Връзката между дефицита на желязо и шума в ушите: разбиране на връзката

Изчислено е, че около 15% от световното население има някаква форма на шум в ушите, което го прави често срещан слухов проблем.

В тази статия ще разгледаме потенциалната връзка с шума в ушите с ниско съдържание на желязо. Въпреки че шумът в ушите може да има много причини, включително публичност поради силен шум, ушни инфекции и свързана с възрастта загуба на слуха, последните изследвания разкриха интригуващата връзка между нивата на желязо в тялото и симптомите на шум в ушите.

Какво е тинитус?

Шумът в ушите е разглеждан слухов феномен, характеризиращ се с усещане за звук в ушите или главата при липса на външен звук. Това състояние често се определя като постоянен звън, бръмчене, съскане или може би рев. Освен това някои хора забелязват, че техният шум в ушите се увеличава или променя височината или тона, след като движат главата, челюстта или врата си. Вариациите в шума в ушите при движение на главата или челюстта често се приписват на сложния характер на слуховата система. Шумът в ушите може да бъде свързан с проблеми във вътрешното ухо, слуховия нерв или центровете за обработка на слуха на ума. Шумът в ушите не е заболяване сам по себе си, а по-скоро симптом на скрит проблем и може да възникне в много случаи. Звуците на шум в ушите може да са непрекъснати или периодични и могат да нарушат нормалния живот, причинявайки нарушения на съня, затруднения с вниманието и повишени нива на стрес.

Какво представлява дефицитът на желязо?

Нека разберем какво е дефицит на желязо. Дефицитът на желязо е често срещано диетично заболяване, характеризиращо се с недостатъчно количество желязо в организма, за да отговори на неговите физиологични желания. Желязото е жизненоважен минерал, който играе критична позиция в много биологични процедури, най-вече при образуването на хемоглобин. Хемоглобинът е протеин, разположен в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до тъканите на тялото и връща въглеродния диоксид в белите дробове за издишване. Когато на тялото му липсва достатъчно желязо, това може да причини множество здравословни проблеми.

Желязодефицитна анемия: Това е един от най-често срещаните резултати от недостиг на желязо.

Когнитивни и поведенчески промени: Дефицитът на желязо може да доведе до когнитивно увреждане, засягащо паметта, вниманието и умствената бдителност.

Проблеми с косата и ноктите: Хората с дефицит на желязо могат допълнително да изпитат промени в текстурата и външния вид на косата и ноктите си. Косата също може да стане чуплива, а ноктите могат допълнително да увеличат ръбовете или да се счупят безпроблемно.

Синдром на неспокойните крака (RLS): Дефицитът на желязо е известен опасен фактор за RLS, неврологично заболяване, което се характеризира с неустоимо желание за движение на краката, което често е придружено от дискомфортни усещания.

Честите причини за недостиг на желязо включват:

Недостатъчен хранителен прием: Неконсумиране на достатъчно храни, богати на желязо, особено при диети, в които липсва месо, птици или риба.

Загуба на кръв: Хронична загуба на кръв поради състояния, заедно със стомашно-чревно кървене, тежки менструални периоди или нарушения на кръвосъсирването.

Лоша абсорбция на желязо: Някои клинични състояния, като целиакия или възпалителни заболявания на червата, могат да нарушат капацитета на тялото да приема желязо от храната.

Повишени нужди от желязо: Бебета, подрастващи младежи, бременни жени и спортисти може допълнително да се нуждаят от допълнително желязо, за да насочат повишените си физиологични нужди.

Връзката между дефицита на желязо и шума в ушите

Последните изследвания разкриха убедителна връзка между дефицита на желязо и шума в ушите, показвайки потенциалните механизми, които свързват заедно тези две на пръв поглед несвързани състояния. Получената до момента информация сочи връзка, която заслужава внимание.

Намалено снабдяване с кислород на слуховата система:

Един от основните начини, по които дефицитът на желязо може допълнително да допринесе за шум в ушите, е с помощта на намаляване на кислорода, доставен до слуховата система. Желязото е критичен компонент на хемоглобина, протеинът, отговорен за спортния кислород в червените кръвни клетки. Когато нивата на желязо са ниски, производството на хемоглобин намалява, което води до намалена способност за пренасяне на кислород в кръвта.

