Избор на най-добрите мултивитамини: ключови съставки за оптимално здраве

Поддържането на добро здраве и красота изисква балансирана диета, ежедневна тренировка и почивка. Въпреки това, дори и с най-добрите ни усилия, от време на време е трудно да си набавим всички основни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, само от нашата диета. Това е мястото, където мултивитамините влизат в действие.

Какво представляват мултивитамините?

Мултивитамините са хранителни добавки, които включват смес от витамини, минерали, а понякога и други витамини. Те са предназначени да предложат удобен начин за хората да постигнат основните хранителни вещества, желани за здравето, главно когато диетичният прием може да е недостатъчен.

Състав на мултивитамини

• Витамини: Мултивитамините обикновено включват доста голям брой основни хранителни вещества, включително витамини A, C, D, E и K, в допълнение към витамините от група B (B1, B2, B3, B6, B12, фолиева киселина, биотин и пантотенова киселина) . Всеки от тези витамини изпълнява уникална роля в поддържането на функциите на тялото, от запазване на зрението и здравето на кожата до подсилване на имунната система и производството на енергия.
• Минерали: Често срещаните минерали в мултивитамините включват калций, магнезий, цинк, желязо, селен и калий. Тези минерали са важни за много физиологични процеси, които включват здравето на костите, мускулната функция и поддържането на здравословна имунна система.
• Други хранителни вещества: Някои мултивитамини съдържат допълнителни компоненти заедно с омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, пробиотици и естествени екстракти. Например, такива мултивитамини включват Livsane Lactoactive Daily Immune - хранителна добавка с живи млечнокисели бактерии, фруктоолигозахариди и цинк. Млечнокиселите бактерии навлизат в червата, а цинкът от своя страна допринася за нормалното функциониране на имунната система, поради което Livsane Lactoactive Daily е най-добрата имуностимулираща добавка.

 

Livsane lactoactive daily & immune ds 20 stk

 

7226397

Характеристики на Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 брТемпература на съхранение min/max 15/25 градуса ЦелзийКоличество в опаковка: 20 броя Тегло: 35g Дължина: 47mm Ширина: 47mm Височина: 95mm Купете Livsane Lactoactive Daily Immune & Ds 20 бр. онлайн от Швейцария..

27.80 USD

Купи

Предписване на мултивитамини

Една от основните функции на мултивитамините е да запълнят хранителните пропуски в диетата. Дори при добре балансирана диета може да е трудно непрекъснато да се консумират всички хранителни вещества, желани за здравето. Фактори като качество на храната, диетични ограничения могат да окажат влияние върху приема на хранителни вещества.

Мултивитамините помагат за преодоляване на тези пропуски, като осигуряват постоянно снабдяване на тялото с основни хранителни вещества и минерали. Burgerstein Multivitamin - най-добрият семеен мултивитамин с високи дози витамини за всеки, който иска да допълни диетата си с допълнителна порция хранителни вещества. В допълнение към витамин Е, активиран витамин В12 и висококачествен витамин К2, балансираната комбинация включва допълнително магнезий и микроелементите цинк и манган. Само една таблетка доставя на тялото всички важни хранителни вещества.

 

Burgerstein multivitamin kaps ds 60 pcs

 

6071857

Burgerstein Multivitamin е хранителна добавка с високи дози витамини за всеки, който иска да допълни диетата си с допълнителна порция витамини. В допълнение към естествения витамин Е, активиран витамин В12 и висококачествен витамин К2, балансираната смес също съдържа магнезий и микроелементите цинк и манган. Само една капсула доставя на тялото всички важни витамини.За хора, които искат да снабдят тялото си с важни витамини Без изкуствени ароматиБез глутен, без лактоза, без мая и без фруктозаБез гранулирана захар ПриложениеПрепоръчително е да приемате 1 капсула мултивитамини Burgerstein дневно с малко течност...

