Odabir najboljeg multivitamina: ključni sastojci za optimalno zdravlje

Održavanje dobrog zdravlja i lijepog izgleda zahtijeva uravnoteženu ishranu sa težinom, svakodnevno vježbanje i odmor. Međutim, čak i uz naše najbolje napore, povremeno je teško dobiti sve esencijalne nutrijente koji su našim tijelima potrebni samo iz naše prehrane. Tu na scenu stupaju multivitamini.

Šta su multivitamini?

Multivitamini su dodaci ishrani koji uključuju mješavinu vitamina, minerala, a ponekad i drugih vitamina. Oni su dizajnirani da pruže praktičan način za ljudska bića za postizanje esencijalnih nutrijenata koji su željeni za zdravlje, uglavnom kada unos ishranom može biti neadekvatan.

Sastav multivitamina

Vitamini: Multivitamini obično obuhvataju priličan broj esencijalnih nutrijenata, uključujući vitamine A, C, D, E i K, pored vitamina B (B1, B2, B3, B6, B12, folna kiselina, biotin i pantotenska kiselina) . Svaki od ovih vitamina ima jedinstvenu ulogu u podržavanju funkcija okvira, od očuvanja vida i zdravlja kože do jačanja imunološkog sistema i proizvodnje energije.
Minerali: Uobičajeni minerali koji se nalaze u multivitaminima uključuju kalcijum, magnezijum, cink, gvožđe, selen i kalijum. Ovi minerali su važni za mnoge fiziološke procese, koji uključuju zdravlje kostiju, funkciju mišića i očuvanje zdravog imunološkog sistema.
Ostali nutrijenti: Neki multivitamini dodatno sadrže dodatne komponente zajedno s omega-tri masnim kiselinama, antioksidansima, probioticima i prirodnim ekstraktima. Na primjer, takvi multivitamini uključuju Livsane Lactoactive Daily Immune - dodatak prehrani sa živim bakterijama mliječne kiseline, fruktooligosaharidima i cinkom. Bakterije mliječne kiseline ulaze u crijeva, a cink, zauzvrat, doprinosi normalnom funkcionisanju imunološkog sistema, zbog čega je Livsane Lactoactive Daily najbolji suplement za jačanje imuniteta.

Prepisivanje multivitamina

Jedna od primarnih funkcija multivitamina je popunjavanje praznina u ishrani u ishrani. Čak i uz dobro izbalansiranu ishranu, može biti teško kontinuirano konzumirati sve nutrijente koji su željeni za zdravlje. Faktori kao što su kvalitet hrane, ograničenja u ishrani mogu uticati na unos nutrijenata.

Multivitamini pomažu da se prevladaju te praznine, osiguravajući dosljednu opskrbu tijela esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima. Burgerstein Multivitamin - najbolji porodični multivitamin sa visokim dozama vitamina za sve koji svoju ishranu žele upotpuniti dodatnim porcijama nutrijenata. Pored vitamina E, aktiviranog vitamina B12 i visokokvalitetnog vitamina K2, izbalansirana kombinacija dodatno uključuje magnezijum i elemente u tragovima cink i mangan. Samo jedna tableta opskrbljuje tijelo svim ključnim nutrijentima.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 kom

6071857

Burgerstein Multivitamin je dodatak prehrani s visokim dozama vitamina za sve koji svoju prehranu žele dopuniti dodatnom porcijom vitamina. Za ljude koji žele opskrbiti tijelo važnim vitaminima, bez umjetnih aroma Bez glutena, bez laktoze, bez kvasca i bez fruktoze, bez granuliranog šećera Aplikacija Preporučuje se uzimanje 1 Burgerstein multivitaminske kapsule dnevno sa malo tečnosti. Sastojci Ulje repice, sredstvo za glaziranje (jestiva želatina (goveđa)), kalcijum L-askorbat, humektant (glicerol), citrusni bioflavonoidi - hesperidin (4,5%), modifikovani skrob, kokosovo ulje, nikotinamid, zgušnjivač (pčelinji vosak), kalcijum -pantotenat, tokotrienol-tokoferol, emulgator (lecitin), beta-karoten, boje (oksidi gvožđa i gvožđe hidroksidi), tiamin mononitrat, piridoksin hidrohlorid, riboflavin, pteroilglutaminska kiselina, D-biotin, menakinon, fitomenadion, holekalciferol, metilkobalamin..

