Boj s nepohodlím a infekcemi: Obnovení zdravé vaginální flóry přírodními probiotiky

Vaginální flóra se týká komplexního ekosystému mikroorganismů, včetně bakterií a kvasinek, které obývají pochvu. Tento mikrobiom podporuje vaginální zdraví a zabraňuje infekcím tím, že vytváří prostředí, které ukrývá škodlivé patogeny. Proto je důležité rozumět svému tělu a udělat vše pro podporu zdraví vagíny.

Zdraví vaginální flóry

Zdravá vaginální flóra se skládá z laktobacilů, bakterií produkujících kyselinu mléčnou a peroxid vodíku. Tento produkt udržuje mírně kyselé pH v pochvě, což je důležité pro inhibici růstu škodlivých bakterií a kvasinek. Když je rovnováha vaginálního mikrobiomu narušena, vede to k infekcím, jako je bakteriální vaginóza nebo kvasinkové infekce, které se vyznačují příznaky, jako je svědění, výtok a nepohodlí.

Zdravá vaginální flóra se skládá z laktobacilů, bakterií produkujících kyselinu mléčnou a peroxid vodíku. Tento produkt udržuje mírně kyselé pH v pochvě, což je důležité pro inhibici růstu škodlivých bakterií a kvasinek. Když je rovnováha vaginálního mikrobiomu narušena, vede to k infekcím, jako je bakteriální vaginóza nebo kvasinkové infekce, které se vyznačují příznaky, jako je svědění, výtok a nepohodlí.

Bakteriální vaginóza : stav charakterizovaný přemnožením určitých bakterií ve vagíně, což vede k nerovnováze vaginálního mikrobiomu. Nejběžnějším příznakem BV je neobvyklý vaginální výtok, který je často popisován jako tenký, šedý nebo bílý a má rybí zápach, který se po pohlavním styku stává výraznějším. Některé ženy také pociťují svědění, pálení nebo nepohodlí, ale BV často nemá žádné příznaky.

Kvasinkové infekce : také známé jako kandidóza se vyskytují, když dojde k přemnožení houby Candida albicans ve vagíně. Tato kvasinka je obvykle přítomna v malém množství v pochvě, ale určité stavy způsobují její přemnožení, což vede k příznakům. Nejčastějším příznakem kvasinkové infekce je silné svědění spolu s hustým bílým vaginálním výtokem podobným sýru. Mezi další příznaky patří zarudnutí, otok a podráždění pochvy a vulvy.

Zdravá vaginální flóra může být udržována několika způsoby:

Správná hygiena: Jemné čištění vulvy vodou nebo jemným neparfemovaným mýdlem usnadňuje udržení přirozené rovnováhy vaginálního mikrobiomu. Je životně důležité vyhnout se výplachům, protože to narušuje rovnováhu pH a vede k infekcím.
Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na prebiotika a probiotika pomáhá zdraví mikrobiomu, včetně vaginálního mikrobiomu. Potraviny, které zahrnují jogurty a fermentované potraviny, obsahují užitečné bakterie, které podporují vaginální zdraví.
Výběr oblečení: Nošení prodyšného bavlněného spodního prádla a vyhýbání se příliš těsnému omezuje hromadění vlhkosti kolem pochvy, čímž snižuje hrozbu kvasinkových infekcí.
Praktiky sexuálního zdraví: Používání ochrany po dobu pohlavního styku zabraňuje přenosu infekcí, které mohou narušit vaginální flóru. Správná lubrikace po dobu pohlavního styku navíc minimalizuje fyzické podráždění.
Vyhněte se zbytečným antibiotikům: Antibiotika zabíjejí dobré mikroorganismy uvnitř pochvy a narušují stabilitu mikrobiomu. Antibiotika je nutné aplikovat pouze v nutných případech a podle ordinace lékaře.

Pokud se po užívání antibiotik objeví pálení, svědění a ošklivý zápach, je zásadní opravit vaginální mikrobiom pomocí bakterií mléčného kvašení. Složení tohoto produktu obsahuje Gynophilus restore - vaginální kapsle pro obnovu poševní flóry s bakteriemi mléčného kvašení. Nerovnováha ve vaginální flóře způsobuje svědění, nepříjemný zápach, abnormální sekreci, pálení, nepohodlí a podráždění pánevního dna. Díky svým přírodním složkám, jako je bakterie Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, kapsle gynophilus pomáhá snižovat hodnotu pH, což podporuje a obnovuje zdravou poševní flóru.

Použití kapslí Gynophilus: 2 intravaginální kapsle denně po dobu 7 dnů nebo jedna intravaginální kapsle denně po dobu 14 dnů na podporu vaginální flóry.

