Osnove za negu kože tinejdžera: Postignite blistav ten uz esencijalne nutrijente

Započinjanje putovanja nege kože u adolescenciji dolazi sa jedinstvenim skupom izazova. Tinejdžeri često doživljavaju hormonske promjene, povećanu proizvodnju sebuma i izbijanje. Međutim, uz odgovarajuću njegu, tinejdžeri mogu postaviti temelj zdrave kože za opstanak. Ključno je ne samo pozabaviti se vanjskim aspektima, već dodatno prepoznati značaj esencijalnih nutrijenata u postizanju zdravog tena.

Putovanje za negu kože tinejdžera

Hormonske fluktuacije tokom adolescencije mogu dovesti do povećane proizvodnje sebuma, čineći tinejdžere sklonijim aknama. Dosljedno i nježno čišćenje omogućava rješavanje viška masnoće bez uskraćivanja koži prirodne vlage. Svakodnevno čišćenje je kamen temeljac njege mladenačke kože. Nježno nekomedogeno sredstvo za čišćenje omogućava uklanjanje prašine, ulja i nečistoća, zaustavljanje začepljenja pora i smanjenje izbijanja.

Takođe, ključno je naučiti tinejdžere važnosti zaštite od sunca. Prelazak na naviku korištenja kreme za sunčanje širokog spektra sa SPF od najmanje 30 omogućava zaštitu kože od štetnih UV zraka i minimizira mogućnost oštećenja od sunca.

Ključna uloga pravilne hidratacije za kožu tinejdžera

Adolescentna koža, koja je podvrgnuta mnogim promjenama tokom puberteta, zahtijeva pažljivu pažnju i njegu. Među brojnim komponentama njege kože, značaj pravilne hidratacije ne može se precijeniti.

Hormonske fluktuacije – neravnoteža masti: Pubertet uzrokuje hormonske fluktuacije koje dovode do višestruke proizvodnje masti. Iako se masna koža obično povezuje s hidratacijom, važno je osigurati odgovarajući raspon hidratacije. Kao odgovor na višak masnoće, koža bi takođe mogla preterano da se nadoknadi dehidracijom, što nesumnjivo pogoršava probleme sa kožom.

Spriječite izbijanje: Suprotno popularnom vjerovanju, hidratacija ne uključuje nužno dodatno ulje. Pravilna hidratacija pomaže u očuvanju prirodne ravnoteže kože, sprječavajući je da postane pretjerano suha ili masna. Hidratizirana koža je mnogo manje podložna neumjerenoj proizvodnji ulja, što smanjuje opasnost od akni. Stoga je veoma važno odabrati pravu hidratantnu kremu za gljivične akne, ili za redovne akne i izbijanja.

Podrška funkciji barijere kože: dovoljna količina vlage pomaže prirodnoj barijeri kože. Ovaj zaštitni sloj djeluje kao zaštita protiv vanjskih agresora, uključujući zagađivače i bakterije. Slomljena barijera je dodatno sklona upali i upali. Savjetujemo vam da obratite pažnju na La Roche Posay Cicaplast - univerzalni i višenamjenski ljekoviti balzam koji je prikladan za različite probleme kože koji uključuju suhoću, infekcije, akne i ekceme. Balzam sadrži pantenol, shea puter i glicerin koji njeguju i hidratiziraju kožu. Balzam dodatno uključuje madecassoside, koji je snažno protuupalno sredstvo koje umiruje i umiruje kožu.

Sprečava isušivanje i perutanje: Iako je adolescencija često povezana s masnom kožom, neki tinejdžeri mogu osjetiti suhoću, posebno na određenim područjima. Pravilna hidratacija sprečava isušivanje i ljuštenje, promovišući glatku i dodatno zategnutu teksturu kože. U ovoj situaciji, La Roche Posay Nutritic je dobar za hidrataciju suve, dehidrirane kože. Pošto sadrži moćne supstance koje pomažu u obnavljanju prirodne barijere kože, čineći je mekom, podatnom i zdravom.

