Základy horské turistiky: 5 hlavních důvodů, proč si vzít opalovací krém
Odpočinek v horách zaručuje dechberoucí výhledy a snadný, čistý vzduch. Zatímco důraz je často kladen na turistické boty a pohodlné bundy, jedním z důležitých předmětů, na který by se v žádném případě nemělo zapomínat, je opalovací krém. V tomto článku se podíváme na 5 hlavních důvodů, proč je ochranný krém proti slunečnímu záření nutností na vaší horské dovolené.
Ochrana před intenzivním sluncem
Horské oblasti nacházející se mezi vrcholy se mohou pochlubit úchvatnými výhledy a čistým vzduchem, který osvěží. Vysoká nadmořská výška však přináší i zvýšenou expozici intenzivnímu slunečnímu záření. Takové vystavení vyžaduje spolehlivou ochranu před silnými slunečními paprsky, což činí opalovací krém nezbytným pomocníkem pro ty, kteří se pohybují v horských terénech.
Ochranný krém proti slunci se jeví jako vytrvalí obránci proti nemilosrdnému útoku slunce. Tyto formulace jsou navrženy tak, aby na pokožce vytvořily ochrannou clonu, která působí jako bariéra proti škodlivým UV paprskům. UV paprsky jsou označeny jako UVA a UVB, z nichž každé představuje jediné riziko. UVA paprsky přispívají k předčasnému stárnutí, zatímco UVB paprsky jsou primárními viníky spálení od slunce.
Opravdu bychom rádi zdůraznili, že pro lidi s červenými vlasy je prvořadá potřeba důkladné ochrany před sluncem. Zrzky mají běžně mírnou a citlivou pokožku, která je doprovázena větší náchylností ke spálení. Výběr toho nejlepšího opalovacího krému se proto stává individuální záležitostí. Pro zrzky je důležitý výběr opalovacího krému s vysokým ochranným slunečním faktorem (SPF). Lepší SPF poskytuje větší bezpečnost proti UVB paprskům a snižuje riziko spálení.
Nejlepší opalovací krém pro zrzky musí nabízet širokospektrální ochranu, stínění proti UVA i UVB paprskům. Toto kompletní pojištění poskytuje bezpečnost proti předčasnému stárnutí a poškození kůže. Doporučujeme vám vzít na vědomí ULTRASUN Face Scalp , který poskytuje vysoký stupeň bezpečnosti vůči nebezpečným slunečním paprskům. Je to nemastný, nelepivý a voděodolný opalovací krém, který se snadno používá na obličej a pokožku hlavy. Tento produkt byl vytvořen hlavně pro ochranu citlivé pokožky a je vhodný pro zrzky, které jsou velmi náchylné ke spálení od slunce. Zrzky by se měly důkladně natírat opalovacím krémem každé dvě hodiny nebo častěji, pokud se potí nebo provozují vodní aktivity.
Výživa pokožky během celé dovolené
Kromě ochrany před slunečním zářením je nezbytné upřednostňovat celkovou pohodu vaší pokožky a udržovat ji hydratovanou a vyživenou v čerstvém horském počasí. Horský vzduch má tendenci být čistý a osvěžující, vytváří prostředí, které podporuje provzdušňování pokožky. Navíc by to mohlo způsobit dehydrataci. Proto je důležité čelit vysoušení schopností upřednostněním hydratace.
Začlenění hydratačních látek do vašeho návyku péče o pleť je v horském terénu zásadní. Zvlhčovadla jsou látky přitahující vlhkost, které pomáhají zadržovat vodu v pokožce. Ingredience jako kyselina hyaluronová a glycerin působí jako silné zvlhčovadla a udržují vaši pokožku vyživenou bez ohledu na potenciálně suché horské klima. Výběr správného zvlhčovače se stává prvořadým vzhledem k jedinečným požadavkům horských podmínek. Vyberte si zvlhčovač, který míchá zvlhčující látky se změkčovadly a vytváří ochrannou bariéru, která uzamyká vlhkost. To je zvláště důležité pro lidi se sklonem k suché nebo citlivé pokožce.
Cílená péče o ruce a rty
Ruce a rty jsou v horském podnebí citlivé především na suchost a popraskání. Směs silných větrů a nižší úrovně vlhkosti by mohly tyto oblasti způsobit dehydrataci. Vyberte si hydratační krém speciálně určený pro ruce, nejlépe takový, který obsahuje výživné složky sestávající z bambuckého másla nebo mandlového másla. Zaujme CeraVe Regenerační krém na ruce s ceramidy a kyselinou hyaluronovou, který bezchybně redukuje suchost a napomáhá obnově ochranné kožní bariéry velmi suchých a drsných rukou. Krém pečuje a chrání unavenou pokožku rukou, činí ji jemnou a elastickou.
Naše rty jsou také velmi citlivé, protože je chrání pouze velmi tenká kůže. Celoročně jsou vystaveni vnějším vlivům. V létě stahují rty sluneční paprsky a klimatizované místnosti, v zimě zase chladný a suchý vzduch. Dobře upravené rty jsou méně náchylné k podráždění, jsou měkké a pohodlné. Proto je důležité nakupovat super balzám na rty, který ochrání vaše rty před účinky studeného vzduchu, který by mohl způsobit vysušení a popraskání. Společně s rtěnkou Blistex Sensitive Lipstick získáte fantastickou péči o citlivé rty. Balzám je vhodný i pro děti, hypoalergenní a klinicky vyšetřený. Složení včetně kakaového a bambuckého másla dodává suchým rtům intenzivní vlhkost a chrání je před vlivy vnějšího prostředí.
