Souvislost mezi nedostatkem železa a tinnitem: Porozumění souvislostem

Odhaduje se, že asi 15 % celosvětové populace má nějakou formu tinnitu, což z něj dělá běžné sluchové potíže.

V tomto článku se podíváme na potenciální souvislost s tinnitem s nízkým obsahem železa. Zatímco tinnitus bude mít mnoho důvodů, včetně publicity s hlasitým hlukem, ušními infekcemi a ztrátou sluchu související s věkem, nejnovější výzkum odhalil zajímavou souvislost mezi hladinami železa v těle a příznaky tinnitu.

Co je to tinnitus?

Tinnitus je uznávaný sluchový jev charakterizovaný vírou zvuku v uších nebo hlavě při absenci jakéhokoli vnějšího zdroje zvuku. Tento stav je často definován jako trvalé zvonění, hučení, syčení nebo možná řev. Několik lidí si také všimne, že jejich tinnitus se zvyšuje nebo mění výšku nebo tón poté, co pohnou hlavou, čelistí nebo krkem. Rozdíly ve zvuku tinnitu s pohybem hlavy nebo čelisti jsou často připisovány složité povaze sluchového systému. Tinnitus může být spojen s problémy ve vnitřním uchu, sluchovém nervu nebo ve střediscích zpracování sluchu v mysli. Tinnitus není nemoc sama o sobě, ale spíše příznakem základního problému a může se objevit v mnoha případech. Zvuky tinnitu mohou být nepřetržité nebo přerušované a mohou narušovat normální život, způsobovat poruchy spánku, potíže s pozorností a zvýšenou hladinu stresu.

Co je nedostatek železa?

Pojďme zjistit, co je nedostatek železa. Nedostatek železa je běžné dietetické onemocnění charakterizované nedostatečným množstvím železa v těle k uspokojení jeho fyziologických tužeb. Železo je životně důležitý minerál, který zaujímá kritickou pozici v mnoha biologických postupech, nejvýrazněji při tvorbě hemoglobinu. Hemoglobin je protein umístěný v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do tělesných tkání a vrací oxid uhličitý do plic. výdech. Pokud tělu chybí dostatečné množství železa, může to způsobit řadu zdravotních problémů.

Anémie z nedostatku železa: Jedná se o jeden z maximálních běžných výsledků nedostatku železa.

Kognitivní změny a změny chování: Nedostatek železa může mít za následek kognitivní poruchy, které ovlivňují paměť, pozornost a duševní bdělost.

Problémy s vlasy a nehty: Jedinci s nedostatkem železa mohou navíc zaznamenat změny ve struktuře a vzhledu vlasů a nehtů. Vlasy mohou být také křehké a nehty mohou dodatečně zvětšovat hřebeny nebo se mohou bez námahy lámat.

Syndrom neklidných nohou (RLS): Nedostatek železa je známým rizikovým faktorem pro RLS, neurologické onemocnění, které se vyznačuje neodolatelnou touhou pohybovat nohama, což je často doprovázeno nepříjemnými pocity.

Mezi běžné příčiny nedostatku železa patří:

Nedostatečný příjem ve stravě: Nekonzumace dostatečného množství jídel bohatých na železo, zvláště při dietách, kde chybí maso, drůbež nebo ryby.

Ztráta krve: Chronická ztráta krve v důsledku stavů spolu s gastrointestinálním krvácením, silnou menstruací nebo poruchami krvácení.

Špatná absorpce železa: Některé klinické stavy, jako je celiakie nebo zánětlivá onemocnění střev, mohou narušit schopnost rámu přijímat železo z výživy.

Zvýšená potřeba železa: Kojenci, rostoucí mladí lidé, těhotné ženy a sportovci mohou navíc potřebovat železo navíc, aby řídili své zvýšené fyziologické potřeby.

Souvislost mezi nedostatkem železa a tinnitem

Nedávný výzkum odhalil přesvědčivou souvislost mezi nedostatkem železa a tinnitem a ukázal potenciální mechanismy, které spojují tyto dva zdánlivě nesouvisející stavy dohromady. Dosud získané informace naznačují souvislost, která si zaslouží pozornost.

Snížený přívod kyslíku do sluchového ústrojí:

Jedním z hlavních způsobů, jak může nedostatek železa dodatečně přispět k tinnitu, je snížení kyslíku dodávaného do sluchového systému. Železo je kritickou složkou hemoglobinu, proteinu zodpovědného za sportovní kyslík v červených krvinkách. Když jsou hladiny železa nízké, produkce hemoglobinu klesá, což má za následek sníženou schopnost přenášet kyslík v krvi.

