Beeovita

Osnove za njegu očiju: stručni savjeti o suplementima, hrani bogatoj nutrijentima i više od toga

Osnove za njegu očiju: stručni savjeti o suplementima, hrani bogatoj nutrijentima i više od toga

U našem modernom svijetu koji se brzo razvija, važnost zdravlja očiju često zauzima pozadinu naših svakodnevnih prioriteta. Međutim, očuvanje naše vizije ključno je za naše cjelokupno blagostanje. Razumijevanje utjecaja modernog načina života na zdravlje očiju i poduzimanje odgovarajućih mjera za njegu očiju, koje uključuju prave vitamine, je najvažnije.

Njegovanje očiju: važnost njege očiju
Značaj zdravlja očiju

Naše oči igraju ključnu ulogu u svakodnevnom životu, omogućavajući nam da osjetimo i upravljamo svijetom oko sebe. Stoga je od vitalnog značaja očuvanje njihovog zdravlja. Redovni oftalmološki pregledi, održavanje uravnotežene ishrane i formiranje zdravih navika su glavne komponente efikasne nege očiju.

Pojava tehnologije i rasprostranjenost ekrana u našem svakodnevnom životu uvelike su uticali na naše oči. Produžena izloženost ekranima, u kombinaciji s drugim faktorima načina života, može doprinijeti očnom pritisku, suhoći i sposobnosti za dugotrajne probleme s vidom. Prepoznavanje ovih problema je prvi korak ka ublažavanju njihovih posljedica.

Također, s godinama, naše oči prolaze kroz prirodne promjene, a šansa za razvoj bolesti povezanih sa starenjem će se povećati. Da biste poboljšali zdravlje očiju, razmislite o uključivanju najboljih vitamina za oči za starije osobe u svoju dnevnu rutinu. Ovi vitamini su specijalno formulisani da zadovolje jedinstvene potrebe naših očiju, obezbeđujući esencijalne nutrijente koji potiču optimalnu funkciju. Od očuvanja zdravlja mrežnjače do prevencije problema vezanih za starenje, ovi vitamini za vid su bitan dio sveobuhvatnog režima njege očiju. Našem tijelu je potrebna uravnotežena ishrana, koja se može dopuniti vitaminima Ocuvite Lutein tablete . Ovaj dodatak ishrani sadrži optimalne količine korisnih komponenti potrebnih za održavanje odličnog vida i cjelokupnog zdravlja očiju, koje uključuju vitamin C, vitamin E, cink, selen, lutein i zeaksantin.

 
Ocuvite lutein tablete 180 kom

Ocuvite lutein tablete 180 kom

 
7262536

Karakteristike Ocuvite lutein tableta 180 komKoličina u pakovanju: 180 komadaTežina: 151g Dužina: 69mm Širina: 119 mm Visina: 76 mm Kupite Ocuvite lutein tablete 180 kom online iz Švicarske..

82.18 USD

Karotenoidi zajedno s luteinom i zeaksantinom neophodni su za održavanje mrežnice, što smanjuje mogućnost degenerativnih bolesti oka. Vitamin C i E služe kao antioksidansi, a cink i selen pomažu u održavanju vida i daju poticaj imunološkom stroju. Prije upotrebe potrebno je potražiti savjet ljekara. Nemojte ga koristiti u slučaju netolerancije na komponente.

Razumijevanje ishrane očiju

Održavanje optimalnog zdravlja očiju prevazilazi rutinske preglede; to uključuje pružanje vašim očima odgovarajućom ishranom kako bi najbolje funkcionirale. Dobro izbalansiran plan ishrane bogat ključnim vitaminima je od vitalnog značaja za održavanje i održavanje vida tokom života.

Vitamin A: je ključni igrač u održavanju zdravlja mrežnjače, gdje se svjetlost pretvara u nervne signale. Ovo je ključno za slabo svjetlo i vid u boji. Obratite pažnju na Burgerstein Beta Carotene , koji uključuje prekursor vitamina A - beta karoten, izmišljen od prirodnih karotenoida iz morskih algi i nadopunjuje svakodnevnu prehranu kada postoji povećana potreba za vitaminom A.

Vitamin C: Ovaj efikasan antioksidans štiti oči od oksidativnog oštećenja. Obavlja bitnu funkciju u prevenciji katarakte i makularne degeneracije, dvije uobičajene očne bolesti povezane sa starenjem.

Vitamin E: Kao i vitamin C, vitamin E je antioksidans koji štiti stanice unutar očiju od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Cink: Cink je mineral koji pospješuje kondiciju mrežnice i može vam pomoći da spasite makularnu degeneraciju.

Omega-3 masne kiseline: Omega-3 masne kiseline određene u ribljem ulju, lanenim sjemenkama i orasima su vitalne za održavanje strukturnog integriteta ćelijskih membrana očiju.

