Zdravlje vrata i zdravlje srca: kretanje kroz vezu između bola i pritiska

Ljudsko tijelo je složena mreža međusobno povezanih sistema, a ponekad se zdravstveni problemi u jednom području mogu povezati s problemima u nekom drugom. Jedna takva veza koja je izazvala zanimanje ovih godina je odnos između bola u vratu i visokog krvnog pritiska. U ovom članku ćemo istražiti izvedivu vezu između bola u vratu visokog krvnog tlaka i kako rješavanje problema zdravlja vrata može dodatno doprinijeti boljem zdravlju srca.

Razumijevanje bola u vratu
Šta je bol u vratu?

Bol u vratu je svaka bol, ukočenost ili bol u vratu. Može uticati na mišićne grupe, ligamente, tetive, kosti ili diskove vrata. Bol u vratu može biti akutna, koja traje kratak vremenski period, ili uporna, koja traje sedmicama ili čak mjesecima.

Jedan od najčešćih uzroka bolova u vratu je stres mišića. Loše držanje, pretjerano naprezanje mišićnog tkiva vrata ili iznenađujući pokreti mogu dovesti do naprezanja mišića. Uz to, hernija ili ispupčenje diska može komprimirati živce u vratu, uzrokujući bol, trnce ili utrnulost koja zrači niz ruke.

Cervikalna spondiloza je stanje povezano sa godinama koje uključuje trošenje cervikalnih diskova i zglobova, što rezultira bolom, ukočenošću i smanjenom raznolikošću pokreta. Nesreće, padovi ili sportske ozljede mogu uzrokovati bol u vratu zbog uganuća, prijeloma ili blagog oštećenja tkiva. Bolesti koje se sastoje od osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa mogu zahvatiti zglobove vrata, uzrokujući bol i upalu.

Bol u vratu se može pojaviti na različite načine. Bol može biti lokaliziran, ograničen na određeno područje vrata. Širite se od vrata do ramena, ruku ili donjeg dijela leđa. Mogu se pojaviti i abnormalni osjećaji kao što su trnci ili utrnulost, često povezani s kompresijom živaca. Osim toga, bol u vratu može uzrokovati komplikacije anksioznosti ili migrene. Kako biste eliminirali neumoljivi bol u vratu, savjetujemo vam da skrenete pažnju na ThermaCare Patch sa 2 flastera posebno dizajnirana za ta područja, olakšava ublažavanje anksioznosti unutar vrata, ramena i ruku. Svi flasteri ThermaCare, koji sadrže prirodne tvari koje reagiraju sa zrakom i oslobađaju toplinu. Samozagrijavajući flaster se može koristiti za uporne i povremene bolove zbog anksioznosti mišića, uganuća ili osteoartritisa. Nakon zagrijavanja od pola sata, flaster pouzdano zagrijava zahvaćeno mjesto. Toplota poboljšava cirkulaciju krvi unutar mišićnog tkiva i daje im dovoljnu količinu hranjivih tvari, čime se ublažava anksioznost i grčevi.

Uticaj bola u vratu

Jedan od maksimalno trenutnih i značajnih efekata bola u vratu je problem pokretljivosti. Vrat služi kao središnja veza između glave i ostatka tijela, a bilo kakva bol ili ukočenost u ovoj blizini može ozbiljno ograničiti nečiju sposobnost da se jednostavno kreće. Jednostavni pokreti kao što je okretanje glave da testirate svoje slijepe uglove dok vozite ili gledate preko ramena završavaju bolno i teško.

Bol u vratu redovno prodire u područje sna, pa je ljudima teško pronaći udoban položaj za spavanje. Pulsirajući ili redovni bol može držati ljude budnim noću ili poremetiti san, što je glavni uzrok gubitka sna. Ovaj gubitak regenerativnog sna ne samo da pogoršava bol, već može dovesti do niza drugih zdravstvenih problema, koji uključuju umor, poremećaje raspoloženja i kognitivna oštećenja.

Efekti bolova u vratu se kreću izvan fizičkog područja, u velikoj mjeri utičući na mentalno i emocionalno lijepo stanje. Konstantna bol može doprinijeti pritisku, anksioznosti ili čak očaju. Suočavanje s upornim bolom može biti emocionalno iscrpljujuće, što je glavno za emocije frustracije i bespomoćnosti. Tako da bol u vratu sada ne utiče na vaše standardno ispravno stanje, preporučujemo vam da se prijavite Perskindol infracrveni patch vrat - flaster koji ublažava bol uz pomoć infracrvenih zraka koje emituje vaš vlastiti okvir. Flaster je potpuno vodootporan, tako da radi besprijekorno dok je mokar, na primjer, dok se tuširate.