Pravidelné prohlídky u lékaře navíc pomáhají včas rozpoznat a odstranit jakoukoli nerovnováhu poševní flóry a předcházet vážnějším komplikacím.

Faktory narušující vaginální mikrobiom

Vaginální flóra, skládající se z různých kmenů prospěšných bakterií, podporuje slabě kyselé prostředí, které je nepříznivé pro škodlivé patogeny. Některé faktory však narušují tuto jemnou rovnováhu, což vede k přemnožení škodlivých bakterií nebo kvasinek a vede k infekcím, jako je bakteriální vaginóza nebo kvasinkové infekce. Hlavní ničitelé vaginálního mikrobiomu:

Hormonální změny: Hormonální výkyvy v průběhu života ženy, např. v období puberty, menstruace, těhotenství a menopauzy, ovlivňují složení poševní flóry. Například pokles estrogenu během menopauzy snižuje počet laktobacilů, což je typ bakterií, které produkují kyselinu mléčnou, což vede k zásaditějšímu vaginálnímu pH. Ženy mohou také pociťovat pálení a suchost, v takovém případě je třeba použít přípravek na bázi kyseliny hyaluronové, jako je Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel . Gel pomáhá udržovat vlhkost a zdraví pochvy. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, která pomáhá hydratovat poševní sliznici, a extrakt z měsíčku lékařského, který má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti.

Gynofit lactic acid vaginal gel 12 x 5 ml

4724077

The Gynofit Lactic Acid Vaginal Gel is used when there are signs of bacterial vaginosis and combats itching, burning and bad-smelling discharge. The gel was developed on the basis of lactic acid and brings the vaginal flora back into balance...

48.86 USD

Sexuální aktivita: Sexuální aktivita může zavést nové bakterie a jiné mikroorganismy do vaginálního prostředí, což může potenciálně narušit přirozenou rovnováhu mikrobiomu. Používání určitých lubrikantů, spermicidů nebo kondomů také ovlivňuje vaginální flóru.

Výplach: Výplach narušuje přirozenou rovnováhu bakterií v pochvě, takže zdravotníci jeho používání důrazně nedoporučují. Odplavuje prospěšné bakterie, díky čemuž je pochva náchylnější k infekcím.

Špatná hygiena: Špatná nebo nadměrná hygiena může poškodit vaginální mikrobiom. Například nadměrné mytí, zejména agresivními mýdly nebo sprchovými gely, narušuje přirozenou rovnováhu pochvy a nedostatečná hygiena může vést k hromadění škodlivých bakterií.

Probiotika pro vaginální zdraví

Probiotika, často označovaná jako „dobré“ nebo „přátelské“ bakterie, podporují nejen zdraví a rovnováhu vaginálního mikrobiomu, ale také vaginální pH a zdravé prostředí, které odolává infekci.

Rebalancování

Vaginální flóru tvoří hlavně druhy Lactobacillus, které produkují kyselinu mléčnou a pomáhají udržovat kyselé prostředí v pochvě. Tato kyselost je nezbytná k potlačení růstu škodlivých bakterií a kvasinek. Když je rovnováha vaginálního mikrobiomu narušena antibiotiky, hormonálními změnami nebo jinými faktory, vede to k bakteriální vaginóze (BV) a kvasinkovým infekcím.

Probiotika pomáhají obnovit přirozenou rovnováhu mikrobiomu, obnovují populaci prospěšných bakterií v pochvě. To je zvláště užitečné po léčbě antibiotiky, která zabíjejí dobré bakterie spolu se špatnými, což vede k nerovnováze.

Zdroje probiotik

Kromě doplňků stravy lze probiotika nalézt ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kefír, kysané zelí a kimchi. Konzumace těchto potravin může zavést do střeva prospěšné bakterie, které mohou nepřímo prospět vaginálnímu zdraví prostřednictvím gastrointestinálního traktu. Toto spojení naznačuje, že zdravý střevní mikrobiom může ovlivnit zdraví vaginálního mikrobiomu.

Výběr správných probiotik

Při rozhodování o probiotických doplňcích pro vaginální zdraví je velmi důležité vybrat produkty, které obsahují konkrétní seznam kmenů Lactobacillus, včetně Lactobacillus rhamnosus GR-1 a Lactobacillus reuteri RC-14, které byly klinicky studovány pro zlepšení vaginálního zdraví. Mimochodem, gynophilus obsahuje ve svém složení Lactobacillus rhamnosus.

Upozornění: Článek obsahuje informace o obnově zdravé vaginální flóry pomocí přírodních probiotik a neměl by být brán jako lékařské doporučení. Před zahájením aplikace probiotik je důležité vyhledat radu odborníka na zdravotní péči.

M. Stähli