Održavanje blistavog tena: pravilno hidratizirana koža bolje prikazuje svjetlost, promovirajući prirodan sjaj. Održavanjem superiornog stepena hidratacije, tinejdžeri mogu razviti blistav ten koji prevazilazi površinski, ulivajući samopouzdanje u njihovo razvijanje samopoštovanja.

Uspostavljanje životnih navika: Učenje o važnosti pravilne hidratacije kao tinejdžer postavlja temelj za doživotne navike njege kože. Edukacija tinejdžera o odabiru pravih hidratantnih krema i pretvaranju hidratacije u osnovni dio njihove rutine osnažuje ih da brinu o svojoj koži dok prelaze u odraslu dob.

Odabir pravih proizvoda: Poticanje upotrebe nekomedogenih hidratantnih krema jamči da tinejdžeri mogu hidratizirati svoju kožu bez začepljenja pora. Lagane ukupne formulacije na bazi vode savršene su za zadržavanje vlage bez osjećaja težine ili masnoće.

Zdrava tinejdžerska koža počinje iznutra

Sjajna i zdrava koža tinejdžera zamršeno je isprepletena sa ishranom. Ono što ulazi u tijelo odražava se na koži, čineći uravnoteženu ishranu bogatu nutrijentima ključnim aspektom nege kože. Ovdje ćemo ući u ključne vitamine koji prodaju zdravu tinejdžersku kožu i ključne dodatke koji treba uzeti u obzir za blistav ten.

Vitamini A, C i E: Ovi vitamini imaju esencijalnu funkciju u borbi protiv oksidativnog naprezanja i slobodnih radikala, podržavajući cjelokupno zdravlje kože. Vitamin A podstiče obnavljanje ćelija kože, vitamin C će povećati proizvodnju kolagena, a vitamin E štiti kožu od opasnih uticaja okoline.

Omega-3 masne kiseline: Omega-3 pomaže u održavanju zdrave kožne barijere. Pronađene u masnoj ribi, lanenim sjemenkama i orasima, te masti održavaju kožu hidratiziranom i mogu olakšati stanja poput akni i upala. Ako ste svjesni da vaše dijete ne dobiva dovoljno Omega-3 iz ishrane, od velike je važnosti da vodite računa i da dodate biološki živahne suplemente uključujući Burgerstein Omega 3-EPA u plan ishrane. Zbog visokog sadržaja EPA materijala, posebno je prikladan za regulaciju nivoa lipida u krvi i metabolizam holesterola. Osim toga, EPA podržava zdravlje kardiovaskularnog sistema i vitalna je za strukturu i funkciju ćelijskih membrana. Također, glavni plus će biti to što će Omega 3 osigurati pouzdanu ishranu i kvalitetnu hidrataciju kože.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsula

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Cink i selen: Cink podstiče oporavak rana i pomaže imunološkom sistemu, što je važno za prevenciju gljivica i održavanje zdrave kože. Selen, koji se nalazi u brazilskim orašastim plodovima i sjemenkama suncokreta, još je jedan mineral s antioksidativnim svojstvima koji podstiče elastičnost kože. Burgerstein CELA je pouzdan saveznik u obezbjeđivanju svih vitalnih i korisnih nutrijenata i minerala za kondiciju tijela, a kao krajnji rezultat - zdravu kožu lica. Burgerstein vitamin se sastoji od vitamina B, vitamina C, D i korisnih minerala, koji se sastoje od cinka, selena, gvožđa, biotina, joda, bakra, mangana, magnezijuma, niacina. Stoga je dodatak Burgerstein idealan ne samo za masnu kožu, već i multivitamin za kosu.

Burgerstein cela multivitamin mineral 100 tableta

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Hidratacija iznutra: Pravilna hidratacija je osnovna za zdravlje kože. Ohrabrite tinejdžere da piju dovoljno vode svaki dan kako bi zadržali elastičnost kože, izbacili toksine i spasili vas od problema s kožom povezanih s dehidracijom.

Suplementi kolagena: Kolagen, protein odgovoran za elastičnost kože, može se podržati dodacima ishrani. Dodaci prehrani s kolagenom pomažu učvršćivanju kože i mogu pomoći kod problema kao što su fine linije i bore.

