Wellness Nutrition
(270 stranica)
Preciznija pretraga
SVAKIDANI Smart Protein Hum Amino tablets veg
..
113.34 USD
Kalcijum Sandoz D3 chewable tablets 500/1000 120 kom
..
128.29 USD
FORTIMEL Compact Protein Vanille (n)
..
38.67 USD
Fortimel Compact protein cappuccino 4 Fl 125 ml
..
38.62 USD
Floradix pegla za decu 250 ml
..
55.85 USD
Femannose P ProDuo bag 20 Stk
..
88.07 USD
Extra Cell Matrix napitak za zglobove i kožu Aroma Orange bag 30 kom
..
240.47 USD
Emser bez šećera sa đumbirom 30 pastila
..
20.86 USD
Elevit Provital DHA Cape 60 kom
..
91.97 USD
Caricol Gastro liquid 20 Stick 20 g
..
68.83 USD
(270 stranica)
Zdravlje + ishrana su dva najvažnija aspekta našeg života. Bez njih ne bismo preživjeli. Ishrana je proces snabdijevanja tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne za pravilno funkcioniranje, dok je zdravlje stanje dobrobiti u kojem osoba ima optimalno fizičko, mentalno i socijalno funkcioniranje.
Dobra prehrana nam pomaže da održimo zdravu težinu i smanjujemo rizik od mnogih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes i neke oblike raka. Takođe nam pomaže da bolje upravljamo stresom i povećava nivo energije. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu iz svih grupa namirnica kao što su voće, povrće, žitarice, izvori proteina (kao što su nemasno meso ili proteini biljnog porekla), mlečni proizvodi i zdrave masti obezbeđuje telu esencijalne vitamine, minerale i druge nutrijente koji su mu potrebni da ostane zdrav.
Da biste osigurali pravilnu ishranu i optimalno zdravlje, važno je osluškivati potrebe svog tijela, redovno se savjetovati sa zdravstvenim radnicima ako je potrebno i donositi informirane odluke o tome koje vrste hrane konzumirate na dnevnoj bazi – to uključuje jedenje svježih proizvoda umjesto prerađene hrane kad god je to moguće jer svježa hrana sadrži više esencijalnih vitamina i minerala nego prerađena.
Osim toga, važno je piti puno vode tokom dana (najmanje 2 litre) kako biste ostali hidrirani, što će vam ne samo dati dodatnu energiju, već će također pomoći u promicanju zdrave probave.
U zaključku, pravilna prehrana u kombinaciji s adekvatnim količinama vitamina je neophodna za cjelokupno dobrobit. Uravnotežena ishrana puna hrane bogate nutrijentima uz uzimanje dodatnih vitaminskih suplemenata po potrebi osigurava da dobijemo sve potrebne komponente za optimalno zdravlje i pomaže nam da se osjećamo puni energije tijekom cijelog života!

























