O guia definitivo para prevenir alergias sazonais naturalmente

As alergias sazonais são uma condição comum que ocorre quando o sistema imunológico reage aos alérgenos do ambiente. Os sintomas incluem espirros, coriza ou nariz entupido, coceira nos olhos e irritação na garganta. Compreender e tratar as alergias sazonais melhora muito a qualidade de vida.

O que é alergia sazonal?

Alergias sazonais ou febre do feno ou rinite alérgica são reações alérgicas que ocorrem em determinadas épocas do ano, quando certos alérgenos são mais comuns no ambiente. Ao contrário das alergias perenes, que ocorrem durante todo o ano devido à exposição constante a alérgenos, como pêlos de animais de estimação ou ácaros, as alergias sazonais são causadas por substâncias que mudam com a estação.

Diferenças de outros tipos de alergias:

Tempo: As alergias sazonais ocorrem na primavera, verão e início do outono, o que corresponde aos ciclos de floração e liberação de esporos de várias plantas. Pelo contrário, a alergia perene ocorre a qualquer momento, provocada por alérgenos internos.
Gatilhos: Embora as alergias perenes sejam causadas por alérgenos internos, como pêlos de animais de estimação, ácaros e mofo, as alergias sazonais são causadas por alérgenos externos que predominam durante certas estações.

Alérgenos comuns:

Pólen: a causa mais comum de alergias sazonais é o pólen de árvores, grama e ervas daninhas. Durante os períodos apropriados de polinização, essas plantas liberam pólen no ar, causando reações alérgicas massivas entre pessoas sensíveis.
Pólen de árvore: No início da primavera, árvores como carvalho, bétula e cedro liberam pólen que causa alergias.
Pólen de grama: atinge o pico no final da primavera e no verão, sendo o capim-rabo-de-gato, o capim-bermuda e o bluegrass do Kentucky os principais culpados. O pólen de ervas daninhas, como a ambrósia, cujo pico de pólen ocorre no final do verão e início do outono, também está incluído aqui.
Mofo: Os esporos de mofo estão no ar e causam reações alérgicas, especialmente em ambientes úmidos. Os esporos de mofo atingem o pico no verão e no outono, quando os níveis de umidade são mais altos. Ao ar livre, o mofo cresce no solo, na vegetação e na madeira podre, enquanto o mofo em ambientes internos prospera em áreas úmidas, como porões e banheiros.
Ácaros: embora sejam mais comumente associados a alergias perenes, os ácaros agravam as alergias sazonais quando as janelas são abertas em climas quentes, permitindo que alérgenos externos entrem e se misturem com a poeira interna.

Como o corpo reage aos alérgenos

Quando o corpo entra em contato com alérgenos, o sistema imunológico reage a eles e causa sintomas desagradáveis e às vezes graves. Veja como o processo se desenrola:

Reconhecimento: Quando alérgenos como pólen, esporos de mofo ou ácaros entram no corpo, o sistema imunológico identifica erroneamente essas substâncias inofensivas como uma ameaça.
Produção de anticorpos: Em resposta, o sistema imunológico produz anticorpos específicos chamados imunoglobulina E (IgE). Esses anticorpos são projetados para reconhecer e neutralizar alérgenos.
Liberação de histamina: Os anticorpos IgE se ligam aos mastócitos encontrados na pele, nos pulmões e nas membranas mucosas do nariz e da garganta. Após exposição adicional ao mesmo alérgeno, esses mastócitos liberam vários produtos químicos, incluindo histamina.