Probiotici: Kondicija crijeva povezana je s fitnesom kože. Probiotici, kako iz suplemenata tako i iz fermentirane hrane, mogu prodati uravnotežen crijevni mikrobiom, potencijalno smanjujući upalna stanja kože.

Vitamin D: Odgovarajući publicitet dnevnom svjetlu je kritičan za sintezu vitamina D, koji je ključan za cjelokupno zdravlje, kao što je zdravlje kože. U slučaju nedostatka vitamina D, može se razmotriti pod nadzorom specijaliste.

Prilagođavanje prehrambenih potreba problemima kože osobe zahtijeva stručno upravljanje. Dijetetičari i dermatolozi mogu dati individualne savjete, uzimajući u obzir faktore kao što su tip kože, prehrambene sklonosti i trenutna stanja kože.

SOS lijekovi za akne

Rješavanje problema s kožom tinejdžera često uključuje suočavanje s neočekivanim izbijanjima i iritacijama. Okretanje prirodnim proizvodima za kožu za akne ili kiselim losionima može biti efikasna metoda za tinejdžere.

Ulje čajevca protiv bubuljica: Ulje čajevca ima antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv akni. Razrijedite nekoliko kapi s osnovnim uljem i nanesite direktno na mrlje za prirodni tretman mrlja.

Kiseli losion: Losioni koji sadrže kiseline mogu biti idealni za zaustavljanje ili smanjenje upale. Acne Lotion Widmer je antiseptički losion za čišćenje za vanjsku upotrebu koji se lako skida. Widmer losion protiv akni koristi se kod bubuljica, prekomjernog stvaranja masnoće od strane lojnih žlijezda lica (seboreja) i komedona. Djeluje na rastvaranje sebuma i kao posljedicu čisti začepljene pore.