61.91 USD

Купи

Мултивитамините допринасят за цялостното здраве чрез подпомагане на различни функции на рамката. Например, витамин С и цинкът са признати за своите имуностимулиращи жилища, докато калцият и витамин D са от съществено значение за поддържане на здравината на костите. Витамините от група В играят жизненоважна роля в производството на енергия и неврологичната функция, което прави мултивитамините пълно средство за подобряване на цялостното благосъстояние.

Избор на правилните мултивитамини

Изборът на правилния мултивитамин е жизненоважен, за да извлечете максимума от него и да се уверите, че отговаря на вашите точни диетични нужди. Фактори като възраст, пол, начин на живот и фитнес нужди играят решаваща роля при избора на най-подходящия мултивитамин за вас.

• Деца: Децата имат уникални диетични желания за подпомагане на техния растеж и развитие. Потърсете мултивитамини, създадени главно за деца, които обикновено включват хранителни вещества заедно с витамини A, C, D, E, хранителни вещества от група B, калций и желязо. Детските мултивитамини често се предлагат под формата на дъвчаща или дъвчаща гума, което ги прави по-лесни и по-вкусни за децата.
• Възрастни: Мултивитамините за възрастни трябва да осигуряват балансирана комбинация от витамини и минерали за поддържане на здравето. Основните хранителни вещества обикновено се състоят от витамини A, C, D, E, K, витамини от група B, калций, магнезий и цинк. Някои мултивитамини за възрастни допълнително включват антиоксиданти, пробиотици или билкови екстракти за ползи за здравето.
• Възрастни хора: С възрастта хората ще се нуждаят от по-добри нива на определени витамини, включително калций и витамин D, за да поддържат здравето на костите. Обърнете внимание на LUVIT D3 Cholecalciferolum - маслен разтвор с холекалциферол, който е важен за усвояването на калция от храната за обикновеното костно изграждане. LUVIT е идеален при неадекватно излагане на слънце, недостатъчна консумация на храни, обогатени с витамин D3, както и при повишена нужда от витамин D-3 по време на растеж, бременност и кърмене.

 

Luvit d3 cholecalciferolum маслен разтвор 4000 iu/ml за профилактика fl 10 ml

 

6620123

Характеристика на LUVIT D3 Cholecalciferolum маслен разтвор 4000 IU / ml за профилактика Fl 10 mlАнатомично терапевтично химично вещество (АТС): A11CC05Активна съставка: A11CC05 Температура на съхранение min/max 15/25 градуса по ЦелзийПазете от слънцеКоличество в опаковка: 1 mlТегло: 47g Дължина: 85mm Ширина: 35mm Височина: 37mm Купете LUVIT D3 Cholecalciferolum маслен разтвор 4000 IU / ml за профилактика Fl 10 ml онлайн от Швейцария..

9.79 USD

Купи

Дамски мултивитамини

Жените в детеродна възраст могат да се възползват от мултивитамини, които включват фолиева киселина, желязо и калций, за да подпомогнат репродуктивното здраве и да ви спестят дефицити. Освен това мултивитамините за жени често включват високи нива на калций и витамин D за подпомагане на здравето на костите, особено по време на и след менопаузата. Някои мултивитамини за жени включват допълнителни вещества като биотин и антиоксиданти, за да поддържат здрава кожа, коса и нокти. Обърнете внимание на Biotin Merz - витаминен препарат за профилактика и лечение на дефицит на биотин.

 

биотин merz tabl 10 мг

 

