Изграждане на устойчивост на костите: разкриване на ползите от добавката на колаген

Значението на здравето на костите

Нека първо си припомним какво е организъм, организмът е сложна система, която е тясно свързана помежду си и костите са най-важният компонент на нашето тяло. Здравето на костите е изключително важно за цялостното благосъстояние и, както знаете, играе жизненоважна роля за поддържането на здравословен и активен начин на живот. Ето някои причини, поради които здравето на костите е от изключително значение. Костите осигуряват рамката на вашето тяло, придавайки му форма и опора. Те защитават жизненоважни органи: мозъка, сърцето и белите дробове. Без силни и здрави кости, структурната цялост на вашето тяло би била компрометирана. Освен това костите действат като склад за основни минерали, предимно калций и фосфор. Когато тялото ви се нуждае от тези минерали за различни функции, като мускулна контракция, съсирване на кръвта и предаване на нервите, тялото може да черпи от резервите на костите. Костният мозък в някои кости, като бедрената кост и гръдната кост, е отговорен за производството на червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити. Тези клетки са наистина важни за транспорта на кислород, имунната функция и съсирването на кръвта. Слабите кости могат да бъдат причина за много заболявания.

Последици от лошо здраве на костите

Двете най-често срещани костни заболявания са остеопороза и остеоартрит. Остеопорозата е състояние на отслабени кости, което ги прави крехки и податливи на фрактури. Това състояние често остава незабелязано, докато не настъпи фрактура и може сериозно да повлияе на вашата дейност. Остеоартритът е дегенеративно ставно заболяване, което засяга хрущяла, който покрива краищата на костите в ставите. Когато хрущялът се разпадне, това може да доведе до болка и намалена подвижност на ставите, което засяга цялостното качество на активен живот. При остеопороза плътността на костната тъкан намалява, костите стават порести и крехки, тази повишена чупливост увеличава риска от фрактури дори при леки падания или леки удари. Често срещани места на фрактури са гръбначният стълб, бедрото и китката. В случаите на напреднал остеоартрит последствията могат да бъдат ужасни, тъй като на пациентите може да им е трудно да извършват ежедневни дейности, дори ходене или изкачване на стълби. Слабите кости не само водят до фрактури, но и увеличават вероятността от падане, намалената костна плътност и мускулна сила може да повлияе на баланса и да доведе до загуба на баланс и падане. От своя страна това може да доведе до наранявания, от леки навяхвания до по-сериозни фрактури. За възрастните хора падането може да доведе до сериозни последствия, хоспитализация или дори операция.

Изграждане и поддържане на здрави кости

Добрата новина е, че можем да поддържаме здравето на костите през целия живот на всяка възраст. Редовните упражнения, ходене, бягане или силови тренировки могат да помогнат за поддържане на плътността на костите, да подобрят баланса и да намалят риска от падания и фрактури. Пушенето и злоупотребата с алкохол влияят негативно на здравето на костите. Спирането на пушенето и пиенето на алкохол може да помогне на вашите кости и особено на цялостното ви здраве. Диета, богата на витамин D, калций и други основни хранителни вещества, е важна за здравето на костите. Млечните продукти, листните зеленчуци, плодовете и рибата са добри източници на тези хранителни вещества. Както знаем, тези вещества несъмнено са важни, но има още един ключов компонент, който заслужава внимание и това е колагенът. Нека научим какво е колагенът, това е протеин, който е важна част от нашите кости и играе важна роля в поддържането на целостта и здравината. Този елемент често се нарича "градивен елемент" на костта, защото осигурява структурната рамка, върху която се формират костите. Колагенът не само осигурява структура на костите, но и осигурява еластичност и твърдост. Костите трябва да са достатъчно здрави, за да издържат тежестта на телата ни, но също така трябва да се огънат малко, за да издържат на сътресения и удари. Този баланс се постига благодарение на колагенови влакна, които позволяват на костта да се огъва леко, без да се деформира. Колагенът е важен при лечението на остеопороза, защото когато костта се счупи, колагенът служи като основа за образуването на нова кост. Това помага за преодоляване на празнината между счупените краища на костта и насърчава възстановяването на костта, което в крайна сметка води до заздравяване на фрактура.