Losion za akne widmer fl 150 ml

534196

Losion za akne Widmer je antiseptik, losion za čišćenje koji se lako ljušti za vanjsku upotrebu. Losion za akne Widmer se koristi za akne, prekomjernu proizvodnju masti od strane lojnih žlijezda kože lica (seboreja) i komedona. Ima efekat rastvaranja sebuma i na taj način čisti začepljene pore. Losion za akne Widmer je namijenjen samo za upotrebu kod odraslih i adolescenata od 12 i više godina. Informacije o pacijentima koje je odobrio SwissmedicLosion za akne WidmerLouis Widmer AGAMZVŠta je losion za akne Widmer i kada će se pojaviti biti dostupan za nanošenje? Losion za akne Widmer je antiseptik, lako se ljušti losion za čišćenje za vanjsku upotrebu. Losion za akne Widmer se koristi za akne, prekomjernu proizvodnju masti od strane lojnih žlijezda kože lica (seboreja) i komedona. Ima efekat rastvaranja sebuma i na taj način čisti začepljene pore. Losion za akne Widmer je namijenjen samo za upotrebu kod odraslih i adolescenata od 12 i više godina. Šta treba uzeti u obzir?Teške slučajeve akni treba liječiti ljekar. Kada se ne smije koristiti losion za akne Widmer?Losion za akne Losion Widmer se ne smije koristiti sa: poznata preosjetljivost na bilo koji aktivni sastojak ili pomoćnu tvar.Kada treba biti oprezan kada koristite losion za akne Widmer? Losion za akne Widmer se smije koristiti samo na zahvaćenim područjima kože. Izbjegavati kontakt s očima, kapcima, usnama i sluznicama. U slučaju slučajnog kontakta sa sluzokožom (oči, usta, nozdrve) i/ili kapcima, zahvaćena područja moraju se dobro isprati vodom. Istovremena upotreba s drugim lokalnim lijekovima, na primjer za liječenje akni, može uzrokovati povećanu suhoću i iritaciju kože. Lijek se ne smije nanositi na oštećenu ili upaljenu kožu ili velike dijelove tijela. Upotreba losiona za akne Widmer može povećati fotoosjetljivost tretiranih područja. Stoga treba izbjegavati jaku sunčevu svjetlost ili UV zračenje. Ne preporučuje se upotreba losiona za akne Widmer kod djece mlađe od 12 godina. Recite svom ljekaru, farmaceutu ili ljekarniku ako patite od drugih bolesti,imate alergijeili uzimate druge lijekove (uključujući i one koje ste sami kupili!) ili ih koristite spolja.Da li se losion za akne Widmer može koristiti tokom trudnoće ili dojenja?Nema dovoljno podataka o upotrebi losiona od akni Widmer kod trudnica. Iz predostrožnosti, trebali biste izbjegavati uzimanje lijekova tokom trudnoće i dojenja. Ako ste trudni, planirate trudnoću ili dojite, trebali biste koristiti Acne Losion Widmer samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom. Kako koristite losion za akne Widmer?Losion za akne Widmer je samo za vanjsku upotrebu. Odrasli i tinejdžeri od 12 godinaTemeljno očistite kožu ujutro i uveče Losionom Widmer natopljenu vatu. Nakon toga nemojte ispirati kožu. Držite se doze navedene u uputstvu o lijeku ili kako vam je propisao ljekar. Ako mislite da je lijek preslab ili prejak, razgovarajte sa svojim ljekarom, farmaceutom ili ljekarnikom. Koje nuspojave može imati Acne Losion Widmer?Sljedeće nuspojave se mogu javiti kada koristite Acne Losion Widmer se javlja: Primjena losiona za akne Losion Widmer na koži može uzrokovati blagu iritaciju kao što je pretjerano crvenilo, peckanje ili svrab. Ako simptomi iritacije postanu jači ili traju duže od nedelju dana, trebalo bi da prestanete da koristite losion za akne Widmer i obavestite svog lekara. Ako doživite alergijsku reakciju kože, trebali biste prestati koristiti Acne Losion Widmer. Moguća je pojava povećane fotosenzitivnosti na tretiranim područjima. Ako primijetite nuspojave koje ovdje nisu opisane, obavijestite svog liječnika, farmaceuta ili ljekarnika. Šta još treba uzeti u obzir?Lijek se smije koristiti samo do datuma označenog «EXP» na pakovanju. Losion za akne Widmer držite van domašaja djece. Čuvati na sobnoj temperaturi (15-25°C). Vaš ljekar, farmaceut ili ljekarnik mogu Vam dati dodatne informacije. Ovi ljudi imaju detaljne informacije za specijaliste. Šta je u losionu za akne Widmer?1 g losiona za akne Widmer sadrži:Aktivni sastojci: 20 mg salicilne kiseline, 10 mg magnezijum sulfata, 5 mg cink sulfata, 5 mg triklozana. Pomoćne tvari: etanol, propilen glikol i druge pomoćne tvari. Broj odobrenja30097 (Swissmedic). Gdje se može nabaviti Widmer losion za akne? Koja pakovanja su dostupna?U apotekama i drogerijama bez lekarskog recepta. Bočice od 150 ml. Nositelj odobrenjaLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. Ovaj letak je posljednji put provjerio nadležni organ (Swissmedic) u septembru 2018. ..

32.90 USD

Aloe Vera Gel: Aloe Vera Gel je blaga prirodna hidratantna krema s protuupalnim djelovanjem. Nanošenje čistog gela aloe vere na iritirana područja može pružiti olakšanje i potaknuti proces zacjeljivanja.

Sjajan tinejdžerski ten je putovanje koje uključuje više od same nege kože; to je holistički pristup koji miješa ishranu, brigu o sebi i pažljiv odabir. Razumijevanjem značaja vitamina i praćenjem uravnotežene rutine njege kože, tinejdžeri mogu postaviti temelje za zdravu, blistavu kožu koja će trajati cijeli život.

Odricanje od odgovornosti: Informacije navedene u ovom članku su samo u informativne svrhe i nisu zamjena za personalizirane preporuke za njegu kože. Iako su informacije namijenjene pomoći tinejdžerima da kreiraju zdravu rutinu njege kože, individualni odgovori mogu varirati. Važno je napomenuti da je nega kože stvar ličnih preferencija, a ono što odgovara jednoj osobi možda neće raditi za drugu.

M. Fischer