A conexão entre a saúde intestinal e o bem-estar geral

O intestino é frequentemente chamado de "segundo cérebro" do corpo devido à sua enorme comunidade de neurônios e sua capacidade de falar com o cérebro. Um intestino saudável ajuda na digestão eficiente, facilita o corpo a absorver vitaminas vitais e protege contra bactérias e toxinas perigosas. Além disso, um intestino funcionando bem definitivamente impacta nosso humor e nível de energia, destacando a conexão próxima entre a saúde intestinal e o bem-estar geral. O cuidado intestinal não é apenas sobre digestão, é um fator-chave para manter todo o corpo funcionando de forma ideal.

Sinais de um intestino saudável e não saudável

Indicadores de um intestino saudável

Um intestino saudável é importante para a saúde geral, e há alguns sinais importantes de que seu intestino está funcionando corretamente:

Digestão regular: Digestão consistente e confortável, incluindo ações intestinais regulares, é um sinal revelador de um intestino saudável. Isso indica que seu sistema digestivo está processando alimentos e absorvendo nutrientes com sucesso.
Função imunológica forte: Um microbioma intestinal bem equilibrado suporta uma máquina imunológica forte, ajudando o corpo a resistir a infecções e doenças. Um intestino saudável está intimamente associado a menos resfriados e infecções.
Pele limpa: O estado do seu intestino pode ser refletido na sua pele. Um intestino saudável contribui para uma pele limpa e brilhante, livre de condições como espinhas, eczema ou rosácea.

Sintomas de desequilíbrio intestinal

Inchaço: inchaço frequente ou sensação de plenitude podem indicar um desequilíbrio de bactérias intestinais ou má digestão.
Constipação intestinal e diarreia: movimentos intestinais irregulares, como constipação intestinal ou diarreia, são sinais comuns de que a saúde intestinal está comprometida.
Intolerâncias alimentares: O desenvolvimento de novas intolerâncias ou sensibilidades alimentares pode ser um sinal de desequilíbrio intestinal, em que o revestimento do intestino se torna mais permeável, levando a problemas como a síndrome do intestino permeável.
Fadiga: Fadiga persistente ou baixos níveis de energia, mesmo com sono adequado, podem estar associados à má saúde intestinal, pois um intestino doente pode prejudicar a absorção de nutrientes e interromper a produção de energia.

Saúde intestinal e controle de peso

Um microbioma intestinal saudável permite regular o metabolismo, os níveis de energia e a absorção de nutrientes, o que é crucial para o controle de peso. Uma comunidade diversa de bactérias dentro do intestino não só ajuda a quebrar os alimentos, mas também impacta o quão corretamente seu corpo extrai e usa os nutrientes. Quando seu intestino está equilibrado, ele ajuda um metabolismo saudável, ajudando você a manter os níveis de energia e evitar ganho de peso desnecessário. Além disso, um intestino funcionando corretamente pode aumentar o potencial do seu corpo para controlar os estágios de açúcar no sangue, diminuindo o risco de problemas de peso.

Controle do desejo e do apetite

Nossas bactérias intestinais têm um efeito efetivo sobre o desejo por comida, o que por sua vez afeta suas alternativas de refeições e peso. Certas bactérias intestinais podem produzir hormônios como grelina e leptina que regulam sentimentos de fome e saciedade. Um desequilíbrio dessas bactérias pode causar desejos aumentados por refeições não saudáveis, comer demais e problemas para perder peso. Ao apoiar um intestino saudável com nutrição adequada e talvez adicionar uma dieta detox para a saúde intestinal, você ajuda a equilibrar esses sinais, levando a um melhor controle do apetite e hábitos alimentares mais conscientes.

Por exemplo, Bioflorin , que inclui bactérias que podem ser comumente localizadas dentro do intestino humano, é eficaz contra diarreia e regula a flora intestinal perturbada. A flora intestinal é perturbada por meio de contaminação com micróbios patogênicos ou enfraquecida pelo uso de tratamento com antibióticos. Bioflorin é usado para doenças nas quais a flora intestinal muda. É usado principalmente para orientar o remédio da diarreia ou, após consultar um médico, durante o tratamento com antibióticos.