58.32 USD

Multivitamini doprinose ukupnom zdravlju kroz pomoć raznim karakteristikama okvira. Na primjer, vitamin C i cink su poznati po tome što jačaju imunitet, dok su kalcijum i vitamin D neophodni za održavanje čvrstoće kostiju. B vitamini igraju vitalnu ulogu u proizvodnji energije i neurološkoj funkciji, čineći multivitamine potpunim alatom za poboljšanje cjelokupnog blagostanja.

Odabir pravih multivitamina

Odabir odgovarajućeg multivitamina je od vitalnog značaja kako biste ga maksimalno iskoristili i osigurali da zadovoljava vaše precizne prehrambene potrebe. Faktori kao što su godine, spol, način života i potrepštine za kondiciju igraju ključnu ulogu u odabiru najprikladnijeg multivitamina za vas.

Djeca: Djeca imaju jedinstvene prehrambene želje da podrže njihov rast i razvoj. Potražite multivitamine uglavnom formulirane za djecu, koji obično uključuju hranjive tvari zajedno s vitaminima A, C, D, E, nutrijentima B, kalcijem i željezom. Dječji multivitamini često dolaze u obliku za žvakanje ili gume, što ih čini lakšim i ukusnijim za djecu.
Odrasli: Multivitamini za odrasle bi trebali osigurati uravnoteženu mješavinu vitamina i minerala za podršku zdravlju. Ključni nutrijenti se redovno sastoje od vitamina A, C, D, E, K, vitamina B, kalcijuma, magnezijuma i cinka. Neki multivitamini za odrasle dodatno sadrže antioksidante, probiotike ili biljne ekstrakte za pružanje zdravstvenih prednosti.
Starije osobe: Kako ljudi stare, trebat će im bolje količine određenih vitamina, uključujući kalcij i vitamin D, kako bi održali zdravlje kostiju. Obratite pažnju na LUVIT D3 Cholecalciferolum - uljnu otopinu s holekalciferolom, koja je važna za apsorpciju kalcija iz obroka za normalno formiranje kostiju. LUVIT je idealan u slučaju neadekvatnog izlaganja suncu, nedovoljne konzumacije obroka obogaćenih vitaminom D3, te ako postoji povećana potreba za vitaminom D-3 tokom rasta, trudnoće i dojenja.

Luvit d3 uljni rastvor holekalciferola 4000 iu/ml za profilaksu fl 10 ml

6620123

Karakteristike LUVIT D3 uljne otopine holekalciferola 4000 IU/ml za profilaksu Fl 10 mlAnatomska terapijska hemikalija (ATS): A11CC05Aktivni sastojak: A11CC05 Temperatura skladištenja min/max 15/25 stepeni CelzijusaČuvati dalje od suncaKoličina u pakovanju: 1 mlTežina: 47g Dužina: 85mm Širina: 35mm Visina: 37mm Kupite LUVIT D3 uljni rastvor holekalciferola 4000 IU/ml za profilaksu Fl 10 ml online iz Švicarske..

