Как добавките с витамини и колаген подобряват растежа на косата и ноктите

Поддържането на здравето на косата и ноктите е не само въпрос на естетика, но и показател за общото благосъстояние. Растежът на косата и ноктите може да бъде забавен от различни фактори, включително диета, начин на живот и генетика. Напоследък ролята на добавките с витамини и колаген в стимулирането на растежа на косата и ноктите привлече огромно внимание. Тези хранителни добавки предлагат основни хранителни вещества, които ръководят структурната цялост и растежа на косата и ноктите, като спомагат за увеличаване на тяхната сила, устойчивост и външен вид.

Биологичният процес на растеж на косата и ноктите

Разбирането на биологичния процес на растеж на косата и ноктите е от решаващо значение за разбирането как витамините и добавките с колаген могат да поддържат тези структури. И косата, и ноктите са изградени специално от протеин, известен като кератин, който представя сила и издръжливост.

Увеличаването на косата започва от основата или космения фоликул, разположен вътре в дермалния слой на кожата. Всеки космен фоликул преминава през непрекъснат цикъл на растеж, почивка и падане. Този цикъл може да бъде разделен на три важни етапа: анаген, катаген и телоген.

Анагенна фаза: фаза на активно нарастване, докато клетките на косъма се делят бързо, добавяйки дължина към ствола на косъма. Тази фаза може да продължи от две до седем години, в зависимост от генетични фактори и общо здраве.

По време на анагенната фаза кератиноцитите (клетки, които произвеждат кератин) са много активни. Кератинът е основният структурен протеин, който формира косъма, като му придава здравина и еластичност. Здравословното производство на кератин е от съществено значение за растежа и здравината на косата.

Катагенна фаза: Това е бърза преходна фаза, която продължава около три седмици. По време на тази фаза растежът на косата спира и косменият фоликул се свива и отделя от дермалната папила, която осигурява храна за косата. Тази фаза подготвя косата за процеса на окапване, отбелязвайки края на периода на активен растеж на отделните косми.
Телогенна фаза: Това е период на почивка, който продължава около 3 месеца. През това време косата не расте, но остава свързана с фоликула. В края на телогенната фаза косата пада и фоликулът отива по-назад в анагенната фаза, за да започне отново цикъла на растеж. Нормално е да губите от 50 до 100 косъма всеки ден като част от този естествен процес на окапване.

Процесът на растеж на ноктите

Растежът на ноктите, подобно на растежа на косата, зависи от производството на кератин. Ноктите растат от матрицата, тъканта под основата на нокътя, защитена с помощта на кутикулата. Матрицата непрекъснато произвежда нови клетки, които се втвърдяват и уплътняват в здрава защитна структура на нокътя.

Матрично производство

Матрицата се състои от кератиноцити, които произвеждат кератин. Тези клетки се размножават и втвърдяват, образувайки нокътната плочка. За разлика от косата, която преминава през цикли на растеж, растежът на ноктите е непрекъснат. Фактори, състоящи се от възраст, диета и обществено здраве, могат да повлияят на скоростта, с която се развиват ноктите. Ноктите на ръцете обикновено растат със скорост от около 3 милиметра на месец, докато ноктите на краката се развиват по-бавно с около 1 милиметър на месец.

Самата нокътна плочка се състои от плътно подредени слоеве кератин. Тази многопластова структура осигурява здравина и еластичност, предпазвайки върховете на пръстите на ръцете и краката.

Витамини за растеж на косата и ноктите

Витамин А

Витамин А е важен за клетъчния растеж и играе жизненоважна роля в развитието на всички телесни тъкани, което включва кожата, косата и ноктите. Той насърчава производството на себум, мастна субстанция, произведена от мастните жлези, която овлажнява скалпа и помага за здравето на косата. Без достатъчно себум косата може да се окаже суха и чуплива, което води до накъсване.

Витамин А освен това действа като антиоксидант, предпазва клетките на косата и ноктите от увреждане поради свободните радикали. Тази защита е от решаващо значение за запазване на целостта и функционалността на тези клетки, като се гарантира, че те могат да продължат да растат и процъфтяват.

Витамини от група В

Витамините от група В са особено жизненоважни за здравето на косата и ноктите, като няколко точни витамина от В играят жизненоважна позиция.

Биотин (витамин B7) е може би най-известният витамин за вълнуващ растеж на косата и ноктите. Той участва в производството на кератин и помага за здравето на космените фоликули и нокътното легло. Дефицитът на биотин може да причини изтъняване на косата, загуба и чупливи нокти. Доказано е, че добавките с биотин подобряват здравината на косата и дебелината на ноктите, което го прави популярен избор за тези, които се опитват да подобрят здравето на косата и ноктите.

Обърнете внимание на Dermobiane Hair and Nails , най-добрите витамини за растеж на косата, които съдържат специален агрегат от витамини, минерали и аминокиселини, които заедно осигуряват витамини на клетките на косата и ноктите. Препоръчва се да се използва от хора с хранителен дефицит, хормонален дисбаланс или фактори, свързани с начина на живот, които могат да допринесат за загуба на коса, както и чупливи или чувствителни нокти.

