Как да облекчите болките в тазобедрената става, краката и врата от продължителна физическа активност

Продължителната физическа активност често води до дискомфорт и болка в различни части на тялото, предимно в бедрата, краката и врата. Тези проблеми могат да възникнат от прекомерна употреба, неправилна техника или неадекватна почивка, което засяга цялостното ви благосъстояние и представяне. Разбирането на причините и мощните стратегии за облекчаване на болката и насърчаване на изцелението е важно за поддържане на активен начин на живот.

Болка в тазобедрената става

Болката в тазобедрената става по време на физическа активност може да бъде резултат от доста проблеми, често в резултат на прекомерна употреба, лоша форма или внезапно повишаване на нивото на активност. Разбирането на тези причини може да помогне за предотвратяване и правилно лечение на болка в тазобедрената става.

Наранявания при прекомерно натоварване: Повтарящите се дейности, състоящи се от разходки, каране на колело или танци, могат да доведат до наранявания при прекомерно натоварване. Тези движения непрекъснато натоварват тазобедрената става и околните мускулни тъкани, причинявайки възпаление и болка.

Бурсит: Това състояние възниква, когато бурсите, малки пълни с течност торбички, които омекотяват тазобедрената става, се възпалят. Бурситът често се причинява от повтарящи се движения или продължителен стрес в бедрото, което води до болка и чувствителност на външната страна на бедрото.

Разтягане на флексорите на тазобедрената става: Флексорите на тазобедрената става са група мускулна маса, която ви позволява да повдигнете коляното си и да огънете долната част на гърба. Пренапрежението или претоварването на тези мускули, особено в хода на дейности, които включват много тичане или ритане, може да причини натиск в бедрените флексори. Това причинява болка в предната част на бедрото и може да ограничи обхвата ви на движение.

Болка в краката

Болката в краката от физическа активност е често срещана неприятност, която може да се дължи на редица фактори. Ето някои от най-честите причини за болка в краката:

Наранявания при прекомерно натоварване: Участието в напрегнати дейности като бягане, скачане или оживени упражнения може да доведе до наранявания при прекомерно натоварване. Те възникват, докато мускулните тъкани, сухожилията и връзките са подложени на повтарящ се стрес без добра почивка, което води до възпаление и болка.
Мускулни навяхвания: Мускулните разтежения са често срещани при спортисти и хора, които се занимават с прекомерна физическа активност. Тези щамове възникват, когато мускулните тъкани или сухожилията са разтегнати или разкъсани, което води до прекомерна болка, подуване и затруднено движение на засегнатата област.
Шина на пищяла: Това състояние, известно още като синдром на медиален тибиален стрес, включва болка в долната част на крака (костта на пищяла). Това редовно се дължи на ходене по твърди повърхности, грешни обувки или внезапно увеличаване на физическата активност.
Болка в коляното: Болката в коляното може да бъде краен резултат от различни състояния, включително тендинит, артрит или разкъсване на менискуса. За най-добро облекчаване на болките в ставите включването на правилни процедури за загряване, укрепващи упражнения и използването на продукти за облекчаване на болки в коляното може да ви помогне, манипулира и спести проблеми, свързани с коляното.

Ефективно облекчение

За тези, които изпитват болки в краката, Sportusal е брилянтен избор за лечение на признаци, тъй като се състои от комбинация от болкоуспокояващи, противовъзпалителни и деконгестантни активни съставки. Спортусал е ефективен при лечение на спортни травми, навяхвания и натъртвания с отоци. Намалява възпалението вътре в мускулите и връзките и облекчава венозните нарушения на краката със симптоми като болка, тежест и подуване (оток).

