Връзката между здравето на червата и цялостното здраве

Червата често се наричат „вторият мозък“ на тялото поради огромната общност от неврони и способността му да говори с мозъка. Здравословните черва спомагат за ефективното храносмилане, улесняват тялото да приема жизненоважни витамини и предпазва от опасни бактерии и токсини. В допълнение, добре функциониращите черва определено оказват влияние върху нашето настроение и енергийно ниво, подчертавайки тясната връзка между здравето на червата и цялостното добро състояние. Грижата за червата не е само храносмилането, а е ключов фактор за поддържане на оптималното функциониране на цялото тяло.

Признаци на здрави и нездрави черва

Индикатори за здрави черва

Здравите черва са важни за цялостното здраве и има няколко ключови признака, че червата ви работят правилно:

Редовно храносмилане: Постоянното и комфортно храносмилане, включително редовното изхождане, е издайнически сигнал за здрави черва. Това показва, че храносмилателната ви система успешно обработва храната и усвоява хранителни вещества.
Силна имунна функция: Добре балансираният чревен микробиом поддържа силна имунна машина, поддържайки тялото да устои на инфекции и болести. Здравите черва са тясно свързани с по-малко настинки и инфекции.
Чиста кожа: Състоянието на червата ви може да се отрази на кожата ви. Здравите черва допринасят за чиста, блестяща кожа, която е отпусната от състояния като пъпки, екзема или розацея.

Симптоми на чревен дисбаланс

Подуване на корема: Честото подуване или усещане за пълнота може да означава дисбаланс на чревните бактерии или лошо храносмилане.
Запек и диария: Нередовните изхождания, като запек или диария, са често срещани признаци, че здравето на червата ви е компрометирано.
Хранителни непоносимости: Развитието на нови хранителни непоносимости или чувствителност може да бъде сигнал за чревен дисбаланс, при който вътрешността на червата става по-пропусклива, което води до проблеми, включително синдром на пропускливи черва.
Умора: Постоянната умора или ниските нива на енергия, дори при достатъчно сън, могат да бъдат свързани с лошо здраве на червата, тъй като нездравословните черва могат да нарушат усвояването на хранителните вещества и да нарушат производството на енергия.

Здраве на червата и управление на теглото

Здравият чревен микробиом позволява регулиране на метаболизма, енергийните нива и усвояването на хранителни вещества, което е от решаващо значение за контрола на теглото. Разнообразна общност от бактерии в червата не само помага за разграждането на храната, но също така влияе върху това колко правилно тялото ви извлича и използва хранителните вещества. Когато червата ви са балансирани, това спомага за здравословния метаболизъм, като ви помага да поддържате нивата на енергия и да избягвате ненужното наддаване на тегло. В допълнение, правилно функциониращите черва могат да повишат потенциала на тялото ви да контролира нивата на кръвната захар, намалявайки риска от проблеми с теглото.

Жажда и контрол на апетита

Нашите чревни бактерии имат ефективен ефект върху желанието за храна, което от своя страна засяга алтернативите на храненето и теглото ви. Някои чревни бактерии могат да произвеждат хормони като грелин и лептин, които регулират чувството на глад и ситост. Дисбалансът на тези бактерии може да причини подобрено желание за нездравословна храна, преяждане и проблеми със загубата на тегло. Чрез поддържане на здрави черва чрез правилно хранене и може би добавяне на детоксикираща диета за здравето на червата, вие помагате за балансирането на тези сигнали, което води до по-добър контрол на апетита и по-внимателни хранителни навици.

Например Bioflorin , който включва бактерии, които обикновено се намират в човешките черва, е ефективен при диария и регулира нарушената чревна флора. Чревната флора е нарушена чрез заразяване с патогенни микроби или отслабена чрез използване на антибиотично лечение. Биофлорин се прилага при заболявания, при които се променя чревната флора. Използва се главно за насочване на лечението на диария или, след консултация с лекар, за продължителността на антибиотичното лечение.