Udržování konzistentního režimu péče o pleť na dovolené na horách je klíčové. Čistěte svou pokožku často, abyste odstranili nečistoty, a poté použijte hydratační tonikum. Přidejte séra nebo zvlhčovače, které obsahují vitamíny C a E, které mají antioxidační domy a chrání vaši pokožku před environmentálními stresory.
Pokud vaše horské dobrodružství znamená trávit čas na slunci, upřednostněte ochlazení po opalování. Aloe vera gel může být relaxačním balzámem pro opálenou pokožku. Aplikujte v dostatečném množství na chladnou a hydratovanou pokožku po dni stráveném na slunci.
Význam používání dětských opalovacích krémů
Zajištění zdraví a pěkného bytí našich dětí jako rodičů je neustále nejvyšší prioritou. Pokud jde o péči o pokožku, zejména v horských oblastech, může se objevit otázka, zda opravdu potřebujete chránit pokožku vašeho dítěte před sluncem. Pojďme objevit důležitost používání dětských opalovacích krémů a ponoříme se do toho, proč je tato ochrana nezbytná, a to i v chladném vzduchu horského klimatu.
Děti, zejména batolata a mladí mladí lidé, mají jemnou a citlivou pokožku. Jejich kůže je více ohrožena škodlivými UV paprsky. Používání dětského opalovacího krému vytváří ochrannou bariéru, která snižuje riziko spálení a dlouhodobého poškození pokožky. Spáleniny od slunce v dětství mohou přispět k dlouhodobým kožním problémům. Kromě toho je všeobecná expozice slunečnímu záření v prvních letech významným prvkem rozvoje rakoviny kůže později v životě. Používání opalovacího krému pro děti je preventivním opatřením, které vás ochrání před spálením a sníží nebezpečí kožních komplikací v budoucnu.
Horské oblasti jsou známé svou vysokou nadmořskou výškou, což znamená zvýšenou expozici UV záření. Jak stoupáme, UV záření je intenzivnější. Přestože se horský vzduch může zdát také chladný, účinky slunce na nepokrytou pokožku mohou být silnější. Dětský opalovací krém funguje jako štít, který zmírňuje potenciální škody způsobené zvýšeným UV zářením. Chraňte citlivou pokožku svého dítěte před škodlivými účinky slunečního záření s Ultrasun Kids SPF50+ . Tento účinný opalovací krém je speciálně navržen tak, aby nabízel maximální ochranu před škodlivými UV paprsky a zároveň byl šetrný k citlivé pokožce vašeho dítěte. Jeho lehké složení je speciálně navrženo tak, aby nezanechávalo žádné lepkavé zbytky, takže je ideální pro děti, které si rády hrají venku. Tento opalovací krém byl vytvořen pediatry a klinicky testován tak, aby poskytoval extra péči o citlivou dětskou pokožku. Vysoký stupeň bezpečnosti SPF50+ zajišťuje, že vaše batolata budou chráněna před spálením, poškozením pokožky a různými škodlivými účinky slunce.
Kromě spálení může nadměrné slunění přispívat ke vzniku kožních onemocnění. Ekzém, alergické reakce a vyrážka z horka jsou příklady kožních problémů, které se mohou zhoršit delší publicitou na slunci. Dětské opalovací krémy nám umožňují omezit tato nebezpečí a zajistit, aby pokožka vašeho dítěte byla zdravá a pohodlná.
Je důležité vštípit zdravé sluneční návyky od samého začátku. Důsledným nanášením opalovacího krému dětem nejen hlídáte jejich pokožku, ale také je učíte důležitosti sluneční ochrany. Tyto návyky jim pravděpodobně zůstanou, až vyrostou, a budou podporovat celoživotní povědomí o péči o pleť. Kromě opalovacího krému nezapomeňte dítě pro ochranu obléknout do ochranného oděvu, včetně čepice a dlouhých rukávů.
Když se chystáte na dovolenou na horách, nezapomínejte, že chránit si kůži je prostě stejně důležité jako sbalit si nezbytnosti. Jasné horské slunce, reflexní povrchy a jedinečné výzvy ve vysoké nadmořské výšce činí opalovací krémy nepostradatelnými. Vyberte si kvalitní opalovací krém a přírodní péči o citlivou pokožku, aby vaše vysokohorské dobrodružství bylo nejen vzrušující, ale také šetrné k vaší pokožce.
Upozornění: Informace uvedené v této příručce jsou pouze pro obecné účely. Přestože se snažíme poskytovat přesné a aktuální informace, účinnost opalovacích krémů se může lišit v závislosti na jednotlivých typech pleti a podmínkách prostředí. Je vhodné konzultovat s dermatologem nebo lékařem individuální konzultaci, zejména pokud máte určité kožní problémy nebo zdravotní potíže.
M. Fischer