Léčba infekcí horních cest dýchacích: Tipy a nápravná opatření
Infekce horních cest dýchacích (URI) patří mezi nejčastější onemocnění, zejména v období nachlazení a chřipek. Tyto infekce, které postihují nos, krk a dýchací cesty, mohou být důsledkem mnoha virů a často se rychle šíří v komunitách, zejména ve školách a na pracovištích. Výskyt URI se znatelně zvyšuje v chladnějších měsících, kdy lidé tráví více času uvnitř a jsou v užším vzájemném kontaktu.
Příčiny a rizikové faktory virových infekcí
Většina infekcí horních cest dýchacích (URI) je způsobena řadou virů, které lze bez problémů šířit z jedince na charakter. Mezi nejčastější viry odpovědné za tyto infekce patří rhinoviry, koronaviry a viry chřipky. Tyto virové respirační infekce často vedou k symptomům spolu s chronickým kašlem, bolestmi v krku a ucpaným nosem. Ačkoli tyto infekce obvykle vymizí samy, pochopení jejich příčin a rizikových faktorů může pomoci při léčbě a prevenci rekurentních respiračních infekcí.
Běžné virové příčiny
- Rhinoviry: Toto je nejčastější příčina opakujících se nachlazení a infekcí dutin. Jsou nesmírně nakažlivé a mohou se šířit vzduchem, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá, nebo při kontaktu s infikovanými povrchy.
- Koronaviry: Zatímco některé koronaviry motivují mírné infekce horních cest dýchacích, jiné, stejně jako nový koronavirus, mohou vést k extrémnějším plicním infekcím a systémovým symptomům.
- Chřipkové viry: Chřipka nebo chřipka je každou další primární příčinou infekcí dýchacích cest. Časté chřipkové infekce mohou způsobit bolesti hlavy včetně chronického kašle a chronických plicních infekcí.
Přispívající rizikové faktory
Během chladnějších měsíců mají lidé tendenci zůstávat doma v těsné blízkosti každého druhého, což podporuje šíření virů. Studené klima může také vysušovat sliznice dýchacích cest, což je činí náchylnějšími k infekci. Blízký kontakt s infikovanou osobou zvyšuje šanci na infekci dýchacích cest. To platí hlavně v přeplněných místech spolu se školami, pracovišti a veřejnou dopravou.
Kromě toho jsou lidé s oslabeným imunitním systémem v důsledku zdravotních situací, stresu nebo ztráty spánku náchylnější k opakovaným infekcím dýchacích cest a chronickým infekcím plic.
Imunostimulanty pro posílení přirozené obranyschopnosti
Potřebujeme imunostimulanty k posílení přirozené obranyschopnosti těla proti infekcím horních cest dýchacích (URI). Tyto látky působí tak, že stimulují imunitní systém a podporují jej, aby úspěšněji reagoval na virové a bakteriální hrozby. Posílením imunitní reakce mohou imunostimulanty snížit frekvenci a závažnost virových respiračních infekcí, jako jsou opakující se nachlazení a infekce dutin.
Role v boji proti infekcím horních cest dýchacích
- Posílená imunitní odezva: Imunostimulanty pomáhají urychlit a posílit imunitní buňky těla, včetně T buněk a přirozených zabíječů, které mohou být potřebné k vnímání a potlačení patogenů, které způsobují infekce vyšších dýchacích cest. Tato zvýšená imunitní odpověď může vést k rychlejšímu zotavení a snížení symptomů u pacientů postižených opakujícími se infekcemi dýchacích cest nebo chronickými plicními infekcemi.
- Prevence relapsů: Pro lidi náchylné k rutinnímu nachlazení nebo častým chřipkám mohou být imunostimulanty obzvláště užitečné. Tím, že pomáhají imunitnímu gadgetu, mohou tito agenti pomoci při záchraně opakujících se infekcí, díky čemuž je tělo odolnější vůči sezónním virům a dalším respiračním hrozbám. Broncho-Vaxom se používá jako imunostimulant k posílení přirozené ochrany a pomáhá vás zachránit před opakovanými respiračními infekcemi nebo zmírnit exacerbaci chronické bronchitidy u dospělých a dětí. Broncho-Vaxom Children je určen k perorálnímu podání a je dostupný v praktických sáčcích s granulemi pro snadné použití u dětí od 6 měsíců věku.