6.52 USD

Multivitamini za žene

Žene u reproduktivnoj dobi mogu dobiti od multivitamina koji uključuju folnu kiselinu, željezo i kalcij kako bi pomogli reproduktivnom zdravlju i spasili vas od nedostataka. Također, multivitamini za žene često uključuju visok nivo kalcija i vitamina D kako bi pomogli zdravlju kostiju, posebno tokom i nakon menopauze. Neki multivitamini za žene sadrže dodatne supstance poput biotina i antioksidansa koji vode zdravu kožu, kosu i nokte. Plaćajte kamatu na Biotin Merz - vitaminski preparat za prevenciju i otklanjanje nedostatka biotina.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg je vitaminski preparat za prevenciju i liječenje nedostatka biotina. Informacije o pacijentima koje je odobrio SwissmedicBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGEfikasnost i sigurnost Biotin Merz 10 mg je potvrđena Swissmedic je samo nakratko provjerio. Odobrenje za Biotin Merz 10 mg temelji se na Biotinu 10 mg, Aenova, od srpnja 2019., koji sadrži isti aktivni sastojak(e) i odobren je u Njemačkoj. Šta je Biotin Merz 10 mg i kada se koristi?Biotin Merz 10 mg je vitaminski preparat za prevenciju i liječenje nedostatka biotina. Šta treba uzeti u obzir?Biotin, koji je široko rasprostranjen u hrani, javlja se i vezan za proteine (hrana životinjskog porijekla) i u slobodnom obliku. Dnevne potrebe ljudi mogu se samo procijeniti. Količina od 50 μg do 200 μg koja se konzumira dnevno uz prosječne prehrambene navike smatra se dovoljnom. Čak i visoke pojedinačne doze biotina nisu izazvale nikakve farmakološke efekte. Simptomi nedostatka obično se ne javljaju kod ljudi. Bolest nedostatka, takozvano oštećenje proteina jajeta, može biti izazvano samo produženim unosom veoma velikih količina sirovih proteina i kod pacijenata na dijalizi. Osim toga, u vrlo rijetkom slučaju biotin-zavisnog, višestrukog nedostatka karboksilaze, potreba za biotinom je povećana zbog genetskog defekta. Kada se Biotin Merz 10 mg ne smije uzimati?Ako ste preosjetljivi (alergični) na biotin ili bilo koji drugi sastojak Biotin Merz 10 mg. Kada je potreban oprez kada uzimate Biotin Merz 10 mg?Sljedeće opisuje kada biste trebali uzimati Biotin Merz 10 mg samo pod određenim uslovima i samo uz poseban oprez se može primijeniti . Pitajte svog doktora o ovome. Ovo važi i ako su se ove informacije odnosile na vas u prošlosti. Molimo uzimajte Biotin Merz 10 mg samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom ako znate da patite od intolerancije na šećer. Avidin sadržan u sirovom bjelanjku može formirati neresorbirajući i stoga biološki neučinkovit kompleks s biotinom. Zbog toga se biotin i proteini sirovih jaja ne bi trebali uzimati istovremeno. Postoje dokazi da lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja (antikonvulzivi) snižavaju nivo biotina u krvnoj plazmi. Napominjemo da se ove informacije mogu odnositi i na lijekove koji su nedavno korišteni. Biotin Merz 10 mg sadrži 10 mg biotina po tableti. Ako ćete obaviti laboratorijski test, morate reći svom liječniku ili laboratorijskom osoblju da uzimate ili ste nedavno uzimali Biotin Merz 10 mg, jer biotin može utjecati na rezultate takvih testova. U zavisnosti od testa, rezultati mogu biti lažno visoki ili lažno niski zbog biotina. Vaš ljekar može zatražiti da prestanete uzimati Biotin Merz 10 mg prije nego što se urade laboratorijske pretrage. Također morate biti svjesni da drugi proizvodi koje možda uzimate, kao što su multivitamini ili suplementi za kosu, kožu i nokte, također mogu sadržavati biotin i mogu utjecati na rezultate laboratorijskih testova. Obavijestite svog liječnika ili laboratorijsko osoblje ako uzimate takve proizvode. Za sada nema naznaka da je sposobnost upravljanja vozilima i rada sa mašinama smanjena upotrebom Biotin Merz 10 mg. Nisu potrebne posebne mjere opreza. Recite svom ljekaru, farmaceutu ili ljekarniku ako patite od drugih bolesti,imate alergije iliuzimate druge lijekove (uključujući i one koje ste sami kupili!)! Da li se Biotin Merz 10 mg može uzimati tokom trudnoće ili dojenja?TrudnoćaNema podataka o upotrebi Biotin Merz 10 mg tokom trudnoće. Iako do sada nisu prijavljeni negativni efekti upotrebe tokom trudnoće, treba biti oprezan kada se uzima tokom trudnoće. DojenjeBiotin prelazi u majčino mlijeko. Kako koristiti Biotin Merz 10 mg?Uvijek uzimajte Biotin Merz 10mg tačno prema uputama u ovom uputstvu, inače Biotin Merz 10mg ne može ispravno djelovati. Molimo pitajte svog ljekara, farmaceuta ili ljekarnika ako niste sasvim sigurni. Osim ako nije drugačije propisano od strane ljekara, uobičajena doza je: Uzmite 1 tabletu (ekvivalentno 10 mg biotina) dnevno. Za niže doze dostupni su preparati sa nižim sadržajem biotina. Biotin Merz 10 mg se uzima u cijelosti sa dovoljno tekućine. Biotin Merz 10 mg se uzima dok se nivoi biotina u krvi ne normalizuju. Trajanje zavisi od toka osnovne bolesti. Pitajte svog doktora o ovome. Držite se doze navedene u uputstvu o lijeku ili kako vam je propisao ljekar. Ako mislite da je lijek preslab ili prejak, razgovarajte sa svojim ljekarom, farmaceutom ili ljekarnikom. Ako uzmete više Biotin Merz 10 mg nego što bi trebaloSimptomi trovanja i predoziranja nisu poznati. Ako imate dodatnih pitanja o upotrebi lijeka, obratite se svom liječniku, farmaceutu ili ljekarniku. Koje nuspojave može imati Biotin Merz 10 mg?Kao i svi lijekovi, Biotin Merz 10 mg može imati nuspojave, iako ih ne moraju svi dobiti. Vrlo rijetko (javlja se kod manje od 1 na 10.000 korisnika)Alergijske kožne reakcije (koprivnjača) su vrlo rijetko opisane. Ako dobijete bilo koju nuspojavu, razgovarajte sa svojim liječnikom, farmaceutom ili ljekarnikom. Ovo se posebno odnosi na nuspojave koje nisu navedene u ovom uputstvu. Šta još treba uzeti u obzir?Lijek se smije koristiti samo do datuma označenog «EXP» na kutiji. Upute za skladištenjeNe čuvajte na temperaturi iznad 25°C. Čuvati u originalnom pakovanju radi zaštite od vlage. Čuvati van domašaja djece. Šta sadrži Biotin Merz 10 mg?1 tableta sadrži: Aktivni sastojci10 mg biotina. Pomoćni sastojciLaktoza monohidrat 80 mg, mikrokristalna celuloza, povidon K 30, magnezijum stearat, krospovidon. Broj odobrenja67860 (Swissmedic) Gdje se može nabaviti Biotin Merz 10 mg? Koja pakovanja su dostupna?U apotekama i drogerijama, bez lekarskog recepta. Dostupna su pakovanja od 30 i 90 tableta. Nositelj odobrenjaMerz Pharma (Switzerland) AG, 4123 Allschwil. Ovaj letak je posljednji put provjerio inostrano referentno tijelo u julu 2019. S dodacima koji se odnose na sigurnost od Swissmedica: mart 2021. ..

