Spojení mezi zdravím střev a celkovým zdravím

Střevo je často nazýváno „druhým mozkem“ těla kvůli jeho obrovskému společenství neuronů a jeho schopnosti mluvit s mozkem. Zdravé střevo napomáhá účinnému trávení, usnadňuje tělu přijímat životně důležité vitamíny a chrání před nebezpečnými bakteriemi a toxiny. Navíc dobře fungující střeva rozhodně ovlivňují naši náladu a energetickou hladinu, což zdůrazňuje úzké spojení mezi zdravím střev a celkovým příjemným bytím. Péče o střeva není jen o trávení, je klíčovým faktorem pro udržení optimálního fungování celého těla.

Známky zdravých a nezdravých střev

Indikátory zdravého střeva

Zdravá střeva jsou důležitá pro celkové zdraví a existuje několik klíčových příznaků, že vaše střeva fungují správně:

Pravidelné trávení: Konzistentní a pohodlné trávení, včetně pravidelného vyprazdňování, je výmluvným signálem zdravých střev. To naznačuje, že váš trávicí systém úspěšně zpracovává potravu a absorbuje živiny.
Silná imunitní funkce: Dobře vyvážený střevní mikrobiom podporuje silný imunitní stroj a podporuje tělo, aby odolávalo infekcím a nemocem. Zdravá střeva jsou úzce spojena s menším počtem nachlazení a infekcí.
Čistá pleť: Stav vašich střev se může odrážet na vaší pleti. Zdravá střeva přispívají k čisté, zářící pokožce, která je uvolněná od stavů, jako jsou pupínky, ekzém nebo růžovka.

Příznaky střevní nerovnováhy

Nadýmání: Časté nadýmání nebo pocit plnosti může naznačovat nerovnováhu střevních bakterií nebo špatné trávení.
Zácpa a průjem: Nepravidelné vyprazdňování, jako je zácpa nebo průjem, jsou běžnými známkami, že vaše střevní zdraví je ohroženo.
Potravinové intolerance: Rozvíjející se nové potravinové intolerance nebo citlivosti mohou být signálem střevní nerovnováhy, kdy se výstelka střev stává propustnější, což vede k problémům včetně syndromu prosakujícího střeva.
Únava: Trvalá únava nebo nízká hladina energie, dokonce i při dostatečném spánku, mohou být spojeny se špatným zdravím střev, protože nezdravá střeva mohou zhoršit vstřebávání živin a narušit produkci energie.

Zdraví střev a řízení hmotnosti

Zdravý střevní mikrobiom umožňuje regulaci metabolismu, energetické hladiny a vstřebávání živin, což je klíčové pro kontrolu hmotnosti. Různorodá komunita bakterií ve střevech nejen pomáhá rozkládat potravu, ale také ovlivňuje, jak správně vaše tělo extrahuje a využívá živiny. Když jsou vaše střeva v rovnováze, pomáhá to zdravému metabolismu, pomáhá vám udržet hladinu energie a vyhnout se zbytečnému přibírání na váze. Správně fungující střeva navíc mohou zvýšit potenciál vašeho těla kontrolovat stádia krevního cukru a snížit riziko problémů s nadváhou.

Kontrola bažení a chuti k jídlu

Naše střevní bakterie mají účinný vliv na chuť k jídlu, což následně ovlivňuje vaše alternativy jídla a váhu. Některé střevní bakterie mohou produkovat hormony, jako je ghrelin a leptin, které regulují pocity hladovění a sytosti. Nerovnováha těchto bakterií může způsobit lepší chutě na nezdravá jídla, přejídání a problémy s hubnutím. Podporou zdravých střev správnou výživou a možná přidáním detoxikační diety pro zdraví střev pomáháte vyrovnat tyto signály, což vede k lepší kontrole chuti k jídlu a pozornějším stravovacím návykům.

Například Bioflorin , který obsahuje bakterie, které se běžně vyskytují v lidských střevech, je účinný proti průjmu a reguluje narušenou střevní flóru. Střevní flóra je narušena kontaminací patogenními mikroby nebo oslabena užíváním antibiotik. Bioflorin se používá při onemocněních, při kterých se mění střevní flóra. Používá se především k vedení léčby průjmu nebo po poradě s lékařem po dobu antibiotické léčby.