спортусал тб гел 50 гр

1006806

Спортусал Емгел и гел съдържат комбинация от аналгетични, противовъзпалителни и деконгестантни активни съставки. Хидроксиетил салицилатът се бори с болката и възпалението. Хепаринът противодейства на съсирването на кръвта и подобрява намаляването на синини и отоци. DMSO подпомага усвояването на тези активни съставки през кожата в организма. Спортусал Емгел и Гел са подходящи за външна употреба при следните оплаквания: Спортни наранявания и наранявания при злополука, като натъртвания, разтежения, контузии, навяхвания със синини и подуване; Възпаление на мускули и връзки; Венозни заболявания на краката със симптоми като като болка, тежест, подути крака (стазисен оток). По лекарско предписание Sportusal Emgel/Gel може да се използва и за лечение на повърхностен флебит. Sportusal Emgel и гел имат охлаждащ ефект и не омазняват. Одобрена от Swissmedic информация за пациентаSportusal® Emgel/GelPermamed AGКакво представлява Sportusal Emgel/Gel и кога се използва? Спортусал Емгел и гел съдържат комбинация от аналгетични, противовъзпалителни и деконгестантни активни съставки. Хидроксиетил салицилатът се бори с болката и възпалението. Хепаринът противодейства на съсирването на кръвта и подобрява намаляването на синини и отоци. DMSO подпомага усвояването на тези активни съставки през кожата в организма. Спортусал Емгел и Гел са подходящи за външна употреба при следните оплаквания: Спортни наранявания и наранявания при злополука, като натъртвания, разтежения, контузии, навяхвания със синини и подуване;Възпаление на мускули и връзки;Венозни заболявания на краката със симптоми като като болка, тежест, подути крака (стазисен оток).По лекарско предписание Sportusal Emgel/Gel може да се използва и за лечение на повърхностен флебит.Sportusal Emgel и гел имат охлаждащ ефект и не омазняват. Какво трябва да се има предвид?Следвайте съветите на Вашия лекар, които надхвърлят действителните препоръки за дозиране, като например да правите гимнастика или да носите поддържащи чорапи за заболявания на вените. Кога не трябва да се използва Спортусал Емгел/гел?Спортусал Емгел и гел не трябва да се прилагат върху отворени рани или увредена кожа или да се вкарват в очите или върху лигавиците и могат да се използват в случай на известна свръхчувствителност или непоносимост към някоя от съставките, тежка чернодробна и бъбречна дисфункция, склонност към кървене, нарушения на кръвосъсирването, известна хепарин-индуцирана/свързана тромбоцитопения (HIT, хепарин-индуцирана липса на тромбоцити в кръвта ), нарушения на кръвообращението, бронхиална астма и при деца деца под петгодишна възраст не трябва да се използва. Кога е необходимо внимание при използване на Sportusal Emgel/Gel?При деца и пациенти с бъбречни проблеми Sportusal Emgel и Gel трябва да се използват само върху малки участъци от кожата и не е използван повече от няколко дни. Ако сте имали реакции на свръхчувствителност към предишни лечения с определени противовъзпалителни лекарства, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате Sportusal Emgel und Gel. Частите на тялото, третирани със Sportusal Emgel и Gel, не трябва да се покриват с херметически превръзки. При венозни заболявания, които се дължат на наличието на кръвен съсирек (т.нар. тромбоза), не трябва да се прави масаж. Ако симптомите се влошат, посетете лекар. Това лекарство съдържа кумарин като аромат и може да причини алергични реакции. Спортусал гел съдържа 70 mg/g пропилен гликол като помощно вещество, което може да причини дразнене на кожата. Спортусал гел съдържа 200 mg/g алкохол (етанол). Може да предизвика усещане за парене върху увредената кожа. Уведомете Вашия лекар, фармацевт или фармацевт, ако страдате от други заболявания, имате алергии или приемате други лекарства (включително тези, които сте закупили сами) или ги използвате външно. Може ли Sportusal Emgel/Gel да се използва по време на бременност или по време на кърмене?Sportusal Emgel и Gel не трябва да се използват по време на бременност или по време на кърмене, освен ако не е изрично предписано от лекар. Как да използвате Sportusal Emgel/Gel?ВъзрастниОсвен ако не е предписано друго от лекаря, Sportusal Emgel или Гелирайте няколко пъти на ден върху засегнатите зони и разнесете леко. Не нанасяйте Sportusal Emgel and Gel върху отворени рани или увредена кожа. Ако превръзките са необходими по терапевтични причини, те трябва да пропускат въздуха и да се поставят не по-рано от 5 минути след прилагането на Sportusal Emgel/Gel. Пациенти с вени, които носят компресионни чорапи или превръзки през деня, трябва да използват Sportusal Emgel и Gel само вечер. Употребата и безопасността на Sportusal Emgel/Gel при деца и юноши все още не са тествани. Придържайте се към дозировката, посочена в листовката или както е предписано от Вашия лекар. Ако смятате, че лекарството е твърде слабо или твърде силно, говорете с Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Какви нежелани реакции може да има Sportusal Emgel/Gel?Следните нежелани реакции могат да възникнат при използване на Sportusal Emgel и Gel: В редки случаи може да възникнат алергични кожни реакции. Ако се появят такива реакции, лекарството трябва да се преустанови незабавно и, ако е необходимо, да се информира лекарят. Случайното зачервяване на кожата, сърбеж и парене се дължат на вазодилатиращото действие на Спортусал Емгел/Гел и като цяло изчезват при по-нататъшно лечение. Употребата на Sportusal Emgel и Gel може временно да доведе до миризма на чесън в дъха. В редки случаи може да се появи гадене и главоболие. Ако забележите нежелани реакции, които не са описани тук, трябва да уведомите Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Какво друго трябва да имате предвид?Не приемайте Sportusal Emgel/Gel и дръжте на място, недостъпно за деца. Да се съхранява при стайна температура (15-25 °C) и да се пази от пряка слънчева светлина и замръзване. Лекарственият продукт може да се използва само до датата, отбелязана с «Годен до» върху опаковката. Вашият лекар, фармацевт или фармацевт може да ви предостави допълнителна информация. Тези хора имат подробна информация за специалисти. Какво съдържа Sportusal Emgel/Gel?Активни съставки1 g Sportusal Emgel съдържа като активни съставки: 500 IU хепарин натрий, 100 mg хидроксиетил салицилат, 50 mg диметилсулфоксид (DMSO), 25 mg макрогол 9 лаурил етер (Polidocanol 600). 1 g Sportusal Gel съдържа като активни съставки: 500 IU хепарин натрий, 100 mg хидроксиетил салицилат, 50 mg диметилсулфоксид (DMSO), 20 mg макрогол 9 лаурил етер (Polidocanol 600). Помощни вещества1 g Sportusal Emgel съдържа като помощни вещества: глицерол моностеарат, макрогол 100 стеарат, макрогол 2 стеарат, декспантенол, диметикон, карбомер 974P , левоментол, масло от розмарин, кумарин, масло от лавандин, поликватерниум 11, пентадекалактон, натриев хидроксид, пречистена вода. 1 g Спортусал гел съдържа като помощни вещества: декспантенол, карбомер 980, етанол 96%, пропилей гликол (Е 1520), глицерин 85%, изопропанол, левоментол, масло от розмарин, кумарин, лавандово масло , пентадекалактон, натриев хидроксид, пречистена вода. Номер на одобрение47077, 47078 (Swissmedic). Къде можете да получите Sportusal Emgel/Gel? Какви опаковки се предлагат?В аптеките и дрогериите без лекарско предписание. Опаковки от 50g и 100g. Притежател на разрешениеPermamed AG, Дорнах. Тази листовка е проверена за последен път от органа по лекарствата (Swissmedic) през февруари 2022 г. ..

