Izgradnja otpornosti kostiju: otkrivanje prednosti suplementacije kolagenom

Važnost zdravlja kostiju

Prisjetimo se prvo šta je organizam, organizam je složen sistem koji je međusobno usko povezan i kosti su najvažnija komponenta našeg tijela. Zdravlje kostiju je kritično važno za opću dobrobit i, kao što znate, igra vitalnu ulogu u održavanju zdravog i aktivnog načina života. Evo nekoliko razloga zašto je zdravlje kostiju od najveće važnosti. Kosti pružaju okvir vašem tijelu, dajući mu oblik i potporu. Oni štite vitalne organe: mozak, srce i pluća. Bez jakih i zdravih kostiju, strukturni integritet vašeg tijela bi bio ugrožen. Kosti također djeluju kao skladište esencijalnih minerala, prvenstveno kalcijuma i fosfora. Kada su vašem tijelu potrebni ovi minerali za različite funkcije, kao što su kontrakcija mišića, zgrušavanje krvi i prijenos živaca, tijelo može crpiti rezerve kostiju. Koštana srž unutar određenih kostiju, kao što su femur i sternum, odgovorna je za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, bijelih krvnih stanica i trombocita. Ove ćelije su zaista važne za transport kiseonika, imunološku funkciju i zgrušavanje krvi. Slabe kosti mogu biti uzrok mnogih bolesti.

Posljedice lošeg zdravlja kostiju

Dvije najčešće bolesti kostiju su osteoporoza i osteoartritis. Osteoporoza je stanje oslabljenih kostiju koje ih čini krhkim i sklonim lomovima. Ovo stanje često ostaje neotkriveno sve dok se ne dogodi prijelom i može ozbiljno utjecati na vašu aktivnost. Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja zahvaća hrskavicu koja prekriva krajeve kostiju u zglobovima. Kada se hrskavica pokvari, to može dovesti do boli i smanjene pokretljivosti zglobova, što utiče na ukupnu kvalitetu aktivnog života. Kod osteoporoze, gustoća koštanog tkiva se smanjuje, kosti postaju porozne i krhke, ova povećana krhkost povećava rizik od prijeloma čak i pri laganim padovima ili manjim udarima. Uobičajena mjesta prijeloma su kičma, kuk i zglob. U slučajevima uznapredovalog osteoartritisa, posljedice mogu biti strašne, jer pacijentima može biti teško obavljati svakodnevne aktivnosti, čak i hodanje ili penjanje uz stepenice. Slabe kosti ne samo da dovode do prijeloma, već i povećavaju vjerovatnoću padova, smanjena gustina kostiju i snaga mišića mogu utjecati na ravnotežu i dovesti do gubitka ravnoteže i padova. Zauzvrat, to može dovesti do ozljeda, od manjih uganuća do ozbiljnijih prijeloma. Kod starijih osoba pad može dovesti do ozbiljnih posljedica, hospitalizacije ili čak operacije.

Izgradnja i održavanje jakih kostiju

Dobra vijest je da možemo održati zdravlje kostiju tijekom života u bilo kojoj dobi. Redovno vježbanje, hodanje, trčanje ili trening snage mogu pomoći u održavanju gustine kostiju, poboljšanju ravnoteže i smanjenju rizika od padova i prijeloma. Pušenje i zloupotreba alkohola negativno utiču na zdravlje kostiju. Prestanak pušenja i pijenje alkohola može pomoći vašim kostima, a posebno vašem cjelokupnom zdravlju. Ishrana bogata vitaminom D, kalcijumom i drugim esencijalnim nutrijentima važna je za zdravlje kostiju. Mliječni proizvodi, lisnato povrće, voće i riba su dobri izvori ovih hranjivih tvari. Kao što znamo, ove supstance su nesumnjivo važne, ali postoji još jedna ključna komponenta koja zaslužuje pažnju, a to je kolagen. Naučimo šta je kolagen, to je protein koji je važan dio naših kostiju i igra važnu ulogu u održavanju integriteta i snage. Ovaj element se često naziva "građevinskim blokom" kosti jer pruža strukturni okvir na kojem se formiraju kosti. Kolagen ne samo da daje strukturu kostima, već i daje elastičnost i čvrstoću. Kosti moraju biti dovoljno jake da izdrže težinu našeg tijela, ali također moraju biti malo savijene kako bi izdržale udarce i udarce. Ova ravnoteža se postiže zahvaljujući kolagenim vlaknima, koja omogućavaju da se kost lagano savija bez deformacije. Kolagen je važan u liječenju osteoporoze jer kada se kost lomi, kolagen služi kao osnova za formiranje nove kosti. Ovo pomaže premostiti jaz između slomljenih krajeva kosti i pospješuje popravak kosti, što u konačnici dovodi do zacjeljivanja prijeloma.

Suplementacija kolagenom

Shvaćajući kritičnu ulogu kolagena za kosti, mnogi ljudi se okreću dodacima kolagena kao prirodnom načinu za podršku jačini kostiju i cjelokupnom zdravlju skeleta. Suplementi sa kolagenom najlakši su način da se kolagen unese u organizam, jer se u hrani ovaj protein uglavnom nalazi u vezivnom tkivu i koži životinja. Mesne hrskavice i kože gotovo niko ne jede, većina ih baca. Jedini uobičajeni izvori kolagena u hrani su dugo kuvane čorbe od kostiju i hrskavice, mesni i voćni žele od želatine. Međutim, s povećanom potrebom za peptidima kolagena, jednostavno pijenje odvarka nije dovoljno. Suplementi kolagena u kapsulama ili prahu nam omogućavaju da precizno uzmemo ovaj protein u ispravnim količinama koje sugeriraju naučna istraživanja. Probajte Vita Collagen Complex vrećice . Svojstva ovog proizvoda su nevjerovatna, jer sadrži mnogo korisnih sastojaka. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalno funkcionisanje organizma, pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, a takođe smanjuje umor i doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema. Vitamin D podržava normalnu funkciju mišića i također podržava normalno zdravlje kostiju. Biotin podržava stanje normalne kose i kože.

