Combatendo desconfortos e infecções: restaurando a flora vaginal saudável com probióticos naturais

A flora vaginal refere-se ao complexo ecossistema de microrganismos, incluindo bactérias e leveduras, que habitam a vagina. Este microbioma apoia a saúde vaginal e previne infecções, criando um ambiente que abriga patógenos nocivos. Portanto, é importante conhecer o seu corpo e fazer todo o possível para manter a saúde da vagina.

Saúde da Flora Vaginal

A flora vaginal saudável consiste em lactobacilos, bactérias que produzem ácido láctico e peróxido de hidrogênio. Este produto mantém um pH ligeiramente ácido na vagina, o que é importante para inibir o crescimento de bactérias e leveduras nocivas. Quando o equilíbrio do microbioma vaginal é perturbado, leva a infecções como vaginose bacteriana ou infecções fúngicas, que são caracterizadas por sintomas como coceira, corrimento e desconforto.

A flora vaginal saudável consiste em lactobacilos, bactérias que produzem ácido láctico e peróxido de hidrogênio. Este produto mantém um pH ligeiramente ácido na vagina, o que é importante para inibir o crescimento de bactérias e leveduras nocivas. Quando o equilíbrio do microbioma vaginal é perturbado, leva a infecções como vaginose bacteriana ou infecções fúngicas, que são caracterizadas por sintomas como coceira, corrimento e desconforto.

Vaginose bacteriana : condição caracterizada pelo crescimento excessivo de certas bactérias na vagina, o que leva a um desequilíbrio do microbioma vaginal. O sintoma mais comum da VB é um corrimento vaginal incomum, frequentemente descrito como fino, cinza ou branco, e tem um odor de peixe que se torna mais pronunciado após a relação sexual. Algumas mulheres também sentem coceira, queimação ou desconforto, mas a VB geralmente não apresenta sintomas.

Infecções fúngicas : também conhecidas como candidíase, ocorrem quando há um crescimento excessivo do fungo Candida albicans na vagina. Essa levedura geralmente está presente em pequenas quantidades na vagina, mas certas condições fazem com que ela cresça demais, causando sintomas. O sintoma mais comum de uma infecção por fungos é coceira intensa, juntamente com corrimento vaginal espesso, branco e semelhante a queijo. Outros sintomas incluem vermelhidão, inchaço e irritação da vagina e da vulva.

A flora vaginal saudável pode ser mantida de várias maneiras:

Higiene adequada: A limpeza suave da vulva com água ou sabonete neutro e sem perfume facilita a manutenção do equilíbrio natural do microbioma vaginal. É vital evitar duchas higiênicas, pois elas perturbam o equilíbrio do pH e levam a infecções.
Uma dieta saudável: Uma dieta equilibrada, rica em prebióticos e probióticos, ajuda a saúde do microbioma, incluindo o microbioma vaginal. Alimentos que incluem iogurte e alimentos fermentados contêm bactérias úteis que promovem a saúde vaginal.
Escolhas de roupas: Usar roupas íntimas de algodão respiráveis e evitar roupas muito apertadas reduz o acúmulo de umidade ao redor da vagina, reduzindo a ameaça de infecções fúngicas.
Práticas de saúde sexual: Usar proteção durante a relação sexual evita a transmissão de infecções que podem perturbar a flora vaginal. Além disso, a lubrificação correta durante a relação sexual minimiza a irritação física.
Evite antibióticos desnecessários: Os antibióticos matam microorganismos bons dentro da vagina, perturbando a estabilidade do microbioma. É fundamental aplicar antibióticos somente quando necessário e conforme prescrito com o auxílio de um médico.

Se aparecer ardor, coceira e um cheiro desagradável após tomar antibióticos, é crucial reparar o microbioma vaginal com a ajuda de bactérias lácticas. A composição deste produto inclui Gynophilus Restore - cápsulas vaginais para a restauração da flora vaginal com bactérias lácticas. Um desequilíbrio na flora vaginal causa coceira, odor desagradável, secreções anormais, ardor, desconforto e irritação do assoalho pélvico. Graças aos seus componentes naturais, como a bactéria Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, a cápsula gynophilus ajuda a diminuir o valor do pH, o que apoia e restaura a flora vaginal saudável.

Uso de cápsulas de Gynophilus: 2 cápsulas intravaginais por dia durante 7 dias ou uma cápsula intravaginal por dia durante 14 dias para apoiar a flora vaginal.

