Zázraky zázvoru: Od podpory trávení k posílení imunity

Zázvor, účinný a voňavý kořen, je po staletí ceněný pro své mnohostranné využití jak v kuchyni, tak v lékařství. Zázvor je také považován za svou odlišnou chuť, zdravotní přínosy, zejména pro podporu trávení a posílení imunitního gadgetu.

Zázvor jako pomůcka při trávení

Vlastnosti zázvoru pomáhají zmírňovat různé zažívací potíže, a proto je cenným doplňkem vaší stravy.

Zlepšuje motilitu žaludku: Zázvor zvýší motilitu žaludku, což je schopnost žaludku pohybovat potravou trávicím traktem. Je užitečný pro ty, kteří trpí zažívacími potížemi nebo dyspepsií. Prostřednictvím stimulace svalové tkáně gastrointestinálního traktu zázvor také umožňuje urychlit průchod jídla a zastavuje letargii žaludku.
Prevence nevolnosti a zvracení: Zázvor se pravidelně používá k léčbě nevolnosti a zvracení souvisejících s kinetózou, těhotenstvím a chemoterapií. Sloučeniny v zázvoru spolu s gingerolem a shogaolem interagují s receptory v trávicím ústrojí a mozku, aby zmírnily nutkání na zvracení.
Zvýšení produkce enzymů: Zázvor stimuluje produkci trávicích enzymů, které hrají roli při rozkládání jídel a vstřebávání živin. Zázvor speciálně ovlivňuje enzymy skládající se z amylázy a lipázy. Zvýšená produkce enzymů končí účinnějším trávením a vyšším vstřebáváním živin a při flipu snižuje možnost nadýmání a bolestivosti.
Snižte podráždění: Zázvor má silné protizánětlivé rezidence, které zklidňují trávicí trakt. Zánět uvnitř střeva má za následek četné problémy, které zahrnují syndrom dráždivého tračníku (IBS) a gastroenteritidu. Snížením podráždění zázvor pomáhá zdravému trávicímu traktu a zmírňuje příznaky a symptomy související s přetrvávajícími trávicími chorobami.
Zmírňuje plynatost a nadýmání: Zázvor působí jako karminativum, to znamená, že pomáhá vylučovat plyny z trávicího ústrojí. Mohlo by to být velmi užitečné při zmírnění nadýmání a nepohodlí v důsledku nadměrného plynu. Pití zázvorového čaje nebo přidávání zázvoru do jídel zabraňuje hromadění plynu a podporuje lepší trávení. Věnujte svůj zájem čaji Sidroga , který obsahuje kořen zázvoru. Kromě esenciálního oleje a štiplavých látek zodpovědných za typickou chuť zázvoru obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako je draslík, vápník a železo. Čaj Sidroga je schopen zažehnout vnitřní teplo a podporuje dobré zdraví žaludku a střev.
Podpora zdraví střev: Některé studie ukazují, že zázvor má prebiotický účinek a podporuje nárůst prospěšných bakterií ve střevě. Zdravý střevní mikrobiom je důležitý pro typické trávicí zdraví a chrání před různými gastrointestinálními problémy. Pravidelná konzumace zázvoru podporuje vyváženou střevní mikroflóru a zlepšuje univerzální trávicí funkce a zdraví.

Vlastnosti zázvoru posilující imunitu

Zánět je přirozenou imunitní reakcí na infekci a poškození, ale chronické podráždění oslabuje imunitní systém a končí různými nemocemi. Zázvor nese biologicky aktivní sloučeniny, sestávající z gingerolu, které mají silný protizánětlivý účinek. Pravidelný příjem zázvoru usnadňuje zmírnění infekce, čímž podporuje schopnost imunitního stroje účinně reagovat na hrozby, aniž by jej přetěžoval.

Zajímavostí zázvoru je také to, že zabraňuje tvorbě prozánětlivých cytokinů a enzymů, které zahrnují COX-2. Potlačením těchto cest zázvor snižuje celkovou zánětlivou reakci uvnitř těla. Toto snížení podráždění nejen zmírňuje bolest a nepohodlí spojené se zánětlivými stavy, ale navíc zachovává imunitní funkci a zajišťuje, že nebude zničena chronickým zánětem.

Zvýšení počtu bílých krvinek: Bílé krvinky (WBC) jsou důležité pro imunitní reakci, protože identifikují a poškozují patogeny. Bylo prokázáno, že zázvor zvyšuje produkci a účinnost leukocytů. Zvýšená aktivita leukocytů zlepšuje schopnost těla bojovat s infekcemi a rychleji se zotavit z nemocí.
Zlepšená cirkulace: Dobrá cirkulace může být pro imunitní stroj velmi životně důležitá, protože zajišťuje účinný transport imunitních buněk po celém těle. Zázvor zlepšuje průtok tím, že snižuje srážlivost krve a umožňuje zachování zdravých krevních cév.