19.24 USD

спортусал емгел тб 50гр

5636197

Спортусал Емгел и гел съдържат комбинация от аналгетични, противовъзпалителни и деконгестантни активни съставки. Хидроксиетил салицилатът се бори с болката и възпалението. Хепаринът противодейства на съсирването на кръвта и подобрява намаляването на синини и отоци. DMSO подпомага усвояването на тези активни съставки през кожата в организма. Спортусал Емгел и Гел са подходящи за външна употреба при следните оплаквания: Спортни наранявания и наранявания при злополука, като натъртвания, разтежения, контузии, навяхвания със синини и подуване; Възпаление на мускули и връзки; Венозни заболявания на краката със симптоми като като болка, тежест, подути крака (стазисен оток). По лекарско предписание Sportusal Emgel/Gel може да се използва и за лечение на повърхностен флебит. Sportusal Emgel и гел имат охлаждащ ефект и не омазняват. Одобрена от Swissmedic информация за пациентаSportusal® Emgel/GelPermamed AGКакво представлява Sportusal Emgel/Gel и кога се използва? Спортусал Емгел и гел съдържат комбинация от аналгетични, противовъзпалителни и деконгестантни активни съставки. Хидроксиетил салицилатът се бори с болката и възпалението. Хепаринът противодейства на съсирването на кръвта и подобрява намаляването на синини и отоци. DMSO подпомага усвояването на тези активни съставки през кожата в организма. Спортусал Емгел и Гел са подходящи за външна употреба при следните оплаквания: Спортни наранявания и наранявания при злополука, като натъртвания, разтежения, контузии, навяхвания със синини и подуване;Възпаление на мускули и връзки;Венозни заболявания на краката със симптоми като като болка, тежест, подути крака (стазисен оток).По лекарско предписание Sportusal Emgel/Gel може да се използва и за лечение на повърхностен флебит.Sportusal Emgel и гел имат охлаждащ ефект и не омазняват. Какво трябва да се има предвид?Следвайте съветите на Вашия лекар, които надхвърлят действителните препоръки за дозиране, като например да правите гимнастика или да носите поддържащи чорапи за заболявания на вените. Кога не трябва да се използва Спортусал Емгел/гел?Спортусал Емгел и гел не трябва да се прилагат върху отворени рани или увредена кожа или да се вкарват в очите или върху лигавиците и могат да се използват в случай на известна свръхчувствителност или непоносимост към някоя от съставките, тежка чернодробна и бъбречна дисфункция, склонност към кървене, нарушения на кръвосъсирването, известна хепарин-индуцирана/свързана тромбоцитопения (HIT, хепарин-индуцирана липса на тромбоцити в кръвта ), нарушения на кръвообращението, бронхиална астма и при деца деца под петгодишна възраст не трябва да се използва. Кога е необходимо внимание при използване на Sportusal Emgel/Gel?При деца и пациенти с бъбречни проблеми Sportusal Emgel и Gel трябва да се използват само върху малки участъци от кожата и не е използван повече от няколко дни. Ако сте имали реакции на свръхчувствителност към предишни лечения с определени противовъзпалителни лекарства, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате Sportusal Emgel und Gel. Частите на тялото, третирани със Sportusal Emgel и Gel, не трябва да се покриват с херметически превръзки. При венозни заболявания, които се дължат на наличието на кръвен съсирек (т.нар. тромбоза), не трябва да се прави масаж. Ако симптомите се влошат, посетете лекар. Това лекарство съдържа кумарин като аромат и може да причини алергични реакции. Спортусал гел съдържа 70 mg/g пропилен гликол като помощно вещество, което може да причини дразнене на кожата. Спортусал гел съдържа 200 mg/g алкохол (етанол). Може да предизвика усещане за парене върху увредената кожа. Уведомете Вашия лекар, фармацевт или фармацевт, ако страдате от други заболявания, имате алергии или приемате други лекарства (включително тези, които сте закупили сами) или ги използвате външно. Може ли Sportusal Emgel/Gel да се използва по време на бременност или по време на кърмене?Sportusal Emgel и Gel не трябва да се използват по време на бременност или по време на кърмене, освен ако не е изрично предписано от лекар. Как да използвате Sportusal Emgel/Gel?