- Podpora univerzálního zdraví: Kromě léčby infekcí dýchacích cest podporují imunostimulanty celkové imunitní zdraví. Správně fungující imunitní systém je méně pravděpodobné, že umožní přetrvávající kašel nebo přetrvávající onemocnění, která často odpovídají virovým infekcím dýchacích cest.
Domácí prostředky pro úlevu od symptomů
Hydratace a výživa
Udržování dostatečné hydratace je zásadní pro léčbu infekcí horních cest dýchacích (URI). Pití masy tekutin umožňuje hubený hlen, takže je méně obtížné vypudit a udržet hrdlo vlhké, což může zmírnit bolest a snížit závažnost chronického kašle. Přiměřená hydratace je zvláště nezbytná pro léčbu příznaků chronického kašle a prevenci komplikací, jako jsou chronické plicní infekce. Voda, přírodní čaje a tepelné vývary jsou pozoruhodné tipy, které udrží vaše tělo hydratované a zklidní váš dýchací trakt.
Konzumace potravin bohatých na živiny také podporuje imunitní systém a poskytuje pohodlí během virové infekce dýchacích cest. Užitečné jsou zejména polévky a bujóny, protože nejen že nejlépe napomáhají k hydrataci organismu, ale také dodávají důležité vitamíny, které by mohly posílit obranyschopnost organismu proti opakujícím se nachlazením a chřipkám. Ingredience jako česnek, zázvor a kurkuma, které se v těchto pokrmech často vyskytují, mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit příznaky infekcí dutin a různých infekcí dýchacích cest.
Doporučuje se také ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, včetně pomerančů, jahod a kiwi. Vitamin C je chápán jako podpora imunitních funkcí, což je důležité pro boj s opakujícími se respiračními infekcemi a pro snížení délky a závažnosti infekcí horních cest dýchacích.
Parní inhalace a zvlhčovače
Inhalace páry a použití zvlhčovače jsou účinné metody, jak zmírnit podrážděné dýchací cesty a zmírnit přetížení po dobu trvání infekcí vyšších dýchacích cest (URI). Parní inhalace zahrnují vdechování tepla, vlhkého vzduchu, který umožňuje uvolnění hlenu v nosních průchodech a krku, takže je méně komplikované vytlačit.
Používání zvlhčovače ve vaší domácnosti zvlhčuje vzduch, což pomáhá udržovat dýchací cesty vlhké a snižuje infekce v krku a nosních průchodech. To je prospěšné zejména v chladnějších měsících, kdy vnitřní vzduch bývá suchý, což zhoršuje příznaky opakujících se infekcí dýchacích cest.
Kloktání Teplem Slanou Vodou
Kloktání teplou slanou vodou je jednoduchý, ale účinný způsob, jak zklidnit bolest v krku a snížit otoky. Sůl ve vodě usnadňuje odstranění přebytečné tekutiny ze zanícených tkání v krku, snižuje otoky a bolestivost. Tato praxe může také pomoci smýt dráždivé látky a bakterie, což představuje úlevu od bolesti a podráždění pravidelně související s infekcemi horních cest dýchacích.
Chcete-li vyrobit solné kloktadlo, rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody. Před vyplivnutím roztok kloktejte přibližně 30 sekund. Opakujte tyto četné případy odpoledne, abyste udrželi své hrdlo vlhké a zmírnili příznaky opakujícího se nachlazení a respiračních infekcí.
Upozornění: Článek obsahuje informace o léčbě infekcí horních cest dýchacích a není lékařským doporučením. S jakýmikoli dotazy ohledně infekcí horních cest dýchacích a jejich léčby vždy vyhledejte radu svého lékaře.
M. Wüthrich