7817471

Биотин Мерц 10 mg е витаминен препарат за профилактика и лечение на дефицит на биотин. Одобрена от Swissmedic информация за пациентаBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGЕфективността и безопасността на Biotin Merz 10 mg са проверени от Swissmedic проверено само за кратко. Одобрението на Biotin Merz 10 mg се основава на Biotin 10 mg, Aenova, от юли 2019 г., който съдържа същата активна(и) съставка(и) и е одобрен в Германия. Какво представлява Биотин Мерц 10 mg и кога се използва?Биотин Мерц 10 mg е витаминен препарат за профилактика и лечение на биотинов дефицит. Какво трябва да се има предвид?Биотинът, който е широко разпространен в храните, се среща както свързан с протеини (храни от животински произход), така и в свободна форма. Дневната нужда при хората може да бъде само приблизителна. Количеството от 50 μg до 200 μg, консумирано на ден при средни хранителни навици, се счита за достатъчно. Дори високите единични дози биотин не предизвикват никакви фармакологични ефекти. Симптомите на дефицит обикновено не се появяват при хора. Дефицитното заболяване, така нареченото увреждане на яйчния протеин, може да бъде предизвикано само от продължителен прием на много големи количества суров протеин и при пациенти на диализа. В допълнение, в много редките случаи на биотин-зависим, множествен дефицит на карбоксилаза, нуждата от биотин се увеличава поради генетичен дефект. Кога не трябва да се приема Биотин Мерц 10 mg?Ако сте свръхчувствителни (алергични) към биотин или към някоя от останалите съставки на Биотин Мерц 10 mg. Кога е необходимо повишено внимание, когато приемате Biotin Merz 10 mg?Следното описва кога трябва да приемате Biotin Merz 10 mg само при определени условия и само с особено внимание може да се приложи . Моля, попитайте Вашия лекар за това. Това важи и ако тази информация се е отнасяла за вас в миналото. Моля, приемайте Biotin Merz 10 mg само след консултация с Вашия лекар, ако знаете, че страдате от непоносимост към захар. Авидинът, съдържащ се в суровия яйчен белтък, може да образува нерезорбируем и следователно биологично неефективен комплекс с биотин. Следователно биотин и суров яйчен протеин не трябва да се приемат едновременно. Има доказателства, че лекарствата, използвани за лечение на гърчове (антиконвулсанти), понижават нивото на биотин в кръвната плазма. Моля, имайте предвид, че тази информация може да се отнася и за лекарства, които са били използвани наскоро. Биотин Мерц 10 mg съдържа 10 mg биотин на таблетка. Ако Ви предстои лабораторно изследване, трябва да уведомите Вашия лекар или лаборантния персонал, че приемате или наскоро сте приемали Биотин Мерц 10 mg, тъй като биотинът може да повлияе на резултатите от тези изследвания. В зависимост от теста резултатите може да са фалшиво високи или фалшиво ниски поради биотин. Вашият лекар може да Ви помоли да спрете приема на Биотин Мерц 10 mg преди извършване на лабораторни изследвания. Трябва също така да сте наясно, че други продукти, които може да приемате, като например мултивитамини или добавки за коса, кожа и нокти, също може да съдържат биотин и да повлияят на резултатите от лабораторните изследвания. Моля, информирайте Вашия лекар или лабораторен персонал, ако приемате такива продукти. Засега няма индикации, че способността за шофиране и работа с машини е нарушена от употребата на Biotin Merz 10 mg. Не са необходими специални предпазни мерки. Уведомете Вашия лекар, фармацевт или фармацевт, ако страдате от други заболявания,имате алергии илиприемате други лекарства (включително тези, които сте си купили сами!)! Може ли Биотин Мерц 10 mg да се приема по време на бременност или кърмене?БременностНяма данни за употребата на Биотин Мерц 10 мг по време на бременност. Въпреки че досега не са докладвани отрицателни ефекти от употребата по време на бременност, трябва да се внимава, когато се приема по време на бременност. КърменеБиотинът преминава в кърмата. Как използвате Биотин Мерц 10 mg?Винаги приемайте Биотин Мерц 10 mg точно според инструкциите в тази листовка, в противен случай Биотин Мерц 10 mg няма да подейства правилно. Моля, попитайте Вашия лекар, фармацевт или фармацевт, ако не сте съвсем сигурни. Освен ако не е предписано друго от лекаря, обичайната доза е: Приемайте по 1 таблетка (еквивалентна на 10 mg биотин) дневно. За по-ниски дози се предлагат препарати с по-ниско съдържание на биотин. Биотин Мерц 10 mg се приема цял с достатъчно течност. Биотин Мерц 10 mg се приема до нормализиране на нивата на биотин в кръвта. Продължителността зависи от хода на основното заболяване. Моля, попитайте Вашия лекар за това. Придържайте се към дозировката, посочена в листовката или както е предписано от Вашия лекар. Ако смятате, че лекарството е твърде слабо или твърде силно, говорете с Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Ако сте приели повече от необходимата доза Биотин Мерц 10 mgСимптомите на отравяне и предозиране не са известни. Ако имате допълнителни въпроси относно употребата на лекарството, попитайте Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Какви нежелани реакции може да има Биотин Мерц 10 mg?Както всички лекарства, Биотин Мерц 10 mg може да има нежелани реакции, въпреки че не всеки ги получава. Много редки (засягат по-малко от 1 на 10 000 потребители)Кожни алергични реакции (копривна треска) са описани много рядко. Ако получите някакви нежелани реакции, уведомете Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Това се отнася по-специално и за нежелани реакции, които не са описани в тази листовка. Какво друго трябва да се има предвид?Лекарственият продукт може да се използва само до датата, отбелязана с «Годен до» върху опаковката. Инструкции за съхранениеДа не се съхранява над 25°C. Съхранявайте в оригиналната опаковка, за да се предпази от влага. Пазете от деца. Какво съдържа Биотин Мерц 10 mg?1 таблетка съдържа: Активни съставки10 mg биотин. Помощни веществаЛактоза монохидрат 80 mg, микрокристална целулоза, повидон К 30, магнезиев стеарат, кросповидон. Номер на одобрението67860 (Swissmedic) Къде можете да получите Biotin Merz 10 mg? Какви опаковки се предлагат?В аптеки и дрогерии, без лекарско предписание. Налични са опаковки от 30 и 90 таблетки. Притежател на разрешениеMerz Pharma (Switzerland) AG, 4123 Allschwil. Тази листовка е проверена за последен път от чуждестранен референтен орган през юли 2019 г. С добавки, свързани с безопасността, от Swissmedic: март 2021 г. ..