Bioflorin 25 kapslí

841277

Co je Bioflorin a kdy se používá? Bioflorin je účinný proti průjmu a upravuje narušenou střevní flóru. Střevní flóra je narušena například infekcemi choroboplodnými mikroby nebo oslabena léčbou antibiotiky. Bioflorin se skládá z bakterií, které se běžně vyskytují v lidském střevě. Bioflorin se používá při onemocněních, u kterých hraje rozhodující roli změněná střevní flóra a následná změna ekosystému. Používá se zejména k podpoře léčby průjmu nebo po poradě s lékařem při léčbě antibiotiky. Kdy by se Bioflorin neměl používat? Kromě možných reakcí přecitlivělosti na lék nejsou dosud známa žádná omezení. Kdy je třeba při používání Bioflorinu postupovat opatrně? Pokud průjem přetrvává déle než 2–3 dny u dospělých a více než1 Informujte svého lékaře, lékárníka nebo lékárníka, pokud trpí jinými nemocemi, trpíte alergií nebo užíváte jiné léky (včetně těch, které jste si koupili!) nebo je aplikujte zevně (externí přípravky!). Lze Bioflorin užívat během těhotenství nebo při kojení? Podle dosavadních zkušeností není známo žádné riziko pro dítě, pokud se lék užívá podle plánu. Nebyla však provedena žádná systematická vědecká studie. V rámci preventivních opatření byste se měli pokud možno vyvarovat užívání léků během těhotenství a kojení nebo se poradit se svým lékařem či lékárníkem. Jak používáte Bioflorin? V případě průjmu je průměrná denní dávka pro dospělé, děti a kojence 3 tobolky. K prevenci průjmu, např. při cestování je průměrná denní dávka 2 tobolky.Bioflorin by se měl užívat během antibiotické léčby podle pokynů svého lékaře.Pro snazší užívání lze obsah tobolek přidat do tekuté stravy, vlažné nebo studené.Průměrná doba trvání léčba je 5-7 dní, i když příznaky mohou vymizet během prvních několika dnů. Na doporučení lékaře a v závislosti na závažnosti průjmu lze denní dávku bez obav zdvojnásobit a dobu léčby prodloužit. Nehrozí riziko nesnášenlivosti. Neměňte svévolně předepsané dávkování. Pokud si myslíte, že je lék příliš slabý nebo příliš silný, poraďte se se svým lékařem, lékárníkem nebo lékárníkem. Jaké vedlejší účinky může mít Bioflorin? Při použití podle pokynů nebyly u Bioflorinu pozorovány žádné vedlejší účinky. Na co je také třeba upozornit? V mírném klimatu může být Bioflorin skladován při pokojové teplotě (15-25 °C) mimo dosah tepla. Skladování v chladničce se doporučuje ve velmi teplých prostorách. Po léčbě přípravkem Bioflorin se nedoporučuje uchovávat zbývající tobolky. Lék by měl být uchováván mimo dosah dětí. Tento lék by měl být používán pouze do data uvedeného na obalu. s "EXP". Pokud máte balení, jehož doba použitelnosti vypršela, vraťte jej do lékárny nebo lékárny k likvidaci. Další informace vám může poskytnout váš lékař, lékárník nebo lékárník. Tito lidé mají podrobné odborné informace. Co obsahuje Bioflorin? Účinná látka: Pomocné látky: Registrační číslo 40506 (Swissmedic). Kde můžete získat Bioflorin? Jaké balíčky jsou k dispozici? V lékárnách nebo drogeriích, bez lékařského předpisu. K dispozici jsou balení po 25 a 2× 25 kapslích. Držitel rozhodnutí o registraci Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

30.65 USD

Zdraví kůže

Nerovnováha ve střevním mikrobiomu může způsobit zánět, který se projevuje záněty, ekzémy a růžovkou. Když je střevo v nerovnováze, daří se špatným bakteriím, což má za následek zvýšený zánět v celém těle, včetně kůže. Tím, že se zaměříte na podporu svých střev vyváženou stravou, probiotiky a zdravou detoxikační dietou, jako je používání Bioflorinu , podporujete zdraví své pokožky zevnitř.

Bioflorin 50 kapslí

6244967

54.19 USD

Funkce imunitního systému

Střevo je domovem různých bakterií, které nejen pomáhají při trávení, ale navíc interagují s imunitními buňkami a pomáhají modifikovat ochranné mechanismy těla. Toto blízké spojení znamená, že vyvážený střevní mikrobiom je nezbytný pro silný a citlivý imunitní stroj.

Když je střevo zdravé, zabraňuje škodlivým patogenům proniknout do krevního řečiště, napomáhá tvorbě imunitních buněk a reguluje zánětlivé reakce. Naopak nerovnováha ve střevě oslabuje imunitní systém, takže tělo je náchylnější k infekcím a nemocem.

Tipy pro zlepšení zdraví střev

Potraviny bohaté na vlákninu

Vláknina z ovoce, zeleniny a celých zrn působí jako palivo pro dobré bakterie ve střevech a pomáhá jim prospívat. Strava s vysokým obsahem vlákniny napomáhá pravidelnému trávení, předchází zácpě a podporuje zdraví střev prodejem nárůstu zdravých bakterií. Zahrnutí jídel bohatých na vlákninu do vaší každodenní stravy pomůže udržet váš střevní mikrobiom vyvážený a optimálně fungující.

Probiotika a prebiotika

Zahrnutí probiotik a prebiotik do stravy je dalším účinným způsobem výživy střevního mikrobiomu. Probiotika jsou živé prospěšné bakterie obsažené v potravinách, jako je jogurt, kefír a fermentovaná zelenina. Pomáhají udržovat zdravou stabilitu střevních bakterií, která je nezbytná pro trávení, imunitu a normální pohodu. Na druhé straně prebiotika jsou nestravitelná vláknina nacházející se v potravinách, jako je česnek, cibule a banány, které krmí dobré bakterie ve vašem střevě. Zahrnutím probiotik i prebiotik do vaší stravy vytvoříte prostředí, ve kterém se daří dobrým bakteriím, což pomáhá zdravým a odolným střevům.

Upozornění: Tento článek obsahuje informace o zdravotních účincích zdravých střev a nepředstavuje lékařská doporučení. Jakékoli otázky týkající se zdraví střev a toho, jak ovlivňuje vaši pohodu, vždy konzultujte se svým lékařem.