Bioflorina 25 cápsulas

841277

O que é Bioflorin e quando é usado? Bioflorin é eficaz contra a diarreia e regula a flora intestinal perturbada. A flora intestinal é perturbada, por exemplo, por infecções por micróbios causadores de doenças ou enfraquecida pelo tratamento com antibióticos. A bioflorina consiste em bactérias normalmente encontradas no intestino humano. A bioflorina é utilizada em doenças nas quais a alteração da flora intestinal e a subsequente alteração do ecossistema desempenham um papel decisivo. É particularmente utilizado para apoiar o tratamento da diarreia ou, após consulta com o seu médico, durante o tratamento com antibióticos. Quando o Bioflorin não deve ser usado? Além de possíveis reações de hipersensibilidade ao medicamento, nenhuma restrição é conhecida até o momento. Quando se deve ter cautela ao usar Bioflorin? Se a diarreia persistir por mais de 2-3 dias em adultos e mais de1 Informe o seu médico, farmacêutico ou farmacêutico se você sofre de outras doenças, tem alergias ou toma outros medicamentos (inclusive aqueles que você mesmo comprou!) ou os aplica externamente (produtos externos!). O Bioflorin pode ser usado durante a gravidez ou amamentação? De acordo com a experiência adquirida até o momento, não há risco conhecido para a criança se o medicamento for usado conforme pretendido. No entanto, nenhum estudo científico sistemático foi conduzido. Como medida de precaução, você deve evitar tomar medicamentos durante a gravidez e a amamentação, se possível, ou consultar o seu médico ou farmacêutico. Como você usa Bioflorin? Em caso de diarreia, a dose média diária para adultos, crianças e bebés é de 3 cápsulas. Para prevenir diarreia, por ex. durante a viagem, a dose média diária é de 2 cápsulas. Bioflorin deve ser tomado durante a antibioticoterapia conforme orientação do seu médico. O tempo de tratamento é de 5 a 7 dias, embora os sintomas possam desaparecer nos primeiros dias. Por orientação médica e dependendo da gravidade da diarreia, a dose diária pode ser duplicada e a duração do tratamento prolongada sem quaisquer preocupações. Não há risco de intolerância. Não altere a dosagem prescrita por conta própria. Se você acha que o medicamento é muito fraco ou muito forte, converse com seu médico, farmacêutico ou farmacêutico. Quais efeitos colaterais o Bioflorin pode ter? Nenhum efeito colateral foi observado para Bioflorin quando usado conforme as instruções. O que também deve ser observado? Em climas temperados, Bioflorin pode ser armazenado em temperatura ambiente (15-25 °C) longe do calor. Recomenda-se o armazenamento no frigorífico em zonas muito quentes. Não é aconselhável guardar quaisquer cápsulas restantes após o tratamento com Bioflorin. O medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças. Este medicamento só deve ser utilizado até à data indicada na embalagem com "EXP". Se você tiver uma embalagem vencida, devolva-a ao seu farmacêutico ou drogaria para descarte. O seu médico, farmacêutico ou farmacêutico pode lhe fornecer mais informações. Essas pessoas têm informações especializadas detalhadas. O que está contido no Bioflorin? Ingrediente ativo: Excipientes: Número de registro 40506 (Suíça Médica). Onde você pode conseguir Bioflorin? Quais pacotes estão disponíveis? Em farmácias ou drogarias, sem receita médica. Existem embalagens de 25 e 2× 25 cápsulas. Titular da Autorização de Introdução no Mercado Opella Healthcare Switzerland AG, Risch. ..

52,60 USD

Saúde da pele

Um desequilíbrio no microbioma intestinal pode causar inflamação, que se manifesta em espinhas, eczema e rosácea. Quando o intestino está desequilibrado, bactérias ruins prosperam, e isso resulta em aumento da inflamação em todo o corpo, inclusive na pele. Ao focar em apoiar seu intestino com uma dieta balanceada, probióticos e dieta detox saudável para o intestino, como o uso de Bioflorin , você está apoiando a saúde da sua pele de dentro para fora.

Bioflorin 50 capsules

6244967

88,47 USD

Função do sistema imunológico

O intestino abriga uma variedade de bactérias que não só auxiliam na digestão, mas também interagem com células imunes para ajudar a modificar os mecanismos de proteção do corpo. Essa conexão próxima significa que um microbioma intestinal equilibrado é essencial para uma máquina imune forte e responsiva.

Quando o intestino está saudável, ele previne patógenos prejudiciais de entrarem na corrente sanguínea, ajuda na fabricação de células imunes e regula respostas inflamatórias. Por outro lado, um desequilíbrio no intestino enfraquece o sistema imunológico, tornando o corpo mais propenso a infecções e doenças.

Dicas para melhorar a saúde intestinal

Alimentos ricos em fibras

Fibras de frutas, vegetais e grãos integrais agem como combustível para as bactérias boas no intestino, ajudando-as a prosperar. Uma dieta rica em fibras ajuda na digestão regular, previne a constipação e promove a saúde intestinal por meio da venda do aumento de bactérias saudáveis. Incluir refeições ricas em fibras na sua dieta diária ajudará a manter o microbioma intestinal equilibrado e funcionando de forma ideal.

Probióticos e prebióticos

Incluir probióticos e prebióticos na dieta é outra maneira poderosa de nutrir o microbioma intestinal. Probióticos são bactérias benéficas vivas determinadas em alimentos como iogurte, kefir e vegetais fermentados. Eles ajudam a manter uma estabilidade saudável das bactérias intestinais, o que é essencial para a digestão, imunidade e bem-estar normal. Prebióticos, por outro lado, são fibras não digeríveis localizadas em alimentos como alho, cebola e banana que alimentam as bactérias boas para o seu intestino. Ao incluir probióticos e prebióticos em sua dieta, você cria um ambiente no qual as bactérias boas prosperam, ajudando um intestino saudável e resiliente.

Aviso Legal: Este artigo contém informações sobre os efeitos de um intestino saudável na saúde e não representa recomendações médicas. Sempre consulte seu médico com quaisquer perguntas sobre a saúde intestinal e como ela influencia seu bem-estar.