139.42 USD

Купи

Мултивитамини за мъже

Мултивитамините за мъже могат да включват повишени нива на витамини C, D, E и витамини от група B, за да подпомогнат мускулната функция, производството на енергия и цялостната жизненост. Потърсете мултивитамини, които включват витамини като селен, цинк и ликопен, които поддържат здравето на простатата.

Често срещани митове и погрешни схващания

Прекомерно разчитане на мултивитамини

Някои хора вярват, че мултивитамините могат да предложат всички хранителни вещества, необходими за здравето, така че може да не е необходимо да се обръща внимание на балансирана диета. Но докато мултивитамините съдържат редица основни хранителни вещества и минерали, те не могат да възпроизведат сложността и разнообразието от хранителни вещества, определени в пълнозърнестите храни. Пълните храни съдържат голямо разнообразие от фитонутриенти, фибри и антиоксиданти, които обикновено не се срещат в мултивитамините.

Друго погрешно схващане е, че изолираните витамини и минерали в мултивитамините могат да действат също толкова добре, колкото витамините в цели храни. Реалността е, че хранителните вещества в пълнозърнестите храни действат синергично, което означава, че си взаимодействат по начин, който повишава тяхната ефективност. Например витамин С в плодовете и зеленчуците може да подобри усвояването на желязото от предимно растителни ястия. Това синергично въздействие е трудно да се размножи с мултивитамини.

Пълноценните храни съдържат не само жизненоважни хранителни вещества и минерали, но и хранителни фибри, полезни мазнини, протеини и редица фитонутриенти. Тези компоненти са боядисани колективно, за да поддържат здравето, което включва храносмилателно здраве, имунни функции и сърдечно-съдово здраве.

Отказ от отговорност: Статията съдържа информация за ролята на мултивитамините за здравето и благосъстоянието и не представлява медицинска препоръка. Винаги се консултирайте с вашия лекар с всякакви въпроси относно хранителните нужди и преди да започнете нов режим на добавка.

А. Келер