Lutein i zeaksantin: Ovi karotenoidi su koncentrisani unutar mrežnjače oka i pomažu u zaštiti očiju od štetnih visokoenergetskih svjetlosnih valova poput ultraljubičastih zraka. Djeluju kao prirodna krema za sunčanje za oči, smanjujući opasnost od razvoja stanja uključujući makularnu degeneraciju. BURGERSTEIN EyeVital dodatak ishrani se sastoji od kritičnih karotenoida luteina i zeaksantina, koji pomažu u održavanju zdravlja očiju. Sadrži i antioksidante koji vam štite od zamućenja sočiva. Dodatak prehrani je idealan za sve koji imaju veliki pritisak na oči, na primjer, zbog česte upotrebe računara, gledanja televizije ili učenja.

 
Burgerstein eyevital 100 kapsula

Burgerstein eyevital 100 kapsula

 
3521171

Burgerstein EyeVital is a dietary supplement for everyone who puts a lot of strain on their eyes, for example through frequent use of the computer or through frequent television or reading. Contains trace elements, vitamins, taurine and luteinIdeal for people who spend a lot of time on the computer/televisionParticularly suitable for people over 45 years of ageWithout artificial flavorsGluten-free, lactose-free, yeast-free and fructose-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eyevital capsule daily with some liquid. ingredients Coating agent (edible gelatine (beef)), rapeseed oil, zinc gluconate, calcium L-ascorbate, humectant (glycerol), taurine, D-alpha-tocoperol, mixed tocopherols, thickener (beeswax), nicotinamide, lutein and its esters from marigolds, manganese gluconate, Emulsifier (lecithin), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, coloring (iron oxides and iron hydroxides), beta-carotene, thiamine mononitrate, riboflavin, zeaxanthin from tagetes, pteroylglutamic acid, sodium selenate..

85.25 USD

Izgovor "ti si ono što proždireš" je realan u odnosu na zdravlje očiju. Ishrana bogata voćem, povrćem i hranom bogatom hranljivim materijama uveliko doprinosi održavanju jasnog vida i prevenciji problema sa očima.

Uključivanjem raznovrsne hrane bogate nutrijentima u svoju prehranu, možete svojim očima ponuditi hranjive tvari i minerale koji su im potrebni za optimalno funkcioniranje. Zapamtite, dobro nahranjeno tijelo podržava zdrav vid, promovišući jasan i svijetao vid tokom cijelog života.

Osim vitamina - holistički pristupi zdravlju očiju

U našoj potrazi za optimalnim zdravljem očiju, ključno je zauzeti holistički pristup koji ide dalje od jednostavnog konzumiranja vitamina. Holističke tehnike uključuju odabir načina života i proaktivne mjere za odbranu naših očiju od brojnih stresora savremenog svijeta.

Uravnotežena ishrana: Pravilno izbalansirana ishrana ne samo da se sastoji od najboljih vitamina za vid, već takođe obezbeđuje raznolik spektar hranljivih materija neophodnih za normalno pravilno postojanje. Dodajte lisnato povrće, šareno voće i hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama kako biste podržali svoje oči iznutra.

Vlaženje: Odgovarajuća hidratacija je važna za očuvanje stabilnosti vlage u očima. Dehidracija može uzrokovati suhe oči i bol, naglašavajući važnost pijenja dovoljno vode tokom dana.

Redovne sportske aktivnosti: Fizička aktivnost potiče zdravu cirkulaciju krvi, što je dobro za vaše oči. Ovo može pomoći u smanjenju opasnosti od bolesti zajedno s glaukomom i starosnom makularnom degeneracijom.

Adekvatan san: Kvalitetan san je ključan za kondiciju očiju. Kada spavate, vaše oči imaju priliku da se odmore i oporave, smanjujući rizik od naprezanja i umora očiju.

UV sigurnost: Zaštitite oči od opasnih ultraljubičastih (UV) zraka tako što ćete nositi sunčane naočale koje blokiraju i UVA i UVB zrake. Dugotrajno objavljivanje UV zraka može doprinijeti razvoju katarakte i drugih očnih problema.

Pridržavajte se pravila 20-20-20: Kada koristite digitalne uređaje, napravite pauzu svakih 20 minuta, pogledajte nešto udaljeno 20 stopa i trepnite 20 puta. Ovo jednostavno pravilo omogućava manje stresa oka uzrokovanog produženim vremenom pred ekranom.

Postavke ekrana: Uvjerite se da je ekran računara u visini očiju i regulirajte svjetlinu i kontrast kako biste smanjili odsjaj. Ovo smanjuje naprezanje očiju tokom dužeg korišćenja laptopa.