 

Vita collagen complex vrećice 30 kom

 

5786979

Vita Collagen Complex vrećice 30 kom Vita Collagen Complex je dodatak prehrani sa efikasnom mješavinom hidrolizata kolagena, hijaluronske kiseline i drugih vitalnih supstanci. Pruža prednosti i njegu kože, kose i noktiju i može smanjiti umor. Vita Collagen Complex je visokokvalitetni dodatak prehrani posebno razvijen za promicanje zdravlja i ljepote iznutra prema van. Ovaj napitak u prahu sadrži moćnu mješavinu hidrolizata kolagena, hijaluronske kiseline, glukozamina, koenzima Q10, astaksantina, likopena, vitamina i biotina koji zajedno usporavaju proces starenja. Mješavina u ovom inovativnom proizvodu podržava i jača kožu, kosu i nokte. Djeluje kao pojačivač nutrijenata koji podržava stvaranje kolagena i imunološki sistem dok se bori protiv umora. Ukusni narandžasti napitak u prahu u praktičnom pakovanju od 30 kesica jednostavan je za upotrebu i integriše se u vašu svakodnevnu prehranu. Redovno uzimanje Vita Collagen Complexa može vam pomoći da se osjećate vitalnije i energičnije i pozitivno utiče na vaše blagostanje...

182.38 USD

Dodaj u korpu

Kolagen za sportiste. Zašto je važno

Sportisti konstantno opterećuju svoja tijela podvrgavajući svoje zglobove i mišiće rigoroznim režimima treninga i vježbama s visokim učinkom. Da bi uspjeli u bilo kojem sportu i održali vrhunske performanse, sportisti moraju održavati svoje fizičko blagostanje. Kolagen je jedan od najnepoznatijih, ali esencijalnih elemenata u kompletu alata sportiste. Ali hajde da saznamo zašto bi sportisti trebali uzimati suplemente kolagena. Stalni stres i opterećenje zglobova tokom fizičke aktivnosti mogu ih istrošiti, što dovodi do ozljeda i kroničnih bolova. Kolagen podstiče regeneraciju zglobnog tkiva i smanjuje rizik od oštećenja i poboljšava oporavak nakon napornog treninga. Zanimljivo je da zdravlje crijeva igra značajnu ulogu u ukupnim performansama sportiste. Kolagen sadrži aminokiseline kao što su glutamin i glicin, koji podržavaju zdravlje crijeva. Zdrava crijeva su neophodna za efikasnu apsorpciju nutrijenata. Ovo omogućava sportistima da ostanu energični i efikasnije se oporave. Dostupni u raznim oblicima, prašcima, kapsulama i napitcima, suplementi kolagena su pogodan izbor za sportiste kako bi osigurali da dobiju dovoljno ovog vitalnog proteina. Isprobajte Chondro Collagen Drink , ovaj dodatak je sve od zdravlja zglobova i regeneracije tkiva do prevencije ozljeda, zdravlja crijeva i snage kostiju. Uključivanjem kolagena u svoju svakodnevnu rutinu, sportisti mogu poboljšati svoje performanse i održati svoje fizičko blagostanje.

 

Chondro collagen drink plv ds 200 g

 

7065600

Dodatak prehrani sa hidrolizatom kolagena, glukozamin sulfatom, hondroitin sulfatom, prahom šipka, mineralima i vitaminima. Napitak u prahu sa aromom bobica vanilije i zaslađivačem pogodan za dugotrajnu i svakodnevnu upotrebu. Aplikacija 10g proizvoda dobro pomiješajte u čaši sa 2dl vode ili mlijeka ili promućkajte u šejkeru. tragove Preporučena dnevna količina se ne smije prekoračiti. Dodatak prehrani nije prikladan za trudnice, dojilje, djecu, adolescente i osobe sa antikoagulansima. Čuvajte van domašaja male djece. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu ili zdrav način života. Sastojci Hidrolizat proteina kolagena 64%, glukozamin sulfat 2 KCI 12,7%, natrijum hingroitin sulfat 6,5%, prah šipka 6%, ekstrakt vanile 3,2%, arome, vitamini (askorbinska kiselina, nikotinamid, holekalciferol i korekalciferol), kiselina ), mineralne soli (cink laktat, mangan sulfat, bakar sulfat, krom hlorid, kvasac koji sadrži slene), ekstrakt hibiskusa za bojenje i sok od cvekle, zaslađivač steviol glikozidi..

90.45 USD

Dodaj u korpu

Odricanje od odgovornosti: Prije bilo kakvih promjena u vašem zdravstvenom ili wellness režimu, uključujući upotrebu dodataka kao što je kolagen, neophodno je konsultovati se sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom ili registrovanim dijetetičarom. Oni mogu dati personalizirane preporuke na osnovu vaših specifičnih zdravstvenih potreba, istorije bolesti i bilo kojeg postojećeg zdravstvenog stanja.