Това намалено доставяне на кислород може да има пагубни резултати върху деликатните структури в рамките на слуховата система, включително космените клетки в кохлеята и слуховите нерви. Недостатъчната оксигенация може да доведе до клетъчно увреждане или дисфункция, потенциално водеща до шум в ушите.

Неврологични въздействия:

Желязото е от решаващо значение за правилната мозъчна функция, а дефицитът на желязо може да има неврологични резултати. Някои изследователи предполагат, че дефицитът на желязо може да засегне централните центрове за обработка на слуха в мозъка. Променената невронна обработка на слухови сигнали може да допринесе за развитието или засилването на симптомите на шум в ушите.

Възпалителни процеси:

Дефицитът на желязо може да доведе до повишено системно възпаление в тялото. Известно е, че възпалението играе роля при различни здравословни състояния, включително тези, свързани със слуховата система. Повишените нива на възпаление могат да повлияят на слуховите пътища, потенциално допринасяйки за шум в ушите.

Уязвимост на кохлеарните космени клетки:

Желязото също така изпълнява защитна функция за поддържане на годността на кохлеарните космени клетки във вътрешното ухо. Тези космени клетки са отговорни за преобразуването на звуковите вибрации в електрически сигнали, които мозъкът интерпретира като звук. Дефицитът на желязо може да направи тези клетки допълнително изложени на риск от увреждане или дегенерация, което потенциално може да доведе до шум в ушите.

Емоционален дистрес:

Животът с шум в ушите може да бъде тревожен и макар да е смесен с признаците и симптомите на дефицит на желязо, може да допринесе за повишен емоционален стрес и напрежение.

Справяне с дефицит на желязо и шум в ушите

Ако подозирате връзка между дефицита на желязо и симптомите на шум в ушите, предприемането на проактивни стъпки за справяне с дефицита на желязо може да бъде критична част от лечението и вероятно облекчаването на шума в ушите.

Цялостен кръвен тест:

Феритинът е протеин, който съхранява желязото в тялото и измерването му може да помогне за диагностицирането на дефицит на желязо. Вашият лекар ще интерпретира резултатите, за да определи кога имате дефицит на желязо.

Богата на желязо диета:

Ако сте диагностицирани с дефицит на желязо, Вашият лекар може да предложи корекции на храненето, за да увеличите приема на желязо. Включете храни, богати на желязо, в хранителния си режим, като червено месо, птиче месо, риба, боб, леща, тофу, обогатени зърнени храни, спанак и обогатен на желязо хляб.

Следете симптомите:

Запомнете както симптомите на шум в ушите, така и всички промени в нивата на желязото. Може също така да отнеме време за нормализиране на нивата на желязо.

Защитете слуха си:

За да предотвратите допълнително увреждане на слуха и влошаване на шума в ушите, предпазвайте ушите си от силни шумове с помощта на тапи за уши или шумопотискащи слушалки в шумна среда.

Добавки:

Хранителните добавки, съдържащи желязо, могат потенциално да помогнат при шум в ушите, ако дефицитът на желязо е проблем, който допринася за състоянието. Хранителните добавки, съдържащи желязо, са специално предназначени за повишаване на нивата на желязо в рамката. Като се справят с основния дефицит, те са в състояние потенциално да облекчат признаците и симптомите на шум в ушите, които могат да бъдат свързани с недостатъчно желязо. Burgerstein Iron Plus Kaps е хранителна добавка, предназначена за справяне с дефицита на желязо. Той също така улеснява намаляването на умората, допринася за нормалното функциониране на енергийния метаболизъм, също носи витамини C, B и A и мед, без синтетични аромати, без лактоза, без глутен и без фруктоза.

Burgerstein iron plus 150 капсули

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

52.21 USD

Разбирането на ролята на желязото в здравето на слуха и връзката му с шума в ушите дава възможност на хората да предприемат проактивни стъпки за ефективно справяне с тези ситуации. С продължаващите изследвания става все по-ясно, че коригирането на дефицита на желязо може да играе критична роля при лечението на симптомите на шум в ушите. Използвайки цялостен подход, който включва диетични корекции, медицинска оценка и индивидуални планове за лечение, страдащите от шум в ушите могат да намерят облекчение и да подобрят качеството си на живот.

Отказ от отговорност: Информацията, предоставена в тази статия, е само за образователни и информационни цели. Не е предназначен като заместител на професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги търсете съвет от вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни услуги с всякакви въпроси, които може да имате относно медицинско състояние.

М. Вютрих