Dermobiane коса и нокти cape 40 бр

4453974

Dermobiane Hair and Nails Cape 40 pcs Dermobiane Hair and Nails Cape is a dietary supplement formulated to support the growth and health of hair and nails. It contains a specific combination of vitamins, minerals, and amino acids that work together to provide specific nutrients to hair and nail cells. Each pack contains 40 caps, which can last for 20 days. Vitamin E: Promotes hair growth, reduce hair loss, and improve overall hair quality Biotin: Vital nutrient for nails and hair, improves nail hardness and reduces nail breakage Zinc: Essential mineral for healthy hair and nail growth Vitamin B6: Regulates hormonal balance, which is crucial for hair growth Copper: Required for the production of melanin, the pigment responsible for hair color The formula's unique blend of active ingredients is also enriched with other hair and nail strengthening nutrients such as methionine, cysteine, and folic acid, ensuring overall nourishment and strengthening of the hair and nails. Dermobiane Hair and Nails Cape is suggested for use in individuals experiencing nutritional deficiencies, hormonal imbalances or lifestyle factors that may be contributing to hair loss, and brittle or weak nails. For best results, take one capsule twice a day during meals, for 20 days. Dermobiane Hair and Nails Cape is suitable for adults and can be used long term to maintain healthy hair and nails. ..

69.64 USD

Витамин Ц

Витамин С е ефективен антиоксидант, който предпазва клетките на косата и ноктите от оксидативен стрес поради свободните радикали. Той също така играе решаваща позиция в синтеза на колаген, протеин, който осигурява структурата на косата, ноктите и кожата.

В допълнение, витамин С подобрява усвояването на желязото, минерал, необходим за растежа на косата. Дефицитът на желязо може да доведе до загуба на коса и отслабени нокти, така че осигуряването на достатъчно витамин С помага за поддържане на здравословни нива на желязо.

Витамин D

Витамин D е от съществено значение за здравите космени фоликули и нокти. Улеснява създаването на нови космени фоликули и участва в цикличния растеж на косата. Дефицитът на витамин D е свързан със състояния на косопад като алопеция ареата. Осигуряването на адекватно ниво на витамин D поддържа нормалния цикъл на космените фоликули и насърчава здравословния растеж на косата.

За ноктите витамин D играе важна роля в усвояването на калций, което е от съществено значение за здравината и растежа на ноктите. Дефицитът на калций може да доведе до чупливи, уязвими нокти, изложени на риск от счупване.

Как колагеновите добавки могат да подобрят плътността на косата и да заздравят ноктите

Колагенът е от съществено значение за здравия растеж на косата, тъй като помага за формата на космените фоликули и представя жизненоважни аминокиселини за производството на кератин, протеинът, който изгражда косата. Като подобрява здравето на космените фоликули, колагенът улеснява растежа на плътността и дебелината на косата. Добавките с колаген могат да стимулират растежа на нова коса и да заздравят настоящата коса, което я прави много по-малко изложена на риск от изтъняване и накъсване.

Освен това колагенът играе жизненоважна функция за предотвратяване на оксидативния стрес, който може да увреди космените фоликули и да попречи на растежа на косата. Антиоксидантните комплекси на колагена помагат за неутрализирането на свободните радикали, предпазвайки космените фоликули от увреждане и насърчавайки по-здравословна среда на скалпа.

Точно както колагенът поддържа структурата на косата, той също играе жизненоважна функция за здравето и здравината на ноктите. Ноктите са направени от кератин, протеин, чието производство разчита на колаген. Добавките с колаген предлагат незаменими аминокиселини, които подпомагат образуването на кератин, главно за по-здрави и здрави нокти.

Ползите от комбинирането на добавки

Въпреки че отделните витамини и минерали играят специфични роли в тялото, приемането им стратегически заедно може да увеличи тяхната ефективност и да предложи синергични предимства. Този подход гарантира, че не само отговаряте на диетичните си нужди, но и оптимизирате усвояването и функционалността на тези хранителни вещества.

Много витамини и минерали са синергични, което означава, че работят заедно, за да увеличат взаимно ползите си. Например витамин Е и селенът действат като антиоксиданти и предпазват клетките от окислително увреждане. Когато се приемат заедно, кумулативният им антиоксидантен ефект е по-силен, отколкото когато се приемат поотделно. Тази синергия може да доведе до напреднали имунни характеристики, намалено възпаление и подобрено цялостно здраве. Burgerstein Hair & Nails - мултивитамини за коса и нокти, съдържащи екстракт от просо и червени водорасли, както и витаминно-микроелементен комплекс. Обогатява корените на косата с ценни хранителни вещества и благодарение на биотин и цинк допринася за запазването на здрава коса.

Burgerstein hair & nails 240 табл

7112558

Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract from millet and red algae as well as a vitamin-trace element complex. With natural extracts of millet and red algaeContributes to the maintenance of normal nailsContributes to the maintenance of normal hairWithout artificial flavorsFructose free, lactose free, yeast free and gluten freeWithout gelatinWithout granulated sugarVegan Application It is recommended to take 3 Burgerstein Hair & Nails tablets daily with some liquid. ingredients Fillers (cellulose, hydroxypropylcellulose, crosslinked sodium carboxymethylcellulose, cottonseed oil), calcium-containing red algae (26.0%), silicon dioxide, millet extract (16.3%), L-lysine hydrochloride, coating agents (hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, talc, glycerin), zinc gluconate, anti-caking agent (magnesium salts of fatty acids) , calcium D-pantothenate, copper gluconate, pteroylglutamic acid, dyes (iron oxide and hydroxides), D-biotin. ..

152.51 USD

Отказ от отговорност: Статията се състои от информация за значението на витаминните добавки за растеж на здрава коса и нокти и не представлява медицинска препоръка. Винаги търсете съвет от вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист с всякакви въпроси относно добавките и вашето здраве.

Томас Мюлер