Posílení vašeho imunitního systému: Role vitamínů a imunitních stimulantů

Imunitní systém je komplexní síť buněk, tkání a orgánů, které společně chrání tělo před bakteriemi, viry, plísněmi a parazity. Jedná se o obranný mechanismus těla proti infekcím a nemocem, který zajišťuje, že se škodlivé patogeny nemnoží a nezpůsobují onemocnění.

Role imunitního systému

Imunitní systém funguje prostřednictvím řady koordinovaných kroků navržených k rozpoznání a neutralizaci vnějších hrozeb. Rozlišuje tělu vlastní buňky od cizích buněk detekcí proteinů na povrchu těchto buněk. Když imunitní systém identifikuje něco cizího, reaguje produkcí protilátek určených k neutralizaci vetřelce. Imunitní systém si také pamatuje minulé infekce a umožňuje mu efektivněji reagovat na následné útoky stejného patogenu.

Faktory oslabující imunitní systém

Některé faktory oslabují imunitní systém a zhoršují jeho schopnost účinně bojovat s infekcemi a nemocemi:

• Stres: Chronický stres výrazně ovlivňuje imunitní systém. Spouští uvolňování stresových hormonů, jako je kortizol a adrenalin, které v krátkodobém horizontu pomáhají připravit tělo na vypořádání se s hrozbami. Dlouhodobý stres však vede k trvale vysokým hladinám kortizolu, který potlačuje imunitní funkce, snižuje počet lymfocytů (bílých krvinek) a oslabuje schopnost těla reagovat na patogeny.
• Špatná výživa: Strava postrádající základní živiny výrazně oslabuje imunitní systém. Vitamíny (jako A, C, D a E), minerály (jako zinek, železo a selen) a antioxidanty se podílejí na vývoji a funkci imunitních buněk. Podvýživa nebo strava s nedostatkem těchto živin vede k oslabení imunitní odpovědi a zvýšené náchylnosti k infekcím. Upozorněte na Burgerstein Vitamin C - multivitamin pro podporu imunity, který jako aktivní složku obsahuje čistý vitamin C (kyselinu askorbovou). Vitamin C se různými mechanismy podílí na životně důležitých metabolických procesech, pomáhá také podporovat imunitní systém a tím účinně bojovat proti virům a bakteriím.
• Nedostatečný spánek: Spánek je zásadní pro obnovu a posílení imunitního systému. Během spánku tělo produkuje cytokiny, proteiny, které pomáhají imunitnímu gadgetu bojovat s infekcemi a záněty. Nedostatek spánku narušuje produkci těchto cytokinů, stejně jako protilátek a buněk nezbytných pro imunitní ochranu, takže tělo je náchylnější k onemocnění.
• Nedostatek fyzické aktivity: Pravidelná fyzická aktivita posiluje imunitní systém, podporuje správné krevní oběh a umožňuje imunitním buňkám a látkám, aby se mohly efektivněji pohybovat tělem. Na druhé straně sedavý způsob života končí pomalou imunitní reakcí a zvyšuje riziko infekcí a nemocí.
• Zneužívání alkoholu a návykových látek: Nadměrné zneužívání alkoholu a drog oslabuje imunitní gadget. Alkohol narušuje imunitní gadget a schopnost těla bránit se před kontaminací.
• Environmentální znečišťující látky: Vystavení environmentálním znečišťujícím látkám a toxinům, které zahrnují znečištění ovzduší, chemické látky a těžké kovy, ohrožuje imunitní systém. Tyto látky poškozují imunitní buňky a narušují přirozené ochranné mechanismy těla vůči onemocnění.
• Stárnutí: Jak stárneme, imunitní systém se zjevně stává méně účinným, což je proces známý jako imunosenescence. Tento pokles imunitních funkcí je důvodem, proč jsou starší lidé zranitelnější vůči infekcím, obtížněji se zlepšují z kontaminace a mnohem méně účinně reagují na vakcíny.
• Chronická onemocnění: Některá chronická onemocnění, jako je cukrovka, HIV/AIDS a rakovina, oslabují imunitní systém. Taková onemocnění přímo ovlivňují imunitní buňky a vytvářejí prostředí, které brání imunitnímu systému v boji proti infekcím.

Vitamíny pro imunitní zdraví

K ochraně těla před infekcemi a nemocemi je nezbytný silný imunitní systém. A právě vitamíny přispívají k posílení imunitního stroje díky svým imunostimulačním domům. Nezapomínejme na multivitaminy pro imunitní systém:

• Vitamin C: označovaný jako kyselina askorbová je účinný antioxidant, který usnadňuje ochranu buněk těla před oxidativním stresem a podporuje buněčné funkce imunitního systému. Zlepšuje tvorbu a funkci bílých krvinek a usnadňuje integritu kůže a sliznic tím, že působí jako fyzická bariéra proti patogenům. Jeho role v imunitní zdatnosti je tak značná, že nedostatek vitaminu C končí oslabenou imunitou a zvýšenou náchylností k infekcím.
• Vitamin D: Často označovaný jako vitamin slunečního svitu, je jedinečný díky skutečnosti, že je daleko syntetizován v těle, když je kůže vystavena dennímu světlu a hraje roli v imunitním zdraví prostřednictvím modulace vrozených a adaptivních imunitních reakcí. Vitamin D posiluje monocyty a makrofágy bojující proti patogenům bílé krvinky, které jsou klíčovými složkami imunitní obrany, a snižuje zánět, který podporuje imunitní reakci.
• Vitamin E: Silný antioxidant, který umožňuje chránit buněčné membrány před poškozením způsobeným volnými radikály. Vitamin E je zvláště důležitý pro zachování imunitních funkcí ve věku. Podporuje imunitní systém zlepšením funkce zprostředkované T buňkami, což je životně důležité pro detekci a napadení patogenů. Adekvátní množství vitaminu E pomáhá předcházet virům a bakteriím a účinně s nimi bojovat.
• Vitamin B6: pyridoxin, napomáhá biochemickým reakcím v imunitním systému. Podílí se na tvorbě protilátek, které tělo využívá k boji s různými nemocemi. Vitamin B6 navíc napomáhá rozmachu a fungování imunitních buněk spolu s lymfocyty a T buňkami. Nedostatek vitaminu B6 oslabuje imunitní odpověď, což vede ke zvýšenému riziku infekcí.