Bioflorin 25 capsules

841277

What is Bioflorin and when is it used? Bioflorin is effective against diarrhea and regulates the disturbed intestinal flora. The intestinal flora is disturbed, for example, by infections with disease-causing microbes or weakened by treatment with antibiotics. Bioflorin consists of bacteria that are normally found in the human intestine.Bioflorin is used in diseases in which the altered intestinal flora and the subsequent change in the ecosystem play a decisive role. It is particularly used to support the treatment of diarrhea or, after consultation with your doctor, during treatment with antibiotics. When should Bioflorin not be used? Apart from possible hypersensitivity reactions to the drug, no restrictions are known to date. When should caution be exercised when using Bioflorin? If diarrhea persists for more than 2-3 days in adults and more than1 Inform your doctor, pharmacist or druggist if you suffer from other diseases,have allergies ortake other medicines (including those bought yourself!) or apply them externally (external products!). Can Bioflorin be used during pregnancy or while breastfeeding? According to the experience gained to date, there is no known risk to the child if the medication is used as intended. However, no systematic scientific study has been conducted. As a precautionary measure, you should avoid taking medication during pregnancy and breastfeeding if possible, or ask your doctor or pharmacist for advice. How do you use Bioflorin? In case of diarrhea, the average daily dose for adults, children and infants is 3 capsules. To prevent diarrhea, e.g. while travelling, the average daily dose is 2 capsules.Bioflorin should be taken during antibiotic therapy as directed by your doctor.To make it easier to take, the contents of the capsules can be added to liquid food, lukewarm or cold.The average duration of treatment is 5-7 days, although symptoms may disappear within the first few days. On medical advice and depending on the severity of the diarrhea, the daily dose can be doubled and the duration of treatment extended without any concerns. There is no risk of intolerance.Do not change the prescribed dosage on your own. If you think the medicine is too weak or too strong, talk to your doctor, pharmacist or druggist. What side effects can Bioflorin have? No side effects have been observed for Bioflorin when used as directed. What should also be noted? In temperate climates, Bioflorin can be stored at room temperature (15-25 °C) away from heat. Storage in the refrigerator is recommended in very warm areas.It is not advisable to keep any remaining capsules after treatment with Bioflorin.The medicine should be kept out of the reach of children.This medicine should only be used until the date stated on the container with "EXP". If you have a pack that has expired, return it to your pharmacist or drugstore for disposal.Your doctor, pharmacist or druggist can provide you with further information. These people have the detailed specialist information. What is contained in Bioflorin? Active ingredient: Excipients: Registration number 40506 (Swissmedic). Where can you get Bioflorin? What packages are available? In pharmacies or drugstores, without a doctor's prescription.There are packs of 25 and 2× 25 capsules. Marketing Authorisation Holder Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

37.86 USD

Здраве на кожата

Дисбалансът в микробиома на червата може да причини възпаление, което се проявява в пъпки, екзема и розацея. Когато червата са в дисбаланс, лошите бактерии процъфтяват и това води до повишено възпаление в цялото тяло, включително кожата. Като се фокусирате върху поддържането на червата си с балансирана диета, пробиотици и здравословна диета за детоксикация на червата като използването на Bioflorin , вие поддържате здравето на кожата си отвътре.

Bioflorin 50 capsules

6244967

60.56 USD

Функция на имунната система

Червата са дом на различни бактерии, които не само подпомагат храносмилането, но допълнително взаимодействат с имунните клетки, за да помогнат за модифицирането на защитните механизми на тялото. Тази близка връзка означава, че балансираният чревен микробиом е от съществено значение за силна и отзивчива имунна машина.

Когато червата са здрави, те предотвратяват навлизането на вредни патогени в кръвния поток, помагат за производството на имунни клетки и регулират възпалителните реакции. Обратно, дисбалансът в червата отслабва имунната система, което прави тялото по-податливо на инфекции и болести.

Съвети за подобряване на здравето на червата

Богати на фибри храни

Фибрите от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни действат като гориво за добрите бактерии в червата, като им помагат да процъфтяват. Диетата с високо съдържание на фибри помага за редовното храносмилане, предотвратява запека и насърчава здравето на червата чрез увеличаване на здравите бактерии. Включването на храни, богати на фибри, във вашата ежедневна диета ще ви помогне да поддържате чревния си микробиом балансиран и функциониращ оптимално.

Пробиотици и пребиотици

Включването на пробиотици и пребиотици в диетата е друг мощен начин за подхранване на чревния микробиом. Пробиотиците са живи полезни бактерии, определени в храни като кисело мляко, кефир и ферментирали зеленчуци. Те подпомагат поддържането на здравословна стабилност на чревните бактерии, което е от съществено значение за храносмилането, имунитета и нормалното благосъстояние. Пребиотиците, от друга страна, са несмилаеми фибри, намиращи се в храни като чесън, лук и банани, които хранят добрите бактерии в червата ви. Чрез включването както на пробиотици, така и на пребиотици във вашата диета, вие създавате среда, в която добрите бактерии процъфтяват, спомагайки за здрави и устойчиви черва.

Отказ от отговорност: Тази статия съдържа информация за ефектите върху здравето на здравите черва и не представлява медицински препоръки. Винаги се консултирайте с вашия лекар по всякакви въпроси относно здравето на червата и как то влияе на вашето благосъстояние.