning af vulva med vand eller en mild, uparfumeret sæbe letter opretholdelsen af den naturlige balance i det vaginale mikrobiom. Det er vigtigt at undgå udskylning, da dette forstyrrer pH-balancen og fører til infektioner.
En sund kost: En afbalanceret kost rig på præbiotika og probiotika hjælper mikrobiomets sundhed, herunder det vaginale mikrobiom. Fødevarer, der inkluderer yoghurt og fermenterede fødevarer, indeholder nyttige bakterier, der fremmer vaginal sundhed.
Valg af tøj: At bære åndbart bomuldsundertøj og undgå for stramt reducerer ophobningen af fugt omkring skeden, hvilket reducerer truslen om gærinfektioner.
Seksuel sundhedspraksis: Brug af beskyttelse under samlejets varighed forhindrer overførsel af infektioner, som kan forstyrre vaginalfloraen. Derudover minimerer rigtig smøring under samlejets varighed fysisk irritation.
Undgå unødvendige antibiotika: Antibiotika dræber gode mikroorganismer inde i skeden og forstyrrer mikrobiomets stabilitet. Det er afgørende kun at anvende antibiotika, når det er nødvendigt og som foreskrevet med hjælp fra en læge.

Hvis brændende, kløe og en grim duft synes efter at have taget antibiotika, er det afgørende at reparere det vaginale mikrobiom ved hjælp af mælkesyrebakterier. Sammensætningen af dette produkt inkluderer Gynophilus restore - vaginale kapsler til genoprettelse af vaginal flora med mælkesyrebakterier. En ubalance i skedefloraen giver kløe, ubehagelig lugt, unormalt sekret, svie, ubehag og irritation af bækkenbunden. Takket være dens naturlige komponenter, såsom bakterien Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, hjælper gynophilus-kapslen med at sænke pH-værdien, hvilket understøtter og genopretter en sund skedeflora.

Brug af Gynophilus-hætter: 2 intravaginale kapsler om dagen i 7 dage eller en intravaginal kapsel om dagen i 14 dage for at understøtte vaginal flora.

Desuden hjælper regelmæssige undersøgelser af en læge med at identificere og eliminere enhver ubalance i skedefloraen på et tidligt tidspunkt, hvilket forhindrer mere alvorlige komplikationer.

Faktorer, der forstyrrer det vaginale mikrobiom

Vaginal flora, der består af forskellige stammer af gavnlige bakterier, understøtter et svagt surt miljø, der er ugunstigt for skadelige patogener. Men nogle faktorer forstyrrer denne delikate balance, hvilket fører til en overvækst af skadelige bakterier eller gær og fører til infektioner såsom bakteriel vaginose eller gærinfektioner. De vigtigste ødelæggere af det vaginale mikrobiom:

Hormonelle ændringer: Hormonelle udsving i løbet af en kvindes liv, såsom i puberteten, menstruation, graviditet og overgangsalder, påvirker sammensætningen af skedefloraen. For eksempel reducerer faldet i østrogen under overgangsalderen antallet af lactobaciller, en type bakterier, der producerer mælkesyre, hvilket resulterer i en mere basisk vaginal pH. Kvinder kan også opleve svie og tørhed, i hvilket tilfælde et produkt baseret på hyaluronsyre, såsom Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel , bør anvendes. Gelen hjælper med at opretholde fugten og sundheden i skeden. Indeholder hyaluronsyre, som hjælper med at fugte skedeslimhinden, og calendula-ekstrakt, som har anti-inflammatoriske og beroligende egenskaber.

Gynofit mælkesyre vaginal gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

43,72 USD

Seksuel aktivitet: Seksuel aktivitet kan introducere nye bakterier og andre mikroorganismer i det vaginale miljø, hvilket potentielt forstyrrer mikrobiomets naturlige balance. Brugen af visse smøremidler, sæddræbende midler eller kondomer påvirker også skedefloraen.

Douching: Douching forstyrrer den naturlige balance mellem bakterier i skeden, så sundhedspersonale fraråder kraftigt brugen af det. Det vasker gavnlige bakterier væk, hvilket gør skeden mere modtagelig for infektioner.

Dårlig hygiejne: Dårlig eller overdreven hygiejne kan skade det vaginale mikrobiom. For eksempel forstyrrer overdreven vask, især med aggressive sæber eller brusegeler, den naturlige balance i skeden, og utilstrækkelig hygiejne kan føre til ophobning af skadelige bakterier.

Probiotika til vaginal sundhed

Probiotika, ofte omtalt som "gode" eller "venlige" bakterier, understøtter ikke kun sundheden og balancen i det vaginale mikrobiom, men også vaginal pH og et sundt miljø, der modstår infektion.

Genbalancering

Skedefloraen består hovedsageligt af Lactobacillus-arter, som producerer mælkesyre og hjælper med at opretholde et surt miljø i skeden. Denne surhedsgrad er nødvendig for at undertrykke væksten af skadelige bakterier og gær. Når balancen i det vaginale mikrobiom forstyrres af antibiotika, hormonelle ændringer eller andre faktorer, fører det til bakteriel vaginose (BV) og gærinfektioner.

Probiotika hjælper med at genoprette mikrobiomets naturlige balance, genoprette populationen af gavnlige bakterier i skeden. Dette er især nyttigt efter at være blevet behandlet med antibiotika, som dræber de gode bakterier sammen med de dårlige, hvilket resulterer i en ubalance.

Kilder til probiotika

Ud over kosttilskud kan probiotika findes i fermenterede fødevarer såsom yoghurt, kefir, surkål og kimchi. Indtagelse af disse fødevarer kan introducere gavnlige bakterier i tarmen, hvilket indirekte kan gavne vaginal sundhed gennem mave-tarmkanalen. Denne sammenhæng tyder på, at et sundt tarmmikrobiom kan påvirke det vaginale mikrobioms sundhed.

At vælge de rigtige probiotika

Når man beslutter sig for probiotiske kosttilskud til vaginal sundhed, er det langt afgørende at vælge produkter, der inkluderer en særlig liste over Lactobacillus-stammer, inklusive Lactobacillus rhamnosus GR-1 og Lactobacillus reuteri RC-14, som er blevet klinisk undersøgt til fordel for vaginal sundhed. Forresten indeholder gynophilus Lactobacillus rhamnosus i sin sammensætning.

Ansvarsfraskrivelse: Artiklen indeholder information om genoprettelse af sund vaginal flora ved hjælp af naturlige probiotika og bør ikke tages i betragtning som en medicinsk anbefaling. Det er vigtigt at søge råd fra en sundhedsekspert, før du begynder at anvende probiotika.

M. Stähli