Tato snížená dodávka kyslíku by mohla mít škodlivé důsledky na jemné struktury ve sluchovém systému, včetně vláskových buněk uvnitř hlemýždě a sluchových nervů. Nedostatečné okysličení může vést k poškození buněk nebo dysfunkci, což může vést k tinnitu.

Neurologické dopady:

Železo je rozhodující pro správnou funkci mozku a nedostatek železa může mít neurologické následky. Někteří vědci naznačují, že nedostatek železa může ovlivnit centrální centra sluchového zpracování v mozku. Změněné nervové zpracování sluchových signálů by mohlo přispět k rozvoji nebo zesílení příznaků tinnitu.

Zánětlivé procesy:

Nedostatek železa může vést ke zvýšenému systémovému zánětu v těle. Je známo, že zánět hraje roli v různých zdravotních stavech, včetně těch, které se týkají sluchového systému. Zvýšená míra zánětu může ovlivnit sluchové dráhy a potenciálně přispívat k tinnitu.

Zranitelnost kochleárních vlasových buněk:

Železo také plní ochrannou funkci při udržování kondice kochleárních vláskových buněk ve vnitřním uchu. Tyto vláskové buňky jsou zodpovědné za přeměnu zvukových vibrací na elektrické signály, které mozek interpretuje jako zvuk. Nedostatek železa může způsobit, že tyto buňky budou vystaveny zvýšenému riziku poškození nebo degenerace, které potenciálně vyústí v tinnitus.

Emocionální úzkost:

Život s tinnitem může být znepokojující, a když je smíchán se známkami a příznaky nedostatku železa, může přispívat ke zvýšenému emočnímu stresu a napětí.

Řešení nedostatku železa a tinnitu

Pokud máte podezření na souvislost mezi nedostatkem železa a příznaky vašeho tinnitu, může být kritickou součástí léčby a pravděpodobně zmírnění tinnitu přijetí proaktivních kroků k řešení nedostatku železa.

Komplexní krevní test:

Feritin je protein, který ukládá železo v těle a jeho měření by mohlo pomoci diagnostikovat nedostatek železa. Váš lékař bude interpretovat výsledky, aby určil, kdy máte nedostatek železa.

Dieta bohatá na železo:

Pokud je u vás diagnostikován nedostatek železa, může vám lékař navrhnout úpravy výživy, aby zvýšil příjem železa. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na železo, jako je červené maso, drůbež, ryby, fazole, čočka, tofu, obohacené cereálie, špenát a chléb obohacený železem.

Sledujte příznaky:

Udržujte písně o vašich příznacích tinnitu a jakýchkoli změnách hladiny železa. Může také nějakou dobu trvat, než se hladiny železa normalizují.

Chraňte svůj sluch:

Abyste zabránili poškození sluchu a zhoršení tinnitu, chraňte své uši před hlasitými zvuky pomocí špuntů do uší nebo sluchátek s potlačením hluku v hlučném prostředí.

Doplňky:

Doplňky stravy obsahující železo mohou potenciálně pomoci s tinnitem, pokud nedostatek železa přispívá k tomuto stavu. Doplňky stravy obsahující železo jsou speciálně navrženy tak, aby zvýšily stav železa v rámu. Tím, že řeší základní nedostatek, jsou schopny potenciálně zmírnit příznaky a symptomy tinnitu, které mohou souviset s nedostatkem železa. Burgerstein Iron Plus Kaps je doplněk stravy určený k řešení nedostatku železa. Rovněž usnadňuje zmírnění únavy, přispívá k běžnému fungování energetického metabolismu, dále obsahuje vitamíny C, B a A a měď, bez syntetických příchutí, bez laktózy, bez lepku a bez fruktózy.

Burgerstein iron plus 150 kapslí

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Pochopení postavení železa ve zdraví sluchu a jeho spojení s tinnitem umožňuje lidem podnikat proaktivní kroky k účinnému řešení těchto situací. S pokračujícím výzkumem je stále jasnější, že náprava nedostatku železa může hrát zásadní roli v léčbě příznaků tinnitu. Pomocí komplexního přístupu, který zahrnuje úpravy stravy, lékařské vyšetření a individuální léčebné plány, mohou pacienti trpící tinnitem nalézt úlevu a zlepšit kvalitu svého života.

Upozornění: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro vzdělávací a informační účely. Není určen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu. S jakýmikoli dotazy týkajícími se zdravotního stavu vždy požádejte o radu svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče.

M. Wüthrich