ВъзрастниОсвен ако не е предписано друго от лекаря, Sportusal Emgel или Гелирайте няколко пъти на ден върху засегнатите зони и разнесете леко. Не нанасяйте Sportusal Emgel and Gel върху отворени рани или увредена кожа. Ако превръзките са необходими по терапевтични причини, те трябва да пропускат въздуха и да се поставят не по-рано от 5 минути след прилагането на Sportusal Emgel/Gel. Пациенти с вени, които носят компресионни чорапи или превръзки през деня, трябва да използват Sportusal Emgel и Gel само вечер. Употребата и безопасността на Sportusal Emgel/Gel при деца и юноши все още не са тествани. Придържайте се към дозировката, посочена в листовката или както е предписано от Вашия лекар. Ако смятате, че лекарството е твърде слабо или твърде силно, говорете с Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Какви нежелани реакции може да има Sportusal Emgel/Gel?Следните нежелани реакции могат да възникнат при използване на Sportusal Emgel и Gel: В редки случаи може да възникнат алергични кожни реакции. Ако се появят такива реакции, лекарството трябва да се преустанови незабавно и, ако е необходимо, да се информира лекарят. Случайното зачервяване на кожата, сърбеж и парене се дължат на вазодилатиращото действие на Спортусал Емгел/Гел и като цяло изчезват при по-нататъшно лечение. Употребата на Sportusal Emgel и Gel може временно да доведе до миризма на чесън в дъха. В редки случаи може да се появи гадене и главоболие. Ако забележите нежелани реакции, които не са описани тук, трябва да уведомите Вашия лекар, фармацевт или фармацевт. Какво друго трябва да имате предвид?Не приемайте Sportusal Emgel/Gel и дръжте на място, недостъпно за деца. Да се съхранява при стайна температура (15-25 °C) и да се пази от пряка слънчева светлина и замръзване. Лекарственият продукт може да се използва само до датата, отбелязана с «Годен до» върху опаковката. Вашият лекар, фармацевт или фармацевт може да ви предостави допълнителна информация. Тези хора имат подробна информация за специалисти. Какво съдържа Sportusal Emgel/Gel?Активни съставки1 g Sportusal Emgel съдържа като активни съставки: 500 IU хепарин натрий, 100 mg хидроксиетил салицилат, 50 mg диметилсулфоксид (DMSO), 25 mg макрогол 9 лаурил етер (Polidocanol 600). 1 g Sportusal Gel съдържа като активни съставки: 500 IU хепарин натрий, 100 mg хидроксиетил салицилат, 50 mg диметилсулфоксид (DMSO), 20 mg макрогол 9 лаурил етер (Polidocanol 600). Помощни вещества1 g Sportusal Emgel съдържа като помощни вещества: глицерол моностеарат, макрогол 100 стеарат, макрогол 2 стеарат, декспантенол, диметикон, карбомер 974P , левоментол, масло от розмарин, кумарин, масло от лавандин, поликватерниум 11, пентадекалактон, натриев хидроксид, пречистена вода. 1 g Спортусал гел съдържа като помощни вещества: декспантенол, карбомер 980, етанол 96%, пропилей гликол (Е 1520), глицерин 85%, изопропанол, левоментол, масло от розмарин, кумарин, лавандово масло , пентадекалактон, натриев хидроксид, пречистена вода. Номер на одобрение47077, 47078 (Swissmedic). Къде можете да получите Sportusal Emgel/Gel? Какви опаковки се предлагат?В аптеките и дрогериите без лекарско предписание. Опаковки от 50g и 100g. Притежател на разрешениеPermamed AG, Дорнах. Тази листовка е проверена за последен път от Агенцията по лекарствата (Swissmedic) през февруари 2022 г. ..