Além disso, exames médicos regulares ajudam a identificar e eliminar precocemente qualquer desequilíbrio da flora vaginal, evitando complicações mais graves.

Fatores que perturbam o microbioma vaginal

A flora vaginal, composta por várias cepas de bactérias benéficas, sustenta um ambiente fracamente ácido que é desfavorável a patógenos nocivos. No entanto, alguns factores perturbam este delicado equilíbrio, levando a um crescimento excessivo de bactérias ou leveduras nocivas e conduzindo a infecções como vaginose bacteriana ou infecções fúngicas. Os principais destruidores do microbioma vaginal:

Alterações hormonais: As flutuações hormonais durante a vida da mulher, como durante a puberdade, menstruação, gravidez e menopausa, afetam a composição da flora vaginal. Por exemplo, a queda do estrogênio durante a menopausa reduz o número de lactobacilos, um tipo de bactéria que produz ácido láctico, resultando em um pH vaginal mais alcalino. Além disso, as mulheres podem sentir ardor e ressecamento, neste caso deve-se usar um produto à base de ácido hialurônico, como o Gel Vaginal de Ácido Lático Gynofit . O gel ajuda a manter a umidade e a saúde da vagina. Contém ácido hialurônico, que ajuda a hidratar a mucosa vaginal, e extrato de calêndula, que possui propriedades antiinflamatórias e calmantes.

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Atividade sexual: A atividade sexual pode introduzir novas bactérias e outros microrganismos no ambiente vaginal, potencialmente perturbando o equilíbrio natural do microbioma. O uso de certos lubrificantes, espermicidas ou preservativos também afeta a flora vaginal.

Ducha: A ducha perturba o equilíbrio natural das bactérias na vagina, por isso os profissionais de saúde desencorajam fortemente o seu uso. Ele elimina bactérias benéficas, tornando a vagina mais suscetível a infecções.

Má higiene: A higiene deficiente ou excessiva pode prejudicar o microbioma vaginal. Por exemplo, a lavagem excessiva, especialmente com sabonetes ou géis de banho agressivos, perturba o equilíbrio natural da vagina, e a higiene insuficiente pode levar ao acúmulo de bactérias nocivas.

Probióticos para a saúde vaginal

Os probióticos, muitas vezes referidos como bactérias “boas” ou “amigáveis”, apoiam não só a saúde e o equilíbrio do microbioma vaginal, mas também o pH vaginal e um ambiente saudável que resiste às infecções.

Reequilíbrio

A flora vaginal consiste principalmente em espécies de Lactobacillus, que produzem ácido láctico e ajudam a manter um ambiente ácido na vagina. Esta acidez é necessária para suprimir o crescimento de bactérias e leveduras nocivas. Quando o equilíbrio do microbioma vaginal é perturbado por antibióticos, alterações hormonais ou outros fatores, isso leva à vaginose bacteriana (VB) e infecções fúngicas.

Os probióticos ajudam a restaurar o equilíbrio natural do microbioma e a restaurar a população de bactérias benéficas na vagina. Isto é especialmente útil após o tratamento com antibióticos, que matam as bactérias boas junto com as más, resultando em um desequilíbrio.

Fontes de probióticos

Além dos suplementos, os probióticos podem ser encontrados em alimentos fermentados, como iogurte, kefir, chucrute e kimchi. O consumo desses alimentos pode introduzir bactérias benéficas no intestino, o que pode beneficiar indiretamente a saúde vaginal através do trato gastrointestinal. Esta conexão sugere que um microbioma intestinal saudável pode influenciar a saúde do microbioma vaginal.

Escolhendo os probióticos certos

Ao decidir sobre suplementos probióticos para a saúde vaginal, é crucial selecionar produtos que incluam uma lista específica de cepas de Lactobacillus, incluindo Lactobacillus rhamnosus GR-1 e Lactobacillus reuteri RC-14, que foram clinicamente estudados para beneficiar a saúde vaginal. Aliás, gynophilus contém Lactobacillus rhamnosus em sua composição.

Isenção de responsabilidade: o artigo contém informações sobre como restaurar a flora vaginal saudável com a ajuda de probióticos naturais e não deve ser considerado uma recomendação médica. É importante consultar um especialista em saúde antes de começar a aplicar probióticos.

M. Stähli