131.68 USD

Muški multivitamini

Multivitamini za muškarce mogu sadržavati povećane razine vitamina C, D, E i B vitamina kako bi pomogli funkcionisanje mišića, proizvodnju energije i ukupnu vitalnost. Potražite multivitamine koji sadrže vitamine poput selena, cinka i likopena koji podržavaju zdravlje prostate.

Uobičajeni mitovi i zablude

Preterano oslanjanje na multivitamine

Neki ljudi vjeruju da multivitamini mogu ponuditi sve nutrijente potrebne za zdravlje, tako da možda neće biti želje da se obraća pažnja na uravnoteženu prehranu. Ali dok multivitamini sadrže niz esencijalnih nutrijenata i minerala, oni ne mogu ponoviti složenost i raznolikost nutrijenata određenih u cjelovitoj hrani. Cjelovita hrana sadrži veliki izbor fitonutrijenata, vlakana i antioksidansa koji se obično ne nalaze u multivitaminima.

Još jedna zabluda je da izolirani vitamini i minerali u multivitaminima mogu djelovati jednako dobro kao i vitamini u cjelovitoj hrani. Realnost je da nutrijenti u cjelovitoj hrani djeluju sinergistički, što znači da međusobno djeluju na način koji povećava njihovu učinkovitost. Na primjer, vitamin C u voću i zelenilu može poboljšati apsorpciju željeza iz obroka prvenstveno biljnog porijekla. Ovaj sinergijski učinak je teško uzgojiti s multivitaminima.

Cjelovita hrana sadrži ne samo vitalne nutrijente i minerale, već i nutritivna vlakna, zdrave masti, proteine i brojne fitonutrijente. Ove komponente su obojene zajedno kako bi podržale zdravlje, što uključuje zdravlje probave, imunološke karakteristike i kardiovaskularno zdravlje.

Disclaimer: Članak sadrži informacije o ulozi multivitamina u zdravlju i dobrobiti i ne predstavlja medicinsku preporuku. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom o svim pitanjima u vezi sa nutritivnim potrebama i pre nego što započnete bilo koji novi režim suplemenata.

A. Keller