Najbolji suplementi za jačanje imuniteta za zdravlje odraslih

U današnjem svijetu, održavanje čvrstog imunološkog sistema ključno je za cjelokupno zdravlje. Naš imuni sistem je prva obrambena linija tijela u suprotstavljanju infekcijama i bolestima i potrebna mu je prava ishrana i njega da bi pravilno funkcionirao. Dok su uravnotežen režim ishrane i zdrav način života osnova za zdravlje imuniteta, određeni suplementi mogu pružiti dodatnu pomoć.

Kako funkcioniše imunološki sistem

Imuni sistem je složena mreža ćelija, tkiva i organa koji zajednički štite tijelo od infekcija i bolesti. Njegova primarna uloga je locirati i neutralizirati opasne napadače uključujući mikroorganizme, viruse, gljivice i parazite. Ovaj komplikovan sistem je od vitalnog značaja za održavanje zdravlja i prevenciju bolesti.

Komponente imunog sistema

Leukociti: Bela krvna zrnca (leukociti) su osnova imunog sistema. Oni kruže tijelom kroz krvotok i limfni sistem, kontinuirano tražeći patogene. Postoje brojne varijante leukocita, od kojih svaki ima specifičnu funkciju unutar imunološkog odgovora.
Limfociti: Sastoje se od B ćelija i T ćelija, koje su vitalne za adaptivni imunitet. B stanice proizvode antitijela koja se vezuju za specifične antigene patogena, označavajući ih za uništenje. T ćelije pomažu u ubijanju inficiranih ćelija odjednom ili podržavaju druge imunološke ćelije.
Koštana srž: Ovde se proizvode sve krvne ćelije, uključujući ćelije imunološkog uređaja. Izvor je B i T ćelija.
Timus: T ćelije sazrevaju unutar timusa, gde uče da razlikuju sopstvene ćelije u telu i prekomorske osvajače.
Limfni čvorovi: Ove male strukture u obliku graha čiste limfnu tekućinu i hvataju patogene. Uključuju prevelike koncentracije imunoloških stanica koje su spremne da odgovore na infekcije.
Slezena: Slezena filtrira krv, uklanjajući antičke ili oštećene krvne ćelije i patogene. Također ima ulogu u oblikovanju imunološke reakcije.
Površine sluzokože: ovo uključuje membrane respiratornog, gastrointestinalnog i genitourinarnog trakta. Sluzna tkiva su primarna linija odbrane u suprotnosti sa patogenima koji ovim putevima ulaze u tijelo. Sadrže specijalizirane imunološke stanice i proizvode sluz kako bi namamile i odbile napadače.

Najbolji suplementi za jačanje imuniteta

vitamin C

Vitamin C je sastavni dio imunološkog sistema zbog svog antioksidansa i učešća u različitim karakteristikama ćelija. Kao antioksidans, vitamin C štiti stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima koji su nestabilni molekuli koji mogu oštetiti stanice i doprinijeti kroničnoj bolesti. Neutralizirajući slobodne radikale, vitamin C omogućava očuvanje integriteta i funkcionalnosti imunoloških stanica.

Vitamin C dodatno pomaže proizvodnju i funkciju bijelih krvnih zrnaca, što može biti od suštinskog značaja za borbu protiv kontaminacije. Osim toga, vitamin C je od vitalnog značaja za sintezu kolagena, strukturnog proteina koji omogućava integritet kože, krvnih sudova i drugih tkiva. Kolagen je, zauzvrat, vrlo važan za barijernu funkciju kože, koja djeluje kao prva linija odbrane od patogena. Stimulirajući proizvodnju kolagena, vitamin C pospješuje regeneraciju i zacjeljivanje tkiva oštećenih infekcijama i ozljedama.

Da biste dobili prednosti vitamina C za jačanje imuniteta, od velike je važnosti unositi dovoljne količine kroz ishranu ili suplemente. Preporučena svakodnevna konzumacija vitamina C varira ovisno o dobi, spolu i individualnim zdravstvenim potrebama, međutim kao opće pravilo, odrasli bi trebali težiti najmanje 65 do 90 miligrama dnevno, uz gornju granicu od 2000 miligrama dnevno kako bi izbjegli moguće nuspojave. Redoxon + Zinc je odlična opcija za uzimanje vitamina C zajedno sa cinkom. Osim toga, šumeće tablete i tablete za žvakanje ne sadrže šećer i pogodne su za dijabetičare.

Cink za imunološku funkciju

Cink je neophodan za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava i djeluje kao antioksidans, štiteći stanice od oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima. Ova zaštita je od vitalnog značaja za očuvanje integriteta i funkcionalnosti imunoloških stanica, koje mogu biti posebno osjetljive na oksidativna oštećenja tijekom infekcija i upalnih odgovora.

Da biste očuvali adekvatne opsege cinka i pomogli imunološkoj funkciji, oporavku rana i smanjenju upale, od presudne je važnosti da se u vašoj prehrani sastoje od sastojaka bogatih cinkom. Neki od najboljih izvora cinka u ishrani uključuju meso, školjke, mliječne proizvode, orašaste plodove, sjemenke i cjelovite žitarice. Kamenice su posebno bogate cinkom, tako da sadrže više cinka po porciji od svakog drugog obroka.