Ispravna rasvjetna tijela: Održavajte odgovarajuća svjetla za svoje radno mjesto. Izbjegavajte odsjaj i odsjaj na ekranu, jer mogu uzrokovati nelagodu u očima.

Redovni oftalmološki pregledi: Zakažite redovne očne preglede kako biste rano otkrili i liječili potencijalne probleme. Čak i u slučaju da trenutno ne nosite naočare, normalni pregledi su od vitalnog značaja za provjeru vaše očne kondicije.

Često treptanje: Ne zaboravite da redovno treperite, posebno kada radite na računaru ili gledate u ekran. Treptanje pomaže da se oči hidratiziraju i sačuvaju od suhoće.

Holistička njega očiju uključuje kombinaciju pažljivog izbora načina života i specifičnih strategija za zaštitu očiju od zahtjeva modernog svijeta. Korištenjem ovih sveobuhvatnih strategija možete pomoći u očuvanju jasnog vida i osigurati dugotrajno zdravlje vaših očiju.

Zaključno, davanje prioriteta zdravlju očiju kroz pravilnu ishranu i suplemente je ključno za održavanje jasnog vida i sprečavanje potencijalnih problema. Primjenom kompletne metode i uzimajući u obzir preporuke stručnjaka, ljudi mogu zadržati i poboljšati svoj vid.

Odricanje od odgovornosti: Ovaj članak sadrži općenite informacije o vitaminima i suplementima za njegu očiju, ali nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Čitaoci bi trebalo da se konsultuju sa svojim zdravstvenim radnicima za personalizovane preporuke na osnovu individualnih zdravstvenih stanja.

M. Stähli

Najnovije vijesti

Pogledajte sve vijesti
Efikasni načini za smanjenje otoka i zacjeljivanje hematoma od uganuća i modrica 11/10/2024

Efikasni načini za smanjenje otoka i zacjeljivanje ...

Učinkoviti načini za smanjenje otoka i zacjeljivanje hematoma kod uganuća i modrica, koji doprinose ...

Preuzmite kontrolu nad svojim apetitom: brza rješenja za povećanje gladi 11/10/2024

Preuzmite kontrolu nad svojim apetitom: brza rješe ...

Brza i efikasna rješenja za kontrolu apetita i prirodno povećanje gladi kada je to potrebno.......

Budite ispred sezone prehlade i gripe: poduzmite akciju s najboljim vitaminima za imunitet 09/10/2024

Budite ispred sezone prehlade i gripe: poduzmite a ...

Budite ispred sezone prehlade i gripa tako što ćete ojačati svoj imuni sistem najboljim vitaminima.....

Borite se sa opadanjem kose ove jeseni uz najbolje vitamine 07/10/2024

Borite se sa opadanjem kose ove jeseni uz najbolje ...

Borite se protiv opadanja kose ove jeseni uz najbolje vitamine osmišljene da ojačaju i hrane vašu ko...

Olakšajte želučane probleme: prirodni načini za rješavanje žgaravice i probavne smetnje 04/10/2024

Olakšajte želučane probleme: prirodni načini za rj ...

Prirodni načini za ublažavanje želučanih tegoba, uključujući žgaravicu i probavne smetnje, koristeći...

Olakšajte padajući kašalj i iritaciju grla jednostavnim prirodnim lijekovima 02/10/2024

Olakšajte padajući kašalj i iritaciju grla jednost ...

Jednostavni i efikasni prirodni lijekovi za ublažavanje padajućeg kašlja i iritacije grla, pomažući ...

Pronađite olakšanje od stresa uz pomoć prirodnog nervnog sistema 28/09/2024

Pronađite olakšanje od stresa uz pomoć prirodnog n ...

Prirodni načini za ublažavanje stresa i podršku vašem nervnom sistemu za bolje mentalno zdravlje i o...

Ne zaboravite kremu za sunčanje u jesen: UV zraci i dalje mogu uzrokovati štetu 25/09/2024

Ne zaboravite kremu za sunčanje u jesen: UV zraci ...

Ne zaboravite da koristite kremu za sunčanje u jesen, jer UV zraci mogu oštetiti vašu kožu čak i u h...

Ojačajte imuni sistem vaše porodice ove jeseni sa pravim vitaminima 23/09/2024

Ojačajte imuni sistem vaše porodice ove jeseni sa ...

Najbolji vitamini za jačanje imunološkog sistema vaše porodice ove jeseni, održavajući sve zdrave i ...

Savjeti za ublažavanje začepljenosti sinusa i poboljšanje disanja 20/09/2024

Savjeti za ublažavanje začepljenosti sinusa i pobo ...

Učinkoviti savjeti za ublažavanje zagušenja sinusa i poboljšanje disanja, pomažući vam da se osjećat...

Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice