Основни стъпки за грижа за косата и кожата в мразовитите дни: Кажете сбогом на сухата коса и кожа

С настъпването на зимния сезон нараства нуждата от допълнителни грижи, за да поддържаме здравето на косата и кожата си. Студеното време може да бъде сурово, главно за редица проблеми, които включват сухота, лющене и обща липса на влага. В тази статия се задълбочаваме в ефектите на зимата върху косата и кожата ни и обсъждаме мощни техники за борба с проблемите, свързани със студа.

Влияние на зимата върху косата и кожата

Хладният зимен въздух, съчетан със спад на влажността, може да причини хаос на косата ни. Липсата на влага във въздуха често означава липса на влага в къщата ни. Това може да доведе до сухота, къдрене или дори статично електричество, което прави косата по-трудна за грижа. Освен това, излагането на студени ветрове и честото превключване между студено на открито и отопление на закрито може да лиши косата от естествените й масла, което допринася за накъсване и чупливост.

Нашата кожа също понася тежестта на зимния студ. Студеният въздух има тенденция да бъде по-сух и в резултат кожата ни може да загуби естествената си влажност. Това често води до суха и люспеста кожа, изостряйки проблеми като екзема или псориазис. Контрастът между студа навън и топлината на закрито може допълнително да допринесе за възпаление и зачервяване на кожата.

Борба със зимните неприятности

Както за кожата, така и за косата, поддържането на хидратация е от първостепенно значение. Пиенето на достатъчно вода позволява на кожата ви да бъде хидратирана отвътре навън. Освен това инвестирайте в добър овлажнител за вашата кожа и коса. Търсете продукти с елементи като хиалуронова киселина за кожа и арганово масло за коса. За да поддържате лицето си хидратирано и плътно, ви препоръчваме да насочите вниманието си към HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream , усъвършенстван воден крем против стареене с 4 молекулни размера на НА, който е насочен към различни слоеве на кожата, за да възстанови водата отвън и поддържайте нивото на водата отвътре. Напълно овлажнява до 24 часа, подобрявайки еластичността и стегнатостта.

Практически съвети за грижа за косата и кожата през зимата
Стратегии за хидратиране на косата и кожата

Зимният сезон изисква допълнително внимание и се грижи за косата и кожата ни, за да устои на предизвикателствата, поставени от студеното и сухо време. Ето няколко практични съвета и стратегии, за да останете хидратирани и да запазите косата и кожата си здрави през ледените месеци.

Степен на влажност: Въздухът обикновено е сух през зимата, а вътрешното отопление понижава още повече влажността. Следете нивото на влажност в помещението, тъй като прекалено сухият въздух може да допринесе за суха кожа и коса.

Температура на водата: Измийте лицето и косата си с топла вода, не гореща. Горещата вода може да отстрани естествените масла от кожата и косата, допринасяйки за сухота.

Съставки, задържащи влагата: Търсете продукти за грижа за кожата и косата, които съдържат съставки, признати за своите свойства за задържане на влага. Примерите включват хиалуронова киселина, глицерин и керамиди. Например кремът La Roche Posay Effaclar е хидратиращ крем, който се състои от керамиди, ниацинамид и линолова киселина. Кремът създава естествената бариера на кожата и запазва влагата и има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на зачервяването и възпалението, които редовно се появяват при склонна към акне кожа.

Овлажнявайте редовно: Създайте последователна рутина за овлажняване на кожата и косата. Нанесете подхранващ овлажнител върху лицето и тялото си след душ и използвайте балсам за измиване.

Защитни прически: Помислете за защитни прически като плитки или усуквания, които минимизират ефектите от суровите зими. Това улеснява задържането на влага и предотвратява счупването.

Използвайте овлажнители: Инсталирайте овлажнители за жилищните си помещения, за да добавите влага във въздуха. Особено полезно е за предотвратяване на сухота и възпаление на кожата.

Направи си сам хидратиращи маски и процедури

Маска за коса с авокадо: Намачкайте зряло авокадо и го смесете със супена лъжица зехтин. Нанесете този агрегат върху косата си, оставете го за 20-30 минути, след което го измийте за дълбока хидратация.

Маска за лице с мед и кисело мляко: Смесете кисело мляко с мед, за да създадете хидратираща маска за лице. Нанесете върху лицето, оставете за 15-20 минути, след това изплакнете за мека и еластична кожа.

Грижа за скалпа с кокосово масло: Масажирайте топло кокосово масло QiBalance в скалпа и косата, увийте косата в кърпа и оставете поне 30 минути преди измиване. Помага за подхранване на скалпа и предотвратява сухотата. Независимо дали търсите да подхраните и хидратирате кожата си, да намалите възпалението или да насърчите растежа на здравата коса, QiBalance Coconut Oil Organic е важно допълнение към ежедневието ви.

Значението на адекватното хранене

Преходът към зимата е съпроводен с редица проблеми, които пряко засягат косата и кожата ни. Намаляването на температурата и влажността както навън, така и на закрито поради отоплителните системи допринася за липсата на влага във въздуха. Тази суха среда, смесена с намалена публичност на дневна светлина, създава дефицит на хранителни вещества, който засяга здравето и вида на косата и кожата ни.

Проблеми с косата

Повишен косопад: Витамин D, който често идва от слънчевата светлина, намалява през зимата. Този дефицит е свързан с многократна загуба на коса.

Чупливост и непокорност: липсата на влага във въздуха прави косата податлива на сухота, което води до повишена чупливост и непокорност.

Кожни проблеми

Сухота и зачервяване: Липсата на влага води до суха кожа, а постоянното излагане на температурни промени може да доведе до зачервяване и инфекция.

Хранителните добавки действат като стратегическо подсилване на нашата зимна диета, обогатявайки тялото ни с хранителните вещества, от които се нуждае, за да се пребори със специфичните предизвикателства, които студените месеци поставят пред косата и кожата ни.

Добавки с витамин D: компенсират намаленото излагане на слънчева светлина, насърчават здрав скалп и предотвратяват прекомерния косопад. Burgerstein Vitamin D3 съдържа витамин D3 под формата на лесно абсорбиран холекалциферол и осигурява правилното усвояване на цялата доза.

Burgerstein vitamin d3 caps 600 iu 100 бр

6091601

Burgerstein Vitamin D3 е хранителна добавка за компенсиране на недостатъчното ендогенно производство на витамин D3 през кожата. Това може да се дължи на недостатъчно излагане на слънце, което е причинено от начина на живот и не е рядкост през зимните месеци. Витамин D3 допринася за усвояването и използването на калция и за поддържането на здрава костна маса. Мускулната функция и имунната система също се нуждаят от този витамин в достатъчни количества. Burgerstein D3 съдържа витамин D3 под формата на лесно смилаем холекалциферол. Безвкусните и приятно малки капсули са особено подходящи за по-възрастни хора, деца и всички хора, които не получават достатъчно слънце. Без лактоза, мая, фъстъчено масло, соев лецитин и глутен Приложение Приемайте по 1 капсула дневно с малко течност. 1 капсула съдържа Витамин D3 15 µg (= 600 IU) Състав Пълнители (рапично масло), хранителен желатин, овлажнители (глицерин, сорбитол), витамин D3..

24.27 USD

Добавки с Омега-3 мастни киселини: противодейства на загубата на влага чрез подхранване на скалпа и космените фоликули, осигуряване на хидратация и предотвратяване на накъсването.

Добавки с биотин (витамин B7): Увеличават енергията и еластичността на косата, предотвратяват накъсването и поддържат нормалното здраве на косата.

Добавки с витамин Е: Бори се със сухотата и зачервяването с помощта на антиоксиданти, които защитават и подхранват кожата.

Мултивитамини за цялостна подкрепа: Тези хранителни добавки предлагат цялостен прием на жизненоважни витамини и минерали, укрепвайки тялото срещу дефицити, свързани със зимното време. Препоръчваме ви да насочите вниманието си към Merz Spezial Eye Health drag , диетична козметична добавка и таблетки за растеж на косата, които са формулирани главно за подпомагане и поддържане на свежа, здрава кожа, силна, жизнена коса и изящни, здрави нокти. Уникалното драже на Merz се състои от балансирана смес от витамини и подсказващи фактори, които доставят на тялото вещества, допринасящи за здравето на кожата, косата и ноктите.

Merz spezial eye health drag ds 60 бр

7563479

Характеристики на Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 бр.Количество в опаковка: 60 бр.Тегло: 126g Дължина: 39mm Ширина: 53 мм Височина: 100 мм Купете Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 бр онлайн от Швейцария..

33.58 USD

Отстранявайки недостатъците, насърчавайки хидратацията и поддържайки цялостното здраве, тези добавки се превръщат в неразделна част от зимната ни здравна рутина. Винаги търсете съвет от здравен специалист преди въвеждането на нови хранителни добавки, за да сте сигурни, че отговарят на здравните нужди на характера.

Овладяването на изкуството на зимната грижа за косата и кожата включва комбинация от правилно хранене, стратегически избор на продукти, най-добрите витамини за растеж на косата и практични корекции на начина на живот. Познавайки въздействието на зимата върху телата ни и изпълнявайки препоръчаните стъпки, е напълно възможно да се сбогуваме със сухата коса и кожа, посрещайки сезона с увереност и блясък.

Отказ от отговорност: Въпреки че информацията в тази статия предоставя ценна информация за грижата за косата и кожата през зимата, читателите се съветват, че индивидуалните реакции към продуктите и процедурите може да варират. Препоръчително е да се извършват тестове с пластири за всякакви нови продукти за грижа за кожата или косата, особено за тези с чувствителна кожа. Освен това лица със специфични здравословни проблеми или състояния трябва да се консултират със здравни специалисти за персонализиран съвет, съобразен с техните нужди. Статията не замества професионалното медицинско ръководство или диагноза.

Р. Кесер