Praktické využití zázvoru pro podporu imunity

Zázvor je všestranný kořen, který lze snadno začlenit do vaší každodenní rutiny a pomáhá zvýšit váš imunitní systém. Podívejme se na několik způsobů, jak využít zázvor k podpoře imunity:

Zázvorový čaj: Nakrájejte několik kousků kořene zázvoru a přidejte je do vroucí vody. Necháme vařit asi 10-15 minut. Čaj sceďte a přidejte med a citron podle chuti. Pokud nemáte šumivý zázvor, ale zázvorový prášek máte, nasypte 1 lžičku práškového zázvoru do šálku teplé vody a dobře promíchejte. Před pitím nechte pár minut louhovat. Pokud hledáte rychlý způsob, jak si užít zázvorový čaj, vezměte v úvahu Sidroga Wellness , který obsahuje kořen zázvoru (33 %), kořen lékořice, rostliny bílého ibišku, koriandr, citronovou myrtu, citronovou kůru (2 %) a koření .

Sidroga wellness ginger lemon 20 battalion 2 g

7743420

Spicy tea composition with a fresh note of citrus Ingredients: ginger root (33%), liquorice root, white hibiscus blossoms, coriander, lemon myrtle, lemon peel (2%), spicesContains liquorice - excessive consumption of this product should be avoided if you have high blood pressure.Properties: Ginger, known as an aromatic, hot spice, can also be enjoyed as a tea. In addition to essential oils, it contains pungent substances that make up its typical taste.Fresh ginger also has a delicate lemon scent. We have emphasized this nuance in our tea blend by adding lemon peel. Together with selected spices such as liquorice and coriander, the fruity citrus note piquantly underlines the characteristic sharpness of the ginger root.Preparation: 1 filter bag for 1 cup. Pour boiling water over it, leave to stand for 5 minutes. Gently squeeze out the bag and take it out. Important note: Always pour boiling water over it and let it stand for at least 5 minutes! This is the only way to get safe food! ..

14.21 USD

Zázvorový čaj je uklidňující a můžete ho krmit každý den, abyste posílili svůj imunitní gadget na běžném základě. Teplo z čaje umožňuje uvolňování účinných látek zázvoru, takže je pro tělo méně obtížné je vstřebat. Pro protizánětlivý účinek také nahrajte špetku kurkumy do zázvorového čaje nebo tyčinku skořice do vroucí vody s plátky zázvoru pro zahřátí a nápoj na posílení imunity.

Zázvorové doplňky: Doplňky poskytují cílenou dávku zázvoru a znesnadňují konzumaci požadovaného množství na podporu imunity. Jsou prospěšné zejména pro lidi, kteří si nelibují v chuti zázvoru. Mezi tyto doplňky patří phytopharma Fly And Drive cukrem neupevněné pastilky s práškem z kořene zázvoru, který je vynikající pro snížení nevolnosti způsobené cestovními stížnostmi.

Phytopharma fly and drive 40 pastilles

2698111

Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder. Flavored with peppermint. Properties Lozenges without sugar, with sweeteners and ginger root powder .Flavored with peppermint. Lactose freeGluten free ..

13.20 USD

Zázvor v prevenci a úlevě od nachlazení a chřipky

Zánět je běžnou reakcí na virové infekce, často způsobuje bolesti v krku, komplikace a bolesti svalů. Protizánětlivé domy zázvoru zmírňují tuto infekci a zmírňují související příznaky a symptomy. Zázvor také zklidňuje podrážděné tkáně a poskytuje úlevu od kašle a bolesti v krku. Zvažte Emser Pastilles , přírodní léčbu bolestí v krku a infekcí krku a hltanu. Receptura minerálního komplexu EMS zastavuje zánětlivý systém, zklidňuje, zvlhčuje a hojí podrážděnou sliznici.

Emser bez cukru se zázvorem 30 pastilek

7369228

Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and pharynx. The unique active ingredient -Formula of the EMS mineral complex loosens stubborn deposits, interrupts the inflammatory process, soothes, moisturizes and heals the irritated mucous membrane. If the mucous membrane of the throat is moistened and cleaned, this supports the body's immune system and naturally relieves sore throats, swallowing difficulties and irritation of the throat. Contains an intense ginger taste that is pleasantly hot and goes perfectly with the natural Emser salt. p> Tested tooth-friendly sugar-free, gluten-free, lactose-free and vegan Dosage: Children from 6 years: suck 1 lozenge or let it dissolve in the mouth up to 4 times a day as required Children over 12 years and adults: 1-2 lozenges up to 6 times a day suck it or let it melt in your mouth Do not chew lozenges! Use during pregnancy and breastfeeding not recommended INCI Natural Emser salt (lithium, sodium, potassium, magnesium, calcium, manganese, iron, fluoride, chloride, bromide, iodide, nitrate, sulfate, hydrogen carbonate, carbonate), isomalt, Calcium stearate, ginger, sucralose Which packs are Emser sugar-free with gin ..

16.59 USD

Zázvor působí jako bylinné dekongestant a expektorans, pomáhá rozkládat a vylučovat hlen. Je užitečný pro zmírnění ucpaného nosu a uvolnění dýchacích cest.

Pití zázvorového čaje nebo vdechování zázvorové páry pomáhá otevřít nosní cesty a usnadňuje dýchání.

Upozornění: Článek obsahuje informace o požehnáních zázvoru a nepředstavuje lékařská doporučení. S jakýmikoli otázkami ohledně svého stavu vždy vyhledejte radu svého lékaře

V. Bigler