Efeitos da histamina:

Espirros e coceira: a histamina causa irritação nas vias nasais, causando espirros enquanto o corpo tenta expelir os alérgenos. E também afeta as terminações nervosas, o que causa coceira no nariz, olhos e garganta.
Congestão: A histamina aumenta a permeabilidade dos vasos sanguíneos, fazendo com que o fluido vaze para os tecidos circundantes. Isso leva ao inchaço e congestão das passagens nasais.
Coriza e olhos lacrimejantes: O aumento da produção de líquidos leva a coriza e olhos lacrimejantes, sintomas comuns de reações alérgicas. Se sentir corrimento nasal, o Spray Nasal Alergia PURESSENTIEL ajuda a aliviar estes sintomas e a garantir uma respiração nasal livre e limpa. PURESSENTIEL contém ingredientes exclusivamente naturais, como óleos de eucalipto e hortelã-pimenta, que garantem que seu nariz fique limpo e você possa respirar profundamente novamente. A composição única do spray nasal atua com eficácia contra alérgenos, limpando e acalmando a mucosa nasal e suprimindo processos inflamatórios.

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Prevenção de alergias sazonais

As reações alérgicas sazonais têm um efeito significativo na vida quotidiana, no entanto, existem métodos para diminuir a exposição aos alergénios e reduzir os sintomas. Durante a alta temporada de pólen, mantenha as janelas e portas fechadas para evitar que o pólen entre em sua casa. Use um ar condicionado para manter sua casa fresca e ventilada. Invista também em purificadores de ar com filtros HEPA para reduzir alérgenos internos.

Limpe sua casa com mais frequência para reduzir o acúmulo de alérgenos. Limpe as superfícies com um pano úmido para evitar alérgenos transportados pelo ar. Preste especial atenção aos locais onde o pólen e a sujeira podem se acumular, incluindo peitoris de janelas e armários.

Precauções ao ar livre para minimizar a exposição a alérgenos

Os óculos de sol ajudam a proteger os olhos do pólen e de outros alérgenos transportados pelo ar. O embrulho oferece cobertura de qualidade e ajuda a diminuir o risco de alérgenos entrarem em seus olhos. Além disso, lembre-se de usar chapéus de abas largas. Eles ajudarão a evitar que o pólen se acumule no cabelo e no rosto. Isto é especialmente benéfico em dias de vento, quando os níveis de pólen são mais elevados.

Depois de passar algum tempo ao ar livre, tome um banho para limpar qualquer pólen que possa ser coletado em sua pele e cabelo. Após o banho, vista roupas limpas para eliminar qualquer pólen que possa ter grudado em suas roupas. Isto é especialmente importante se você esteve em locais com altos níveis de pólen, como parques ou jardins.

Use medicamento para alergia

Se você sabe que pode estar exposto a altos níveis de alérgenos, não se esqueça de tomar medicamentos para alergia como medida preventiva. Anti-histamínicos e sprays nasais podem ajudar a controlar os sintomas antes que eles ocorram. As crianças também são frequentemente suscetíveis a alergias, por isso não se esqueça de levar-lhes um spray nasal, como o LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser , desenvolvido para bebês. É elaborado a partir de água natural do mar, rica em minerais e oligoelementos que auxiliam na eliminação de irritantes e promovem a limpeza e recuperação natural da mucosa nasal. LIVSANE hidrata e restaura com eficiência o equilíbrio natural da mucosa nasal sem causar irritação e desconforto.

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Multivitamínico para suporte imunológico contra alergias sazonais

Um sistema imunológico forte regula melhor sua resposta aos alérgenos. As multivitaminas oferecem nutrientes cruciais que apoiam a imunidade geral, diminuindo a probabilidade de o corpo reagir exageradamente ao pólen. As principais vitaminas e minerais incluem vitamina C, D, E, bem como zinco e quercetina. Portanto, para garantir um dispositivo imunológico confiável, escolha os melhores suplementos de reforço imunológico que o ajudarão a combater as alergias sazonais.

Além disso, multivitaminas que incluem substâncias antiinflamatórias, consistindo de ácidos graxos ômega-3, reduzem a reação inflamatória geral no corpo. É benéfico para pessoas que sofrem de alergias sazonais porque alivia os sintomas, incluindo inchaço e infecção nas vias nasais.

Isenção de responsabilidade: o artigo consiste em informações sobre alergias sazonais, sintomas e causas de reações alérgicas e não representa recomendação médica. Sempre peça conselhos ao seu médico sobre sua doença e remédio.