Imunostimulanty a adaptogeny

Mezi prostředky na podporu imunitního systému získávají oblibu imunostimulanty a adaptogeny, přírodní látky. Tyto sloučeniny jsou známé svou schopností modulovat imunitní odpověď a zvyšovat odolnost těla vůči stresu, čímž pomáhají zdraví a zastavují nemoci.

Imunostimulanty jsou látky, které aktivují nebo zlepšují vlastnosti imunitního systému. Zvyšují aktivitu některých složek imunitního systému spolu s protilátkami a bílými krvinkami, které pomáhají tělu účinně bojovat s infekcemi a nemocemi.

Lyofilizovaný bakteriální lyzát

Lyofilizovaný bakteriální lyzát - úspěchy v oboru imunologie a preventivní lékařské péče. Lyofilizovaný bakteriální lyzát je vytvořen pomocí procesu, který zahrnuje štěpení bakteriálních buněk. Výsledné lyzáty zahrnují fragmenty bakteriálních buněčných stěn a DNA, které po zavedení do lidského těla působí jako antigeny. Tyto antigeny jsou rozpoznány imunitním systémem, který spustí reakci, aniž by způsobil infekci. Proces lyofilizace (lyofilizace) zajišťuje stabilitu a účinnost těchto antigenů.

Například Broncho-vaxom 7mg obsahuje 7 mg lyofilizovaného bakteriálního lyzátu, používá se jako imunostimulant ke zvýšení přirozené obranyschopnosti, prevenci opakovaných respiračních infekcí a zmírnění exacerbace chronické bronchitidy u dospělých. Broncho-vaxom 3,5 mg je ideální pro zvýšení imunity u dětí, protože obsahuje jiné dávkování, a to 3,5 mg lyofilizovaného bakteriálního lyzátu.

Aplikace a výhody

Lyofilizovaný bakteriální lyzát se používá pro různé účely, mimo jiné jako složka vakcín a jako doplněk stravy. Použití ve vakcínách je založeno na schopnosti posílit imunitní odpověď na specifické patogeny, a tím zvýšit účinnost vakcíny. Jako doplněk stravy se hodí zejména v období nachlazení a chřipek nebo u lidí s oslabeným imunitním systémem.

Přírodní imunostimulanty a adaptogeny

Přírodní imunostimulanty a adaptogeny si získaly oblibu díky svým přínosům pro imunitní zdraví. Patří mezi ně echinacea, černý bez, astragalus a různé medicinální houby. Každý z těchto přírodních prostředků má jedinečný způsob podpory imunitního systému a zvýšení odolnosti organismu vůči stresu a nemocem.

• Echinacea: je jedním z nejpoužívanějších bylinných přípravků na imunitní systém. Předpokládá se, že působí tak, že zvyšuje produkci bílých krvinek v těle, které bojují s infekcemi. Echinacea také stimuluje aktivitu dalších imunitních buněk, včetně makrofágů, které pomáhají v boji proti virům a mikroorganismům. Obvykle se používá při nástupu nachlazení a chřipky ke snížení závažnosti a trvání příznaků.
• Bezinky: Známé pro své bohaté antioxidační a antivirové rezidence. Studie ukazují, že černý bez zkracuje období projevů a symptomů chřipky, protože účinně potlačuje množení virů. Doplňky z černého bezu jsou dostupné v různých formách, sestávajících ze sirupů, kapslí a čajů.
• Astragalus: je základem tradičního čínského léku a je ceněn pro své imunostimulační a adaptogenní účinky. Předpokládá se růst odolnosti těla vůči infekcím pomocí stimulace a posílení imunitní odpovědi. Astragalus je také uznáván pro svou schopnost zvýšit produkci bílých krvinek, zvýšit schopnost těla bojovat s mikroorganismy způsobujícími onemocnění a pravděpodobně snížit výskyt nachlazení a respiračních infekcí.
• Medicinální houby: včetně reishi, cordycepsu a krůtího ocasu obsahují beta-glukany a další sloučeniny, které pomáhají modulovat imunitní systém, zvyšují jeho schopnost bojovat s infekcemi a snižují infekci.

Upozornění: Článek obsahuje informace o roli vitamínů pro imunitní systém a není alternativou k odbornému lékařskému doporučení. S jakýmikoli otázkami ohledně svého stavu vždy vyhledejte radu svého lékaře. Účinnost vitamínů a imunostimulantů se u každého člověka liší, takže poskytnuté informace nelze brát jako záruku zdravotních přínosů.

L. Baumann