Bol u vratu može upasti u nečije svakodnevne sportove. Nešto tako obično kao što je postizanje predmeta na visokoj polici, sudjelovanje u vježbanju ili rekreativne aktivnosti može postati bolno ili čak nemoguće. Ovo ograničenje svakodnevnog načina života može dovesti do smanjenog odličnog postojanja i osjećaja izolacije, jer se ljudi također mogu povući iz društvenih angažmana kako bi izbjegli bol. Za one koji trebaju slikati ili obavljati zadatke koji zahtijevaju pažnju, bol u vratu može značajno smanjiti produktivnost. Nelagodnost i ukočenost mogu otežati održavanje pažnje i izdržljivosti željene za obavljanje dužnosti, što potencijalno utiče na profesionalni život.

Visok krvni pritisak i njegove implikacije

Visok krvni pritisak (hipertenzija)

Visok krvni pritisak je stanje u kojem je sila krvnog pritiska na zidove arterija stalno previsoka. Arterije su krvni sudovi koji prenose krv daleko od koronarnog srca kako bi opskrbljivali kisik i hranjive tvari u tjelesna tkiva i organe. Kada se snaga ovog krvotoka poveća, to stvara dodatno opterećenje na arterijama i samom srcu. Ova okolnost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica ako se ne kontrolira. Neki elementi doprinose razvoju visokog krvnog pritiska, uključujući porodičnu anamnezu, godine, gojaznost, nezdravu ishranu, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje i prekomernu konzumaciju alkohola.

Visok krvni pritisak je zaradio zloslutni nadimak "tihi ubica" jer često nema važnih znakova i simptoma u svojim ranim fazama. Mnogi ljudi s hipertenzijom nisu svjesni svoje situacije sve dok ona ne izazove ogromna oštećenja njihovih organa ili dovede do hitne medicinske pomoći. Zato je obično praćenje krvnog pritiska ključno, posebno za ljudska bića sa faktorima slučajnosti. Ishodi nekontrolisanog visokog krvnog pritiska su dalekosežni i kritični. Može oštetiti brojne organe i tjelesne sisteme.

Istraživanje veze

Istraživanje bolova u vratu i visokog krvnog pritiska

Razumijevanje veze između bolova u vratu i previsokog krvnog pritiska bila je tema od interesa za istraživače i zdravstvene stručnjake. Iako veza između njih 2 nije uvijek potpuno shvaćena, nekoliko studija je bacilo svjetlo na veze sposobnosti i mehanizme koji bi mogli povezati bol u vratu s visokim krvnim pritiskom.

Jedno od odličnih studija u ovoj oblasti proveli su dr. Makarand Risbud i njegov tim u Univerzitetskoj bolnici Thomas Jefferson u Filadelfiji. Istraživali su učinak stalnog bola u vratu na naprezanje krvi. Opažanje, objavljeno u časopisu "Pain Medicine" 2015. godine, odnosilo se na članove s kontinuiranim bolom u vratu i kontrolnu grupu bez bolova u vratu. Rezultati su otkrili da su osobe sa kontinuiranim bolom u vratu imale drastično viši nivo krvnog pritiska u odnosu na kontrolnu grupu. Ovo ukazuje da može postojati veza između stalnog bola u vratu i visokog krvnog pritiska.

Nadalje, studija objavljena u "Pain Research and Management" 2019. istraživala je utjecaj bola u vratu na kvalitet sna i krvni tlak. Istraživači su primijetili da ljudi s kontinuiranim bolom u vratu često imaju poremećene obrasce spavanja, koji su, naprotiv, povezani s višim nivoima krvnog pritiska. Ovo sugerira da loš san, odličan zbog bolova u vratu, može dodatno doprinijeti razvoju ili pogoršanju visokog krvnog tlaka.

Iako ova istraživanja pružaju dragocjen uvid u sposobnost koja datira između bolova u vratu i prekomjernog naprezanja krvi, od vitalnog je značaja biti svjestan da su tačni mehanizmi koji leže u osnovi ove veze složeni i višestruki. Faktori zajedno sa stalnim stresom, infekcijom i prilagođenom funkcijom autonomnog nervnog sistema mogu dodatno da igraju ulogu u interakciji između bolova u vratu i visokog krvnog pritiska.

Iako je veza između bola u vratu i visokog krvnog pritiska područje tekućih studija, jasno je da obje tegobe mogu značajno utjecati na zdravlje i dobrobit pojedinca. Rješavanje bolova u vratu kroz odgovarajuću njegu i traženje stručne pomoći kada je to potrebno može potencijalno doprinijeti boljem zdravlju srca. Zapamtite da je očuvanje ukupnog zdravlja, koje uključuje režim zdrave hrane i normalnu tjelovježbu, i dalje važno za prevenciju i rješavanje prekomjernog krvnog tlaka i bolova u vratu. Preduzimajući proaktivne korake, možete se kretati složenom interakcijom između zdravlja vrata i zdravlja srca, u konačnici promovirajući zdraviji i ugodniji život.

Odricanje od odgovornosti: Ovaj članak je samo u informativne svrhe i ne treba ga smatrati medicinskim savjetom. Posavjetujte se sa zdravstvenim stručnjakom za personalizirane smjernice o upravljanju bolom u vratu i previsokim krvnim pritiskom.

Thomas Müller