Za ljude koji možda ne unose dovoljno cinka ishranom, suplementi cinka su dostupni u brojnim oblicima, uključujući cink glukonat, cink sulfat i cink acetat. Obratite pažnju na Biomed Zinc Plus C , najbolji stimulans imuniteta za odrasle i djecu stariju od četiri godine. Dodatak uspješno pomaže oslikavanju imunološkog sistema i omogućava odbranu stanica od oksidativnog stresa. Osim toga, cink doprinosi očuvanju zdrave kože, kose i noktiju.

Biomed cink plus c pastile malina 50 kom

6440645

Cink Biomed plus C pastile malina 50 komada Dodatak prehrani sa cinkom i vitaminom C. Pastile s okusom maline ili narandže. div data-test> Cink i vitamin C podržavaju normalnu funkciju imunološkog sistema i pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Cink također podržava normalan metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina i ima funkciju u diobi stanica. Vitamin C pomaže u smanjenju umora i umora. Kako koristiti: 1 pastila dnevno. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Sastojci: Malina: Šećer; L-askorbinska kiselina (vitamin C), cink citrat, maltodekstrin, prirodna aroma maline, koncentrat soka od cvekle, sredstva protiv zgrušavanja (masne kiseline i magnezijeve soli masnih kiselina); Aroma. Narandža: Šećer; L-askorbinska kiselina (vitamin C), cink citrat, maltodekstrin, sredstva protiv zgrušavanja (masne kiseline i magnezijeve soli masnih kiselina); prirodna aroma narandže, aroma, bojilo riboflavin. Informacije o nutrijentima po dnevnoj dozi (1 tableta) / % NRV* Cink: 5mg / 50% vitamina C : 30mg / 38% * %NRV = % dnevne referentne količine za odrasle Napomene: Držite se podalje na dohvat maloj dečijoj radnji. Čuvati na sobnoj temperaturi. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu i zdrav način života. ..

23.64 USD

Najbolji multivitamin za podršku imunološkom sistemu

Multivitamini pružaju širok spektar vitamina i minerala koji se sinergijski oslikavaju kako bi pomogli zdravlju imuniteta. Dok pojedinačni vitamini i minerali igraju posebnu ulogu u imunitetu, agregat tih vitamina osigurava vrhunsko funkcionisanje imunog sistema.

Skrenite vašu pažnju na Burgerstein Multivitamin , dodatak prehrani s visokim dozama vitamina za sve koji svoju prehranu žele dopuniti dodatnom porcijom nutrijenata. Osim vitamina E, aktiviranog vitamina B12 i visokokvalitetnog vitamina K2, izbalansirana mješavina sadrži i magnezij te elemente u tragovima cink i mangan. Samo jedna kapsula nudi tijelu sve vitalne nutrijente.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 kom

6071857

Burgerstein Multivitamin je dodatak prehrani s visokim dozama vitamina za sve koji svoju prehranu žele dopuniti dodatnom porcijom vitamina. Za ljude koji žele opskrbiti tijelo važnim vitaminima, bez umjetnih aroma Bez glutena, bez laktoze, bez kvasca i bez fruktoze, bez granuliranog šećera Aplikacija Preporučuje se uzimanje 1 Burgerstein multivitaminske kapsule dnevno sa malo tečnosti. Sastojci Ulje repice, sredstvo za glaziranje (jestiva želatina (goveđa)), kalcijum L-askorbat, humektant (glicerol), citrusni bioflavonoidi - hesperidin (4,5%), modifikovani skrob, kokosovo ulje, nikotinamid, zgušnjivač (pčelinji vosak), kalcijum -pantotenat, tokotrienol-tokoferol, emulgator (lecitin), beta-karoten, boje (oksidi gvožđa i gvožđe hidroksidi), tiamin mononitrat, piridoksin hidrohlorid, riboflavin, pteroilglutaminska kiselina, D-biotin, menakinon, fitomenadion, holekalciferol, metilkobalamin..

58.32 USD

vitamin A

Vitamin A je važan za održavanje integriteta mukoznih barijera, koje su prva linija odbrane organizma od patogena. Ove granice obuhvataju sluzokožu disajnog, probavnog i genitourinarnog trakta. Vitamin A podržava proizvodnju i funkciju T- i B-limfocita, što može biti važno za adaptivni imunitet. Rastući imunitet sluzokože i podržavajući adaptivnu imunološku reakciju, vitamin A pomaže u zaštiti tijela od infekcija.

vitamin E

Vitamin E je još jedan snažan antioksidans koji omogućava imunološkim stanicama od oksidativnog oštećenja. Poboljšava proizvodnju antitijela i funkciju T-limfocita, promovišući snažniji imunološki odgovor. Vitamin E također pomaže aktivnosti prirodnih stanica ubica, koje igraju ulogu u ranoj zaštiti od virusnih infekcija.

Vitamini grupe B

B vitamini, posebno B6, B12 i folna kiselina, važni su za proizvodnju energije i sintezu DNK i proteina neophodnih za proliferaciju i funkcioniranje imunoloških stanica. Vitamin B6 je uključen u proizvodnju antitijela i proliferaciju limfocita. Vitamin B12 i folna kiselina važni su za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i bijelih krvnih zrnaca, osiguravajući da imuni sistem ima dovoljno sredstava da odgovori na infekcije.

Disclaimer: Članak sadrži informacije o važnosti upotrebe multivitamina za zdravlje imunološkog sistema i ne predstavlja medicinske preporuke. Uvijek potražite savjet svog liječnika o svim pitanjima koja imate o suplementima i vašem zdravlju.