Bør børnene tage fødevaretilsætningsstoffer? Hvornår har de brug for dem?

Når dit barn er i udvikling, er det meget vigtigt med ordentlig ernæring. Du skal se, at dit barn har en rig daglig kost med frugt og grøntsager, kød, fisk, bælgfrugter. Derudover skal vi gå ture med vores børn ud i den friske luft.

Soleksponering fremmer produktionen af ​​D-vitamin. Det er dog ikke altid let at have en afbalanceret kost for dit barn, for måske kan dit barn ikke lide at spise alle de fødevarer, som spinat og broccoli, som har næringsværdi , men små børn spiser det ikke. For at give dit barn en fuld kost, kan du bruge kosttilskud rige på vitamin A, C og D.

Derudover har vi selvfølgelig brug for kosttilskud i følgende tilfælde:

Når der er vanskeligheder med at bruge al fuld afbalanceret kost.

Hvis dit barn ikke spiser al maden, kan du få brug for et kosttilskud for at forbedre den ernæringsmæssige værdi, det får. Glem ikke, at tilskuddet ikke erstatter de produkter, dit barn skal have, men det vil helt sikkert hjælpe.

Efter en forkølelse eller virus.

Hvis dit barn ofte er sygt og lider af hoste, forkølelse, tilstoppet næse. Hvis dit barn har kronisk astma eller diabetes, kan multivitaminer også hjælpe med at genoprette eller forbedre situationen.

I strenge diæter.

For børn, der følger en streng diæt, for eksempel vegetabilsk diæt, er det ofte nødvendigt at supplere deres kost med kosttilskud, der er rigt på jern, zink og vitamin B12. Tilsvarende bør et barn, der er allergisk over for mælk og mælkefri kost, naturligvis have behov for et tilskud rigt på calcium.

Børn, hvis forældre ikke er i stand til at tilbyde dem relevante produkter.

Der er tidspunkter, hvor et barn kan have dårlig ernæring (f.eks. børn, der er ofre for manglende forældres opmærksomhed).

Børn og unge med spiseforstyrrelser (anoreksi eller bulimi, neofobi af fødevarer, selektiv eller kaotisk diæt). Hos børn og unge, udover fysisk udvikling, og udvikling af barnets eller den unges identitet. Der er tilfælde, hvor børn bruger mad som et våben for at opnå det, de ønsker. Mange børn nægter at prøve nye produkter (fødevare-neofobi), eller har ingen appetit, eller børn, hvis forældre ikke giver dem nærende fødevarer, der passer til deres alder (f.eks. give dem masser af chips, slik osv.), eller lider fra anoreksi eller bulimi, (når barnet er underernæret eller bevidst reducerer optagelsen af ​​næringsstoffer, hvilket forårsager opkastning).

Hvordan vælger du det rigtige tillæg til dit barn?

For at finde det rigtige vitamin til dit barn, bør du rådføre dig med din børnelæge. Der er mange slags tilsætningsstoffer i forskellige former (kapsler, tyggetabletter eller sirup) og forskellige smagsstoffer (jordbær, appelsin osv.).

Seks af de bedste vitaminer og mineraler til børn.

Alle vitaminer og mineraler er vigtige, men nogle af dem er særligt vigtige for børns udvikling.

Vitamin A forbedrer normal vækst, regenerering og genopretning af hud og knogler og fremmer endelig sund hud, øjne og babyers immunreaktioner. Gode ​​kilder omfatter mælk, ost, æg og farvede grøntsager såsom gulerødder, bønner og zucchini.

B-vitamin Familien af ​​B-vitaminer (B2, B3, B6 og B12), øger stofskiftet, energiproduktionen og tilstedeværelsen af ​​et sundt kredsløb og nervesystem. Gode ​​kilder er kød, kylling, fisk, nødder, æg, mælk, ost og bønner.

C-vitamin fremmer sunde muskler, bindevæv og hud. Gode ​​vitaminkilder er citrusfrugter, jordbær, kiwi, tomater og grønne grøntsager såsom broccoli.

D-vitamin fremmer dannelsen af ​​knogler og tænder og hjælper kroppen med at optage calcium. Gode ​​kilder er forbundet med mælk, ost, yoghurt (især berigede mejeriprodukter), æggeblommer og fiskeolie.

Calcium hjælper med at opbygge stærke knogler sammen med barnets udvikling. Calcium kan findes i mælk, yoghurt, ost, appelsinjuiceprodukter beriget med calcium samt nødder

Jern bygger muskler og er nødvendigt for produktionen af ​​røde blodlegemer. Dette er især vigtigt for piger på grund af menstruation. En god kilde er oksekød og andet rødt kød, kalkun, svinekød, æg, spinat, bønner og svesker.

Beeovita tilbyder: