Най-добрите имуностимулиращи добавки за здравето на възрастни

В днешния свят поддържането на здрава имунна система е от решаващо значение за цялостното здраве. Нашата имунна система е първата линия на защита на тялото срещу инфекции и болести и се нуждае от правилното хранене и грижи, за да функционира правилно. Докато балансираният режим на хранене и здравословният начин на живот са основата за имунното здраве, някои добавки могат да осигурят допълнителна помощ.

Как работи имунната система

Имунната система е сложна мрежа от клетки, тъкани и органи, които колективно предпазват тялото от инфекции и заболявания. Основната му роля е да локализира и неутрализира опасни нашественици, включително микроорганизми, вируси, гъбички и паразити. Тази сложна система е жизненоважна за поддържане на здравето и предотвратяване на болести.

Компоненти на имунната система

Левкоцити: Белите кръвни клетки (левкоцитите) са в основата на имунната система. Те циркулират в тялото през кръвния поток и лимфната система, като непрекъснато търсят патогени. Има много разновидности на левкоцитите, всеки от които има специфична функция в рамките на имунния отговор.
Лимфоцити: Те се състоят от В клетки и Т клетки, които са жизненоважни за адаптивния имунитет. В клетките произвеждат антитела, които се свързват със специфични патогенни антигени, маркирайки ги за унищожаване. Т-клетките помагат незабавно да убият заразените клетки или да поддържат други имунни клетки.
Костен мозък: Тук се произвеждат всички кръвни клетки, включително клетките на имунната система. Той е източник на В и Т клетки.
Тимус: Т клетките узряват в тимуса, където се научават да разграничават собствените клетки на тялото от чуждестранните нашественици.
Лимфни възли: Тези малки образувани като зърна структури изчистват лимфната течност и улавят патогени. Те включват прекомерни концентрации на имунни клетки, готови да реагират на инфекции.
Далак: Далакът филтрира кръвта, премахвайки античните или увредени кръвни клетки и патогени. Той също така играе роля при формирането на имунната реакция.
Повърхности на лигавиците: това включва мембраните на дихателните, стомашно-чревните и пикочно-половите пътища. Мукозните тъкани са основната линия на защита срещу патогените, които влизат в тялото по тези пътища. Те съдържат специализирани имунни клетки и произвеждат слуз, за да примамват и отблъскват нашествениците.

Най-добрите добавки за укрепване на имунната система

Витамин Ц

Витамин С е неразделна част от имунната система поради своите антиоксидантни местообитания и участие в различни функции на клетките. Като антиоксидант, витамин С предпазва клетките от увреждане, причинено от свободни радикали, които са нестабилни молекули, които могат да навредят на клетките и да допринесат за хронично заболяване. Като неутрализира свободните радикали, витамин С позволява запазване на целостта и функционалността на имунните клетки.

Витамин C допълнително подпомага производството и функцията на белите кръвни клетки, което може да бъде от съществено значение за борбата със замърсяването. В допълнение, витамин С е жизненоважен за синтеза на колаген, структурен протеин, който позволява целостта на кожата, кръвоносните съдове и други тъкани. Колагенът от своя страна е много важен за бариерната функция на кожата, която действа като първа линия на защита срещу патогени. Стимулирайки производството на колаген, витамин С насърчава регенерацията и заздравяването на тъканите, увредени от инфекции и наранявания.

За да се получат имуностимулиращите предимства на витамин С, е изключително важно да се консумират достатъчни количества чрез диета или добавки. Одобрената ежедневна консумация на витамин С варира в зависимост от възрастта, пола и индивидуалните здравословни нужди, но като общо правило възрастните трябва да се стремят към най-малко 65 до 90 милиграма на ден, с горна граница от 2000 милиграма на ден, за да се избегне възможно странични ефекти. Redoxon + Zinc е отличен вариант за прием на витамин С заедно с цинк. Освен това ефервесцентните таблетки и таблетките за дъвчене не съдържат захар и са подходящи за диабетици.

Цинк за имунната функция

Цинкът е от съществено значение за правилното функциониране на имунната машина и действа като антиоксидант, предпазвайки клетките от оксидативен стрес, причинен от свободните радикали. Тази защита е жизненоважна за запазване на целостта и функционалността на имунните клетки, които могат да бъдат особено уязвими към оксидативно увреждане при инфекции и възпалителни реакции.

За да запазите достатъчни нива на цинк и да подпомогнете имунната функция, възстановяването на рани и намаляването на възпалението, много важно е диетата ви да съдържа съставки, богати на цинк. Някои от най-добрите хранителни източници на цинк включват месо, миди, млечни продукти, ядки, семена и пълнозърнести храни. Стридите са особено богати на цинк, така че съдържат повече цинк на порция, отколкото всяко друго хранене.

За хора, които може да не получават достатъчно цинк от диетата си, добавките с цинк се предлагат в многобройни форми, които включват цинков глюконат, цинков сулфат и цинков ацетат. Обърнете внимание на Biomed Zinc Plus C , най-добрият имуностимулатор за възрастни и деца над четири години. Добавката успешно подпомага работата на имунната система и позволява защита на клетките от оксидативен стрес. Освен това цинкът допринася за поддържането на здрави кожа, коса и нокти.

биомед цинк плюс с таблетки за смучене малина 50 бр

6440645

Цинк Биомед плюс С таблетки за смучене малина 50 броя Хранителна добавка с цинк и витамин С. Пастили с вкус на малина или портокал. Цинкът и витамин С поддържат нормалната функция на имунната система и помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес. Цинкът също така поддържа нормалния метаболизъм на въглехидрати, мазнини и протеини и има функция в деленето на клетките. Витамин С помага за намаляване на умората. Начин на употреба: 1 таблетка за смучене на ден. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Състав: Малина: Захар; L-аскорбинова киселина (витамин С), цинков цитрат, малтодекстрин, натурален аромат на малина, концентрат от сок от цвекло, антислепващи агенти (мастни киселини и магнезиеви соли на мастни киселини); Ароматизатор. Портокал: Захар; L-аскорбинова киселина (витамин С), цинков цитрат, малтодекстрин, антислепващи агенти (мастни киселини и магнезиеви соли на мастни киселини); естествен портокалов вкус, аромат, оцветител рибофлавин. Информация за хранителни вещества за дневна доза (1 таблетка) / % NRV* Цинк: 5mg / 50% витамин C: 30mg / 38% * %NRV = % от дневното референтно количество за възрастни Бележки: Пазете от обсега на магазин за малки деца. Да се съхранява на стайна температура. Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. ..

23.64 USD

Най-добрият мултивитамин за подкрепа на имунната система

Мултивитамините осигуряват широка гама от витамини и минерали, които действат синергично за подпомагане на имунното здраве. Докато отделните витамини и минерали играят особена роля за имунитета, съвкупността от тези витамини осигурява висококачествено функциониране на имунната система.

Обърнете внимание на Burgerstein Multivitamin , хранителна добавка с високи дози витамини за всеки, който иска да допълни диетата си с допълнителна порция хранителни вещества. Освен витамин Е, активиран витамин В12 и висококачествен витамин К2, балансираната смес съдържа още магнезий и микроелементите цинк и манган. Само една капсула предлага на тялото всички жизненоважни хранителни вещества.

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 бр

6071857

Burgerstein Multivitamin е хранителна добавка с високи дози витамини за всеки, който иска да допълни диетата си с допълнителна порция витамини. За хора, които искат да снабдят тялото си с важни витамини Без изкуствени аромати Без глутен, без лактоза, без мая и без фруктоза Без кристална захар Приложение Препоръчително е да приемате 1 капсула мултивитамини Burgerstein дневно с малко течност. Съставки Рапично масло, глазиращ агент (хранителен желатин (говежди)), калциев L-аскорбат, овлажнител (глицерол), цитрусови биофлавоноиди - хесперидин (4,5%), модифицирано нишесте, кокосово масло, никотинамид, сгъстител (пчелен восък), калций D -пантотенат, токотриенол-токоферол, емулгатор (лецитин), бета-каротин, оцветители (железни оксиди и железни хидроксиди), тиамин мононитрат, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, птероилглутаминова киселина, D-биотин, менахинон, фитоменадион, холекалциферол, метилкобаламин..

58.32 USD

Витамин А

Витамин А е важен за поддържане целостта на лигавичните бариери, които са първата линия на защита на тялото срещу патогени. Тези граници обхващат лигавиците на дихателните, храносмилателните и пикочно-половите пътища. Витамин А подпомага производството и функционирането на Т- и В-лимфоцитите, което може да е важно за адаптивния имунитет. Чрез повишаване на имунитета на лигавицата и подпомагане на адаптивната имунна реакция, витамин А помага за защитата на тялото от инфекции.

Витамин Е

Витамин Е е друг мощен антиоксидант, който предпазва имунните клетки от окислително увреждане. Подобрява производството на антитела и функцията на Т-лимфоцитите, насърчавайки по-мощен имунен отговор. Витамин Е също така подпомага дейността на естествените клетки убийци, които играят функция за ранна защита срещу вирусни инфекции.

Витамини от група В

Витамините от група B, особено B6, B12 и фолиевата киселина, са важни за производството на енергия и синтеза на ДНК и протеини, които са от съществено значение за пролиферацията и функционирането на имунните клетки. Витамин B6 участва в производството на антитела и пролиферацията на лимфоцитите. Витамин B12 и фолиевата киселина са важни за производството на червени кръвни клетки и бели кръвни клетки, като гарантират, че имунната система разполага с достатъчно активи, за да отговори на инфекциите.

Отказ от отговорност: Статията съдържа информация за значението на употребата на мултивитамини за здравето на имунната система и не представлява медицински препоръки. Винаги търсете съвет от вашия здравен лекар за всякакви въпроси, които имате относно добавките и вашето здраве.