20.38 USD

Болка във врата

Болката във врата от физическа активност или продължително стоене е често срещано оплакване, което може да бъде в резултат на следните фактори:

Лоша стойка: Седене или стоене в неправилна позиция за дълъг период от време, което включва на маса или докато използвате мобилно устройство, може да причини болка във врата. Това напрежение в мускулните групи и връзките на врата може да причини болезненост и скованост.
Мускулен стрес: Прекомерният стрес на мускулите на врата по време на телесната активност, заедно с вдигането на тежки джаджи или извършването на резки движения, може да доведе до мускулен стрес. Този вид увреждане може да причини силна болка и ограничена подвижност.

Ефективно облекчение

За хора, които изпитват болка във врата, Perskindol Gel е много ефективно решение. Перскиндол гел помага за облекчаване на болката във врата и гърба. Етеричните масла в гела осигуряват приятен затоплящ ефект, облекчават болката и подпомагат възстановяването, което го прави най-добрият избор за облекчаване на болки в гърба.

В допълнение, Perskindol Cool Gel е локален препарат за външна употреба. Този гел включва арника и левоментол. Левоментолът разширява кръвоносните съдове, освежава кожата, облекчава болката и има противовъзпалително действие. Болкоуспокояващият компонент от растителен произход (арника) е отговорен за бързото охлаждане и изтръпване на засегнатата част от тялото. Гелът се използва за симптоматично лечение на хематоми (натъртвания), образувани в резултат на тъпи наранявания, състоящи се от натъртвания, навяхвания и луксации.