Добавка с колаген

Осъзнавайки критичната роля на колагена за костите, много хора се обръщат към добавките с колаген като естествен начин за поддържане на здравината на костите и цялостното здраве на скелета. Добавките с колаген са най-лесният начин да получите колаген в тялото, тъй като в храната този протеин се намира главно в съединителната тъкан и кожата на животните. Почти никой не яде месни хрущяли и кожи, повечето хора ги изхвърлят. Единствените обичайни източници на колаген в храната са дълговарени бульони от кости и хрущяли, месо и плодово желе, приготвено от желатин. При повишена нужда от колагенови пептиди обаче просто пиенето на отварата не е достатъчно. Добавките с колаген на капсули или на прах ни позволяват точно да приемаме този протеин в точните количества, които са предложени от научни изследвания. Опитайте сашетата Vita Collagen Complex . Свойствата на този продукт са невероятни, тъй като съдържа много полезни съставки. Витамин С допринася за нормалното образуване на колаген за нормалното функциониране на организма, помага за защита на клетките от оксидативен стрес, а също така намалява умората и допринася за нормалното функциониране на имунната система. Витамин D поддържа нормалната мускулна функция и поддържа нормалното здраве на костите. Биотинът поддържа състоянието на нормалната коса и кожа.

 

Vita collagen complex сашета 30 бр

 

5786979

Хранителни добавки. Напитка на прах с колагенов хидролизат, хиалуронова киселина, глюкозамин, коензим Q10, астаксантин, ликопен, витамини C, D, E, биотин и манган. С подсладители и вкус на портокал.Име на свойствоЧанти, 30 x 14gСъставКолаген хидролизат (79%), натриев глюкозамин сулфат от миди, подкиселител лимонена киселина, сгъстител агар-агар (полизахарид от водорасли), витамини (витамин С, витамин Е, биотин, витамин D), коензим Q10, аромат, прах от портокалови плодове, астаксантин , хиалуронова киселина, ликопен, подсладител сукралоза, манганов сулфат..СвойстваВитамин C: Допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кожата. Допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес .Допринася за намаляване на умората и умората.Допринася за нормалната функция на имунната система.Витамин D:Допринася за поддържането на нормалната функция на мускулите.Допринася за нормалната функция на имунната система.Допринася за поддържането на нормални кости. Витамин Е: Допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес. Биотин: допринася за поддържането на нормална коса. Допринася за поддържането на нормална кожа. Манган: допринася за нормалното образуване на съединителната тъкан. Помага за защитата на клетките от оксидативен стрес.Приложение Смесете 1 саше (14 g) с 200 ml вода на ден. Може също да се смеси с мляко или портокалов сок. АлергениВключваРакообразни и продукти от ракообразниБележки За Съхранявайте на недостъпно за деца място. Да се ​​съхранява под 25°C и на сухо място...

193.40 USD

Купи

Колаген за спортисти. Защо е важно

Атлетите постоянно стресират телата си, като подлагат ставите и мускулите си на строги тренировъчни режими и упражнения с голямо въздействие. За да успеят във всеки спорт и да поддържат върхови резултати, спортистите трябва да поддържат физическото си благополучие. Колагенът е един от най-непознатите, но основни елементи в набора от инструменти на спортиста. Но нека да разберем защо спортистите трябва да приемат добавки с колаген. Постоянният стрес и натоварване на ставите по време на физическа активност може да ги изтощи, което води до наранявания и хронична болка. Колагенът насърчава регенерацията на ставната тъкан и намалява риска от увреждане и подобрява възстановяването след тежки тренировки. Интересното е, че здравето на червата играе важна роля за цялостното представяне на спортиста. Колагенът съдържа аминокиселини като глутамин и глицин, които поддържат здравето на червата. Здравите черва са от съществено значение за ефективното усвояване на хранителните вещества. Това позволява на спортистите да останат енергични и да се възстановяват по-ефективно. Предлагани в различни форми, прахове, капсули и напитки, добавките с колаген са удобен избор за спортисти, за да гарантират, че получават достатъчно от този жизненоважен протеин. Опитайте Chondro Collagen Drink , тази добавка е всичко - от здравето на ставите и регенерацията на тъканите до предотвратяването на наранявания, здравето на червата и здравината на костите. Като включват колаген в ежедневието си, спортистите могат да подобрят представянето си и да поддържат физическото си благополучие.

 

Chondro collagen drink plv ds 200 гр

 

7065600

Характеристики на Chondro Collagen Drink Plv Ds 200 gТемпература на съхранение min/max 15/25 градуса по ЦелзийКоличество в опаковка: 1 gТегло : 269g Дължина: 105mm Ширина: 105mm Височина: 90mm Купете Chondro Collagen Drink Plv Ds 200 g онлайн от Швейцария ..

101.09 USD

Купи

Отказ от отговорност: Преди да направите каквито и да било промени в режима си на здраве или уелнес, включително използването на добавки като колаген, важно е да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни услуги или регистриран диетолог. Те могат да предоставят персонализирани препоръки въз основа на вашите специфични здравни нужди, медицинска история и всички съществуващи здравословни проблеми.