перскиндол термален горещ гел 100 мл

7408224

The Perskindol Thermo Hot Gel helps with neck and back pain. Thanks to the essential oils contained, the gel warms pleasantly, relieves pain and promotes healing. Very well toleratedSuitable for short and long periods of useFor small to medium sized painful areas of the bodyAbsorbs quicklyFor children from the age of 5 Application For adults and children from 5 years of age: Apply Perskindol Thermo Hot Gel to the affected area several times a day as required. Ingredients Isopropanol, water, levomethol, wintergreen oil, orange blossom oil, camphor, lemon oil, diethylene glycol monoethyl ether, vanillyl butyl ether, hydroxypropyl cellulose...

26.14 USD

Cool perskindol arnica gel tb 100 мл

2932682

What is Perskindol Cool Gel Arnica and when is it used? Perskindol Cool Gel Arnica is a locally effective, externally applied drug. The active ingredients in Perskindol Cool Gel Arnica are quickly absorbed by the skin and have a direct effect on the underlying tissue and joint areas. When should Perskindol Cool Gel Arnica not be used or only with caution? In case of known hypersensitivity to one of the ingredients (see composition). Tell your doctor, pharmacist or druggist if you: suffer from other diseaseshave allergies (arnica allergy)apply other medications, including home-bought, topically (locally) or systemically. Can Perskindol Cool Gel Arnica be used during pregnancy or while breastfeeding? Based on previous experience, there is no known risk for the child when used as intended. How do you use Perskindol Cool Gel Arnica? Adults and children from 3 years.Unless otherwise prescribed, apply the gel in a thin layer (a 3 to 5 cm strip depending on the extent of the painful area) and massage in. What side effects can Perskindol Cool Gel Arnica have? The following side effects can occur when using Perskindol Cool Gel Arnica: Slight itching, reddening or burning of the skin can occasionally occur. What should also be noted? Store at room temperature (15-25°C) and out of the reach of children.Perskindol Cool Gel Arnica may only be used up to the date marked «EXP» on the container. What does Perskindol Cool Gel Arnica contain? 100 g gel contains 20 g arnica flower tincture, DEV 1:10, extraction agent: ethanol 61% (m/m), 5 g levomenthol. Registration Number 56033 (Swissmedic). Where can you get Perskindol ? In pharmacies and drugstores, without medical prescription.Packs available: 50ml, 100ml. Marketing Authorization Holder VERFORA SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne. ..

37.40 USD

Методи за незабавно облекчение

Почивка и лед

Адекватната почивка на тялото е много важна за възстановяване и заздравяване, главно след физическа активност. Почивката помага за намаляване на подобно напрежение върху засегнатата област, като дава време на мускулната тъкан и ставите да се възстановят и да се подобрят.

Прилагането на компреси с лед върху засегнатата област е най-ефективният метод за намаляване на възпалението и облекчаване на болката. Лекарството с лед действа чрез свиване на кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв към нараненото място, като по този начин намалява подуването и възпалението. Допълнително обезболява мястото, като осигурява бързо облекчаване на болката.

Кога да потърсите професионална помощ

Докато много случаи на болка могат да бъдат контролирани с домашно лечение и почивка, важно е да разберете кога е необходима професионална медицинска помощ.

Постоянна болка и прекомерна болка: Ако болката продължава доста дни въпреки почивката и домашното лечение, това може да е признак за сериозно увреждане, което изисква професионално внимание. Освен това, ако болката не се облекчи от болкоуспокояващи без рецепта, състоянието трябва да се оцени от лекар, за да се изключат фрактури, прекомерни навяхвания или други сериозни проблеми.
Ограничена подвижност: Ако не можете да преместите засегнатото място или ако движението е изключително болезнено, това ще е признак за екстремно ставно или мускулно нараняване, което изисква професионален анализ и лечение.
Изтръпване или изтръпване: Изтръпването, изтръпването или загубата на чувствителност на засегнатото място може да предполага увреждане на нерв или компресия, което изисква незабавна медицинска помощ.

Отказ от отговорност: Статията съдържа информация за облекчаване на болки в бедрата, краката и шията и не е медицински съвет. Винаги търсете съвет от Вашия лекар с всякакви въпроси относно лечението и управлението на болката.

С. Линдстрьом